Welche Nahrungsmittel nähren die Nieren bei Yin-Mangel?

Nieren-Yin-Mangel bezieht sich auf den Mangel an Nieren-Yin und die Manifestation einer Störung durch virtuelles Feuer. Bei einem Nieren-Yin-Mangel sind die allgemeinen Symptome Mangelhitze, trockener Mund und Zunge, Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche und ein dünnerer Puls. In der traditionellen chinesischen Medizin sollten Menschen mit Nieren-Yin-Mangel mehr kühle Nahrungsmittel wie Geißblatt und Mungobohnen usw. essen. Welche Nahrungsmittel können also die Nieren wieder auffüllen? Lassen Sie mich Ihnen weiter unten mehr darüber erzählen.

1. Tremella

Tremella ist von Natur aus mild, süß und leicht im Geschmack. Es hat die Wirkung, Yin zu nähren und die Lunge zu befeuchten, Flüssigkeit zu fördern und Husten zu lindern, Qi und Blut wieder aufzufüllen, den Körper zu stärken und die Haut zu verschönern und zu verjüngen. Es ist ein wertvolles Lebensmittel mit stärkender Wirkung. Der regelmäßige Verzehr von weißen Pilzen im Herbst kann Halstrockenheit, Durst und trockenen Stuhl, die durch Yin-Mangel verursacht werden, wirksam vorbeugen und behandeln.

2. Schwarze Bohnen

Li Shizhen schrieb in „Compendium of Materia Medica“: „Regelmäßiger Verzehr von schwarzen Bohnen kann allen möglichen Krankheiten vorbeugen.“ Sie werden bei Nieren- und Yin-Mangel, Polydipsie, häufigem Harndrang, Leber- und Nieren-Yin-Mangel, Schwindel, verschwommenem Sehen oder vorzeitigem Ergrauen der Haare, Fußpilz und Ödemen oder Feuchtigkeit, Krämpfen und Schmerzen im unteren Rückenbereich, Bauchkrämpfen oder Bauchschmerzen aufgrund von Durchfall, Vergiftungen aufgrund von Medikamenten oder übermäßigem Alkoholkonsum usw. eingesetzt.

3. Jakobsmuscheln

Getrocknete Jakobsmuscheln, auch Jakobsmuscheln genannt, sind von Natur aus mild, süß und salzig im Geschmack, mit zartem Fleisch und köstlichem Geschmack. Sie können Yin nähren und die Nieren stärken, daher sollten Menschen mit Nieren-Yin-Mangel sie regelmäßig essen. Mehr zu essen ist gut für die Gesundheit von Frauen und Sie können Jakobsmuschelbrei zum Essen zubereiten.

4. Schwarzer Reis

In der Beziehung zwischen den fünf inneren Organen und den fünf Elementen entspricht Schwarz den Nieren, und schwarzer Reis ist von Natur aus mild und schmeckt süß. Er hat die Wirkung, Yin und Nieren zu nähren, Qi zu beleben und die Durchblutung zu aktivieren, die Leber zu wärmen und die Sehkraft zu verbessern. Der regelmäßige Verzehr von schwarzem Reisbrei kann Yin nähren und die Lunge befeuchten, die Nieren nähren und Qi wieder auffüllen.

5. Wolfsbeere

Lycium barbarum ist von Natur aus mild und hat einen süßen Geschmack. Es hat die Funktion, Nieren und Leber zu nähren, das Sehvermögen zu verbessern, Muskeln und Knochen zu stärken, Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lindern und bei langfristiger Einnahme das Leben zu verlängern. Für Menschen mit Niereninsuffizienz ist der Verzehr von Wolfsbeeren sehr wirksam. Wolfsbeeren nähren Nieren und Leber. Der Verzehr von mehr Wolfsbeeren kann auch das Leben verlängern und langfristige Schmerzen im unteren Rückenbereich lindern. Es ist besonders für Frauen mittleren Alters mit Niereninsuffizienz geeignet.

6. Yam

Yamswurzeln sind von Natur aus mild, schmecken süß und haben die Funktion, die Milz zu stärken, die Lungen zu nähren, die Nieren zu festigen und die Essenz zu verbessern. Sie können regelmäßig von Personen gegessen werden, die an Yin-Mangel, übermäßigem Feuer oder schwachem Nieren-Qi leiden, was zu Spermatorrhoe und vorzeitiger Ejakulation führt. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Wirkung der Yamswurzel besser ist, wenn sie zusammen mit anderen nierenstärkenden und die Essenz verstärkenden Nahrungsmitteln wie Wasserkastanien und Lotussamen gegessen wird.

Oben sind mehrere nierenstärkende Nahrungsmittel aufgeführt, die für Menschen mit Nieren-Yin-Mangel geeignet sind. Yin-Mangel bezeichnet ein Phänomen, bei dem die Essenz, das Blut, die Körperflüssigkeiten usw. einer Person stark erschöpft sind. Die chinesische Medizin betont jedoch das Gleichgewicht von Yin und Yang, daher sollten die physiologischen Aktivitäten des Menschen usw. ausgeglichen sein. Da die menschliche Essenz, das Blut und die Körperflüssigkeiten alle Yin sind, handelt es sich bei einem Mangel an diesen um einen Yin-Mangel. Wenn dieses Phänomen in Zukunft auftritt, können Sie mehr von den oben genannten Lebensmitteln essen.