Welche Lebensmittel sollte ich essen, wenn ich trockene Gesichtshaut habe?

Die Gesichtshaut ist der äußeren Umgebung direkt ausgesetzt. Wenn Sie nicht auf die Pflege achten, kann die Haut trocken werden, was sich auch auf das Gesamterscheinungsbild der Person auswirkt. Um die Gesichtshaut zu verbessern, ist neben der Verwendung von Hautpflegeprodukten auch eine Verbesserung der Ernährung unverzichtbar. Welche Lebensmittel können also helfen, die Haut zu nähren? Werfen wir unten einen Blick auf die Empfehlungen des Herausgebers.

1. Honig. Honig ist besonders nährstoffreich. Seine Hauptbestandteile sind Glukose und Fruktose, die 70 % des Gesamtgehalts ausmachen. Darüber hinaus enthält er auch Eiweiß, Aminosäuren, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D usw. Pinocytol kommt darunter nur in Honig vor. Das tägliche Trinken einer Tasse Honigrosentee kann nicht nur die Haut nähren, sondern auch verschönern und beim Abnehmen helfen.

2. Granatapfelsaft. Es schmeckt süß-sauer und ist erfrischend und kann zudem „den Hunger stillen, den Durst stillen, den Kater lindern und die Trunkenheit stoppen“. Granatapfelsaft hat nicht nur eine gute „feuchtigkeitsspendende“ Wirkung auf den Körper, sondern ist auch ein wirksamerer Antioxidanssaft als Rotwein, Tomatensaft usw. und die Wirkung hält langanhaltend an.

3. Schwarzer Sesam. Schwarzer Sesam ist reich an Vitamin E und seine feuchtigkeitsspendende Wirkung auf die Haut ist nicht zu übersehen. Es wirkt „feuchtigkeitsspendend“ auf die Kollagenfasern und elastischen Fasern in der Haut und verbessert und erhält dadurch die Elastizität der Haut. Darüber hinaus kann schwarzer Sesam die Durchblutung der Haut fördern, sodass diese ausreichend mit Nährstoffen und Feuchtigkeit versorgt wird und somit einen doppelten Effekt von Geschmeidigkeit und Glanz erzielt.

4. Karotten. Besonders Vitamin A spendet der Haut Feuchtigkeit und das in Karotten enthaltene Beta-Carotin kann im Dünndarm in Vitamin A umgewandelt werden. Wenn Sie mehr Vitamin-A-haltige Lebensmittel essen, kann Ihre Haut weich, glänzend und elastisch werden.

Mittlerweile kennt jeder mehrere Lebensmittel, die trockene Haut verbessern können, daher können Sie einige davon regelmäßig essen. Ich glaube, dass Ihre Gesichtshaut nach einer gewissen Zeit wieder zarter und glatter wird. Darüber hinaus können auch andere unerwartete Effekte auftreten, wie z. B. Gewichtsverlust.