Wie sollten Magenprobleme behandelt und gepflegt werden?

Manche Menschen, die unter Magenproblemen leiden, hoffen immer, mit westlicher Medizin geheilt zu werden, doch genau das ist das größte Tabu bei der Behandlung von Magenproblemen. Magenprobleme dürfen nicht über einen längeren Zeitraum mit westlichen Medikamenten behandelt werden, da sich sonst eine gewisse Arzneimittelresistenz entwickelt und die Einnahme westlicher Medikamente in großen Mengen wirkungslos bleibt. Zudem können leicht Nierenschäden entstehen. Tatsächlich gibt es einige Tipps zur Behandlung von Magenproblemen. Wie sollten also Magenprobleme behandelt werden?

Wie das Sprichwort sagt, bestehen Magenprobleme aus „drei Teilen Behandlung und sieben Teilen Pflege“. Nur mit guter Pflege können Magenprobleme vollständig geheilt werden.

Magen-Darm-Erkrankungen werden durch schädliche Bakterien verursacht. Theoretisch können Magen-Darm-Erkrankungen eingedämmt werden, wenn die schädlichen Bakterien eliminiert werden. So entstanden Antibiotika. Antibiotika überraschten die medizinische Gemeinschaft jedoch nicht lange: Obwohl Patienten mit Magen-Darm-Erkrankungen eine große Menge antibakterieller und entzündungshemmender Medikamente einnahmen, waren die Medikamente wirksam, aber nach dem Absetzen der Medikamente erlitten sie einen Rückfall und der Zustand wurde immer ernster, sodass aus einer akuten Magen-Darm-Erkrankung eine chronische Magen-Darm-Erkrankung oder sogar eine refraktäre Magen-Darm-Erkrankung wurde.

Die meisten herkömmlichen Medikamente enthalten Antibiotika, die bei akuten Magen-Darm-Erkrankungen wirksam sind. Sie eliminieren jedoch nicht nur schädliche Bakterien, sondern auch nützliche Bakterien, die für den menschlichen Körper lebenswichtig sind. Dies kann zu einem Ungleichgewicht der Magen-Darm-Flora, wiederholten Magen-Darm-Infektionen und einem langfristigen Behandlungsversagen führen.

So ernähren Sie den Magen: Wie das Sprichwort bei Magenproblemen sagt: „30 % Behandlung und 70 % Ernährung“, sollten die 70 % Ernährung auf der 30 % Behandlung basieren.

1. Beginnen Sie mit Ihrem Tagesablauf. Mindestens drei Mahlzeiten am Tag sollten zu regelmäßigen Zeiten und in regelmäßigen Mengen eingenommen werden. Am besten legen Sie sich einen Zeitplan fest und halten sich dann strikt daran. Dies wirkt sich auch auf die Schlafenszeit aus, da manche Menschen, die spät ins Bett gehen und spät aufstehen, Frühstück und Mittagessen zusammen essen. Diese Gewohnheit muss geändert werden. Das heißt nicht, dass ein Mitternachtssnack am Abend das ausgleichen kann, denn obwohl die biologische Uhr des Menschen vor- oder zurückgehen kann, liegt sie immer innerhalb eines bestimmten Bereichs und kann keinen großen Unterschied machen.

2. Im Allgemeinen fühlen sich Menschen mit schlechter Magenverdauung nach einer kleinen Mahlzeit satt und fühlen sich aufgebläht, wenn sie etwas mehr essen. Besonders wenn sie nachts mehr essen, beeinträchtigt die Blähungen im Magen ihren Schlaf. Harte, faserige Lebensmittel sind schwer verdaulich. Daher empfiehlt es sich, häufig kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Wenn es noch nicht Zeit für das Abendessen ist, können Sie etwas Nahrung zu sich nehmen, aber nicht zu viel. Sie müssen bedenken, dass dies nicht die Hauptmahlzeit ist und Sie die Hauptmahlzeit trotzdem wie gewohnt zu sich nehmen müssen. Das Essen sollte weich und locker sein. Es ist nicht ratsam, zu viel zähe und erfrischende Lebensmittel zu essen, da diese am schwersten verdaulich sind. Am besten trinken Sie die Suppe vor den Mahlzeiten, da das Trinken nach den Mahlzeiten zu verstärkten Verdauungsbeschwerden führt. Am besten essen Sie zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen nichts, da dies sonst leicht Ihren Schlaf beeinträchtigt. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Magen leer ist, können Sie dann mehr Wasser trinken?

3. Menschen mit Magenproblemen sollten mit dem Rauchen, Trinken, Kaffee und starkem Tee aufhören.

4. Sojamilch ist gut, aber von Natur aus kalt und kann Milch nicht ersetzen.

5. Können gedämpfte Brötchen den Magen stärken? Vielleicht möchten Sie versuchen, sie als Grundnahrungsmittel zu verwenden.

Patienten mit Magenproblemen sollten nach dem Essen niemals Sport treiben. Am besten ist es, nach dem Essen eine Weile zu sitzen oder zu stehen und sich zwanzig Minuten auszuruhen, bevor man wieder Sport treibt. Ein Spaziergang eine halbe Stunde nach dem Essen wirkt sich positiv auf die Behandlung von Magenproblemen und die Verdauung aus. Da es sich bei Magenerkrankungen um chronische Erkrankungen handelt, dürfen Sie bei ihrer Behandlung nicht ungeduldig werden.