Nähren Sie die Leber im Frühling und das Herz im Sommer

Es heißt, man solle im Frühling die Leber und im Sommer das Herz stärken. Die Menschen wissen viel über die Erhaltung der Gesundheit und haben sich viele Gedanken darüber gemacht. Gemäß der Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin sind alle vier Jahreszeiten gut für die Erhaltung der Gesundheit, die Anforderungen zum Erhalt der Gesundheit sind jedoch unterschiedlich. Der Frühling ist eine gute Jahreszeit, um die Leber zu ernähren, während der Sommer für die Ernährung des Herzens geeignet ist. Den meisten Menschen ist diese Theorie klar, aber wie geht man konkret vor? Werfen wir einen Blick auf die Vorschläge von Experten zur Ernährung der Leber im Frühling und der Ernährung des Herzens im Sommer.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die fünf inneren Organe den vier Jahreszeiten in der Natur entsprechen. Deshalb sollten wir uns je nach Jahreszeit um unsere Hauptorgane kümmern: im Frühling die Leber nähren, im Sommer das Herz nähren, im Herbst die Lunge nähren, im Winter die Nieren nähren und in allen vier Jahreszeiten Milz und Magen nähren.

Im März sprießt das Gras, alle Dinge erwachen zu neuem Leben und die Szene ist voller Wohlstand und Vitalität. Zu dieser Zeit sind die Menschen gerade aus der Kälte des Winters erwacht, ihr Blutkreislauf beschleunigt sich, ihr Stoffwechsel läuft schneller und ihr Bedarf an Nahrung und Bewegung steigt. Dadurch erhöht sich die Belastung der Leber, die vor allem für die Nahrungsverdauung und -aufnahme sowie die Blutspeicherung und -regulierung zuständig ist. Wenn Sie Ihren Körper pflegen, gesund bleiben und ein langes Leben führen möchten, müssen Sie im Frühling daher gut auf Ihre Leber achten.

Der Sommer ist die Jahreszeit, in der alles wächst, gedeiht und reift. Zu dieser Zeit intensiviert sich die Durchblutung des menschlichen Körpers und auch die Belastung des Herzens nimmt zu. Im Sommer ist die Yang-Energie im Freien stark und auch die Herzenergie ist stark. Daher geht die chinesische Medizin davon aus, dass man im Sommer gesund bleibt, wenn man das Herz nährt. Wenn das Herz in Frieden ist, fließt das Blut ungehindert, und wenn das Blut ungehindert fließt, ist der Geist erfrischt.

Der Herbst ist die Jahreszeit, in der alles reift und das Leben in eine Zeit der Ernte und des Rückgangs eintritt.

Das Klima wechselt von feucht im Sommer zu trocken und von heiß im Sommer zu kühl. Der Stoffwechsel des Lebens wechselt von kräftig zu schwach und erreicht allmählich einen Tiefpunkt. Für den menschlichen Körper wird die Atmung in dieser Zeit zum Hauptmerkmal des Lebens. Wenn Sie nicht aufpassen, können Sie sich mit der Krankheit infizieren. Die Lunge kontrolliert das Qi und ist für die Atmung des Körpers verantwortlich. Daher ist die chinesische Medizin der Ansicht, dass der Schlüssel zur Erhaltung der Gesundheit im Herbst darin liegt, die Lunge zu nähren. Sie müssen die Lunge nähren, das Lungen-Qi klar halten, gleichmäßig atmen und in Frieden sein, dann werden Sie nicht krank. Dies ist der Adoptionsansatz der chinesischen Medizin.

Der Winter ist die Jahreszeit, in der alles verdorrt und das Leben in den Winterschlaf geht. Auch der Stoffwechsel des menschlichen Körpers verlangsamt sich von Tag zu Tag und geht in eine Ruhe- und Speicherphase über. Die Nieren sind die Grundlage des Lebens, die Quelle der Essenz, Energie und des Geistes und der Geburtsort der Yin-Essenz und der Yang-Energie. Daher ist die chinesische Medizin der Ansicht, dass der Schlüssel zur Erhaltung der Gesundheit im Winter darin liegt, die Nieren zu nähren. Wenn die Nieren gut gepflegt werden, kann die Yang-Energie im Inneren gespeichert werden und Sie können voller Energie sein. Mit reichlich Yang-Energie können Sie sicherstellen, dass Sie im kommenden Jahr voller Vitalität und Lebenskraft sind. Dies ist die Art der Konservierung und Lagerung.

Milz und Magen sind wie ein „Hassliebe-Paar“, das für die Verdauung der Nahrung bzw. die Nährstoffversorgung verantwortlich ist. Sie bilden die Grundlage unseres Körpers. Ich glaube, jeder versteht ihre Bedeutung.

Es gibt für den Menschen viele Möglichkeiten, Milz und Magen zu pflegen, vor allem durch Ernährung, Medikamente, Emotionen, Akupunktur, Qigong, Massage usw. Egal für welche Erhaltungsmethode Sie sich entscheiden, das Ziel ist dasselbe: die Erhaltung der Gesundheit und die Vorbeugung von Erkrankungen. Es ist zu beachten, dass die Situation bei jedem Menschen anders ist. Sie sollten daher je nach körperlicher Verfassung, Lebensgewohnheiten usw. eine Reihe von Methoden zur Pflege Ihrer Milz und Ihres Magens wählen, die zu Ihnen passen.

Oben sind Vorschläge von Experten zur Ernährung der Leber im Frühling und zur Ernährung des Herzens im Sommer. Tatsächlich sind die Organe des Körpers eng mit der Natur verbunden. Die Natur ist die einfachste und wunderbarste Existenz und alle Codes sind in ihr verborgen. Haben Sie das Gefühl, einige der Codes der Natur geknackt zu haben, nachdem Sie die gesundheitserhaltenden Methoden zur Ernährung der Leber im Frühling und zur Ernährung des Herzens im Sommer verstanden haben? Mehr über die Existenz der Natur zu wissen, kann sich positiv auf die Gesundheit auswirken.