Welche Nahrungsmittel nähren das Yin?

In letzter Zeit sind viele Freundinnen sehr anfällig für verschiedene gynäkologische Erkrankungen. Der Hauptgrund für gynäkologische Erkrankungen ist, dass wir unserer Genitalhygiene nicht viel Aufmerksamkeit schenken. Wenn diese Situation nicht umgehend und effektiv behandelt wird, wird sich der Zustand verschlimmern. Sie können einige Yin-nährende Lebensmittel zu sich nehmen, um einer Verschlimmerung der Krankheit vorzubeugen. Schauen wir uns an, was Yin-nährende Lebensmittel sind.

1Cordyceps: nourishes the lungs and kidneys, resolves phlegm and stops sweatingWolfberry: nourishes yin and blood, nourishes essence and improves eyesightAmerican ginseng: promotes fluid production and invigorates the stomach, benefits the lungs and replenishes deficiencyHuai yam: invigorates the spleen and nourishes the kidneys, astringes sweat and reduces urineMurray: nourishes blood and removes numbness, strengthens tendons and bonesDendrobium: nourishes the lungs and stomach, nourishes yin and improves eyesightLily: nourishes the lungs and stops coughs, nourishes the heart and calms the nervesRed dates: invigorates the spleen and stomach, nourishes the kidneys and produces bloodChestnut: invigorates the spleen and kidneys, strengthens the waist, and resists agingCodonopsis: invigorates the spleen and replenishes qi, promotes fluid production and nourishes blood, and enhances resistanceBird's nest: nourishes the lungs and nourishes yin, treats asthenia, aids digestion, and treats night sweatsTrench ear: nourishes the lungs and promotes fluid production, nourishes yin and nourishes the stomach, invigorates qi and strengthens the heart, and nourishes the brainPapaya: eliminates stagnation and clears the intestines, soothes the liverSpinach: extremely rich in iron and carotene, can nourish blood and moisten the intestines, and aids digestion

2. Da Frauen über eine innere Hitze verfügen, sollten sie bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Ginseng und Hirschgeweihen niemals zu warme Speisen zu sich nehmen. Andernfalls wird das Yang-Feuer zu stark, als würde man Öl ins Feuer gießen, wodurch die Körperflüssigkeiten schneller verbrennen. Tatsächlich sollten Frauen mit Yin-Mangel bei der Wahl von Nahrungsergänzungsmitteln dem Prinzip folgen, Leber und Nieren zu nähren und Yin und Schönheit zu nähren. Unter diesen ist Cordyceps eine gute Wahl. Ernährungsexperten weisen darauf hin, dass Cordyceps als „vielseitiges“ Produkt bezeichnet werden kann. Es hat eine milde Natur, ist weder kalt noch trocken und für den Verzehr durch die meisten Menschen geeignet. Cordyceps ist seit jeher für seine nährende Wirkung auf Lunge, Nieren und Leber bekannt und wird hauptsächlich zur Behandlung von Husten und Kurzatmigkeit eingesetzt, die durch eine Insuffizienz der Lunge oder der Nieren verursacht werden. Die moderne Medizin hat herausgefunden, dass es die Funktion hat, Hormone auszugleichen und das Immunsystem zu stärken. Es hat viele stärkende Wirkungen und ist am besten für Menschen mit Leber- und Nieren-Yin-Mangel geeignet.

Welche Nahrungsmittel nähren Yin? Unsere Freundinnen müssen besonders darauf achten. Wir müssen mehr von den oben vorgestellten Nahrungsmitteln essen. Sie können uns nicht nur dabei helfen, köstliches Essen zu probieren, sondern sie können uns auch effektiv dabei helfen, das Ziel der Yin-Nährung zu erreichen. Ich hoffe, dass dies allen etwas helfen kann und den Schaden beseitigt, der durch gynäkologische Erkrankungen verursacht wird.