Ein Stück Zuckermais kann Magen-Darm-Erkrankungen erkennen

Der Schlüssel zur Krankheitsvorbeugung besteht darin, frühzeitig auf Krankheitssymptome zu achten. Neben einem Besuch im Krankenhaus zur körperlichen Untersuchung ist auch eine Selbstuntersuchung des Gesundheitszustands unerlässlich. Die von vielen Experten zusammengefasste Methode des Gesundheits-Selbsttests hilft der Öffentlichkeit, ihren eigenen Gesundheitszustand zu verstehen, ohne das Haus verlassen zu müssen.

1. Tanzen als Test gegen Wirbelsäulenarthritis

Mushtaq Ishaq, ein Experte am Royal Orthopaedic Hospital im britischen Birmingham, sagte, dass Facettenarthrose leicht Rückenschmerzen verursachen kann.

Tanzende Bewegungen können Krankheitssymptome aufdecken. Stehen Sie gerade und beugen Sie sich dann so weit nach hinten, wie Sie können. Diese Aktion verstärkt den Kontakt zwischen den Knochen und verursacht Schmerzen.

2. Der Verzehr von Zuckermais kann auf Magen-Darm-Erkrankungen hinweisen

Die gelbe Schale des Zuckermais ist schwer verdaulich und schwer aufzunehmen und kann daher als Maß für die Reisedauer der Nahrung durch den Magen-Darm-Trakt verwendet werden.

Normalerweise dauert es 24 bis 48 Stunden, bis Nahrung den Magen-Darm-Trakt passiert. Wenn es länger als 72 Stunden dauert, ist es nicht normal. Je länger die Verdauung und Ausscheidung der Nahrung dauert, desto größer ist das Risiko, an Erkrankungen wie Reizdarm, Magen-Darmentzündung und Dickdarmkrebs zu erkranken.

3. Berühren Sie Ihre Finger, um Ihr Gehirn zu messen

Ein Koordinationstest kann das Risiko einer Multiplen Sklerose oder eines Schlaganfalls vorhersagen. Dr. Helen Stokes-Lampard, eine Expertin am Royal College of General Practitioners, empfiehlt, sich vor einen Freund zu setzen und ihn zu bitten, einen Finger hin und her, nach links und rechts zu bewegen, wobei der Finger eine Armlänge von Ihnen entfernt sein sollte.

Versuchen Sie bei jeder Bewegung, die Finger Ihres Freundes und dann Ihre eigene Nase zu berühren. Wenn Sie die Finger Ihres Freundes nicht berühren können, kann das bedeuten, dass Ihr Kleinhirn geschädigt ist. In diesem Fall sollten Sie auf mögliche Gehirnerkrankungen wie Schlaganfälle achten.

4. Verwenden Sie Türrahmen, um die Sicht zu messen

Bedecken Sie zunächst Ihr rechtes Auge mit der Handfläche und blicken Sie mit dem linken Auge von einem Ende des Raums aus auf den Tür- oder Fensterrahmen. Wenn die vertikalen und horizontalen Linien des Tür- oder Fensterrahmens klar sind, bedeutet dies, dass Ihre Augen in gutem Zustand sind. Wenn die Linien verzerrt oder deformiert sind, bedeutet dies, dass eine punktuelle Degeneration aufgetreten ist, die Aufmerksamkeit verdient.