Welcher Tee befeuchtet den Darm und lindert Verstopfung?

Aufgrund von Überernährung und anderen ungesunden Essgewohnheiten moderner Menschen lässt die Verdauungsfunktion von Magen und Darm natürlich stark nach, was zu Verdauungsstörungen und Verstopfung führen kann. Daher ist es sehr wichtig, einige Maßnahmen zu ergreifen, um den Darm zu befeuchten und den Stuhlgang zu fördern. Wenn Sie also häufig Tee trinken, welche Teesorte sollten Sie für die Zubereitung wählen? Anschließend werden Ihnen von der Redaktion einige davon im Detail empfohlen.

1. Schwarzer Tee mit Ingwer. Zutaten: ein Beutel schwarzer Tee, fünf Scheiben geschälter Ingwer und eine entsprechende Menge Honig. Zubereitung: Schwarzteebeutel und Ingwer in eine Tasse geben und mit über 90 Grad heißem Wasser aufbrühen. Nachdem es etwas abgekühlt ist, fügen Sie Honig hinzu (optional).

2. Brauner Reistee. Zutaten: 100g brauner Reis, 1000ml Wasser. Zubereitung: Den Naturreis in eine Pfanne ohne Öl geben, braten bis er gelbbraun ist, anschließend umfüllen. Wasser in den Topf geben, zum Kochen bringen und dann den gebratenen braunen Reis hinzufügen. Wenn das Wasser kocht, auf niedrige Hitze stellen und 20 Minuten kochen lassen. Den braunen Reisrest abseihen und den Tee zum Trinken herausnehmen.

3. Rosenhonigtee. Zutaten: 6 Rosen, 1 kleines Päckchen Schwarztee, 1 großer Löffel Honig, 1 kleine Zitronenscheibe, 550 ml Wasser. Zubereitung: Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen, dann den schwarzen Teebeutel hinzufügen und etwa 6 Minuten ziehen lassen. Die Rosenblütenblätter zum schwarzen Tee geben, verrühren und bei geringer Hitze weiterkochen lassen. Nach dem Eingießen des Honigs den Herd abstellen und die Zitronenscheiben dazugeben.

4. Weißdorn-Lotusblatttee. Zutaten: 25 Gramm Weißdorn, 15 Gramm Lotusblätter, 2 bis 3 rote Datteln. Zubereitung: 500 ml Wasser aufkochen, alle Zutaten dazugeben, ca. 5 Minuten kochen lassen und den Rückstand trinken. Wirksamkeit: Weißdorn-Lotusblatttee kann Körperfett reduzieren, die Milz stärken, den Blutdruck senken, den Geist klären, den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern sowie Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Arteriosklerose und anderen Krankheiten vorbeugen. Wenn Sie unter einer Magen-Darm-Schwäche leiden, kann die Zugabe von roten Datteln den Tee milder und köstlicher machen.

An diesem Punkt glaube ich, dass jeder viel über Tees gelernt hat, die den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern können. Der Herausgeber schlägt vor, dass Sie bei Stuhlproblemen einen Tee Ihrer Wahl auswählen, die entsprechenden Teeblätter zubereiten und einige davon aufbrühen und trinken können. Dies wird die Magen-Darm-Motilität und die Verdauungsfunktionen erheblich verbessern.