Kann Schwimmen Bluthochdruck behandeln?

Die Menschen haben heute einen höheren Lebensstandard und ernähren sich besser, mit Delikatessen von Land und Meer sowie Fleisch und Fisch. Sie haben viele soziale Verpflichtungen und bewegen sich weniger, was zu Übergewicht führt. Fettleibigkeit kann zu vielen Krankheiten führen, und Bluthochdruck ist eine dieser Krankheiten. Viele ältere Menschen nehmen im Alter an Gewicht zu und leiden unter Bluthochdruck. Daher suchen viele Menschen nach Möglichkeiten zur Behandlung ihres Bluthochdrucks. Viele Leute behaupten, Schwimmen könne Bluthochdruck heilen. Stimmt das? Lassen Sie es mich Ihnen jetzt erklären.

Es kann nicht geheilt werden. Aber ausreichende körperliche Bewegung ist gut zur Kontrolle von Bluthochdruck. Schwimmen ist ein hochintensiver Sport. Deshalb ist es für ältere Patienten mit Bluthochdruck nicht empfehlenswert, diesen Sport auszuüben, da intensives Training leicht zu zerebrovaskulären Unfällen führen kann.

1. Die medikamentöse Behandlung sollte unter Anleitung eines Arztes erfolgen. Die Einnahme blutdrucksenkender Medikamente sollte pünktlich, in festgelegten Mengen und mit Beständigkeit erfolgen, was der Schlüssel zur Behandlung von Bluthochdruck ist.

1. Die folgenden blutdrucksenkenden Medikamente werden derzeit bei isolierter systolischer Hypertonie bei älteren Menschen empfohlen.

A. Diuretika werden hauptsächlich bei leichtem bis mittelschwerem Bluthochdruck eingesetzt, insbesondere bei älteren Menschen mit Bluthochdruck oder gleichzeitiger Herzinsuffizienz. Patienten mit Diabetes und Hyperlipidämie sollten vorsichtig sein, um Nebenwirkungen wie Hypokaliämie und Arrhythmie zu vermeiden. Furosemid (Lasix) wird nur bei Nierenversagen eingesetzt.

B. Kalziumkanalblocker können bei verschiedenen Schweregraden der Hypertonie eingesetzt werden, insbesondere bei älteren Menschen mit Bluthochdruck oder in Kombination mit stabiler Angina Pectoris. Bevorzugt werden langwirksame Präparate wie Felodipin und Nifedipin. Schnell wirkende Dihydropyridin-Calciumantagonisten sind bei stabiler Angina pectoris und akutem Myokardinfarkt kontraindiziert.

C. Angiotensin-Converting-Enzym-Hemmer werden hauptsächlich bei Patienten mit Bluthochdruck und Diabetes oder bei Patienten mit gleichzeitiger Herzinsuffizienz, Nierenschäden und Proteinurie eingesetzt, sind jedoch bei Patienten mit Nierenversagen kontraindiziert.

D. β-Blocker werden hauptsächlich bei leichtem bis mittelschwerem Bluthochdruck eingesetzt, insbesondere bei Patienten mit einer schnellen Herzfrequenz im Ruhezustand (über 80 Schläge/Minute) oder in Kombination mit Angina Pectoris. Es ist bei Patienten mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung und peripherer Gefäßerkrankung kontraindiziert und sollte bei Patienten mit Typ-1-Diabetes mit Vorsicht angewendet werden.

2. Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung

①Versuchen Sie, einmal täglich langwirksame blutdrucksenkende Medikamente einzunehmen, die den Blutdruck kontinuierlich senken können, beispielsweise die Kombination aus Enalapril und Nifedipin mit verzögerter Wirkstofffreisetzung.

② Vermeiden Sie eine zu schnelle Senkung des Blutdrucks und eine Beeinträchtigung der Durchblutung wichtiger Organe (Herz, Gehirn und Nieren). Erhöhen Sie die Medikamentendosis oder die Häufigkeit der Einnahme nicht willkürlich, um den Blutdruck zu schnell zu senken.

③Um einer medikamentenbedingten Hypotonie vorzubeugen, können kleine Dosen kombinierter Medikamente eingesetzt werden. Messen Sie während der ersten zwei Wochen der Einnahme des Medikaments 1 bis 2 Mal täglich Ihren Blutdruck, um festzustellen, ob eine Tendenz zur Hypotonie vorliegt.

④ Wenn die blutdrucksenkende Wirkung nach der oben genannten Behandlung nicht optimal ist, müssen Sie rechtzeitig einen Arzt aufsuchen und dürfen das Medikament nicht eigenmächtig ändern oder die Dosierung erhöhen.

Patienten sollten mit dem Rauchen und Trinken aufhören, eine ausgeglichene Einstellung bewahren, sich ausgewogen ernähren, weniger fettreiche Lebensmittel zu sich nehmen, mehr Gemüse und mehr Sellerie essen, da dies die Blutgefäße schützen und den Blutdruck senken kann. Mehr Zwiebeln zu essen kann auch helfen, die Blutfettwerte zu senken, Blutgerinnseln vorzubeugen und den Blutdruck zu senken. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf, trinken Sie täglich mehr Essig und Erdnüsse und tragen Sie beim Essen unbedingt rote Kleidung.