6 „Gifte“, die Menschen mittleren Alters beseitigen müssen

Ab dem mittleren Alter nimmt die Yin-Energie im Körper zu und die Yang-Energie lässt allmählich nach. Dies ist das Naturgesetz des Lebens. Mit zunehmender Yin-Energie sammeln sich im Körper viele überschüssige Trübstoffe an, die in der chinesischen Medizin als „Yin-Gift“ bezeichnet werden.

Das „Gift“, das Menschen mittleren Alters ausscheiden müssen:

1. Wassertoxizität

Das schwerwiegendste der Yin-Gifte ist das Wassergift, das in der Regel durch eine schwache Nierenfunktion verursacht wird. Personen über 40 sollten darauf achten, dass, wenn ihre Unterlider und Knöchel beim Aufwachen am Morgen geschwollen sind, es sehr wahrscheinlich ist, dass sie an einer Wassertrübung leiden. Wenn Sie eine Wasservergiftung ausscheiden möchten, sollten Sie zunächst einen Arzt aufsuchen, um zu prüfen, ob Nieren- und Herzerkrankungen vorliegen. Wenn die Wasservergiftung durch eine schlechte Nierenfunktion verursacht wird, können Sie Jinkui Shenqi-Pillen einnehmen, um die Entgasungsfähigkeit des Körpers durch Erwärmung der Nieren zu mobilisieren. Wenn weder die Nieren noch das Herz erkrankt sind, bedeutet dies, dass die Zirkulation von Qi und Blut nicht gut ist und Sie mehr Sport treiben müssen. Sie können mehr entwässernde Lebensmittel wie Luffa und Wintermelone essen.

2. Feuchtigkeit und Toxizität

Nässe ist eine aus Wasser umgewandelte abnormale Form von Wasser. Menschen mit Feuchtigkeit und Giftstoffen im Körper weisen im Allgemeinen Symptome wie einen fettigen weißen Zungenbelag, Übelkeit, Appetitlosigkeit und unförmigen Stuhl auf. Feuchtigkeit und Giftstoffe werden hauptsächlich durch eine Milzschwäche und die Unfähigkeit, Feuchtigkeit auszuscheiden, verursacht. Bohnen sind unter den Lebensmitteln, die wir häufig essen, die beste Nahrung für die Milz. Sie können verschiedene Bohnen verwenden, um Brei zuzubereiten; Sie können auch Codonopsis pilosula und Atractylodes macrocephala verwenden, um Fleisch zu schmoren, was eine gute Wirkung auf die Stärkung der Milz und die Beseitigung von Feuchtigkeit hat, die Klarheit erhöht und die Trübung verringert.

3. Schleimgift

Manche Menschen spucken morgens nach dem Aufwachen ununterbrochen, was bedeutet, dass sie unter einer Schleimvergiftung leiden. Schleimtoxine sind in der Regel auf die Ernährung zurückzuführen oder werden durch eine schlechte Lungenfunktion verursacht. Wenn Sie unter einer Luftröhrenentzündung und viel Schleim leiden, können Sie Erchen-Abkochung trinken, um sie zu heilen. Eine Dosis des Arzneimittels enthält jeweils 10 Gramm Poria cocos, Pinellia ternata und getrocknete Mandarinenschale sowie 6 Gramm Lakritze. Kochen Sie sie in Wasser und trinken Sie sie. Nach 7 Tagen Trinken wird der Schleim beseitigt. In der täglichen Ernährung ist Rettich das beste Nahrungsmittel zur Reduzierung von Schleim. Sie können rohen Rettich kaufen und etwas Balsamico-Essig hinzufügen, um ihn kalt zu essen. Darüber hinaus können Sie auch mehr Wintermelone, Feigen, Seetang, Mönchsfrucht und andere Nahrungsmittel essen, die Hitze beseitigen und Schleim reduzieren können.

4. Lipotoxizität

Menschen mit Lipidtoxizität sind im Allgemeinen übergewichtig und haben mehr Fett. Sie trinken häufig Alkohol, essen Fleisch und essen frittierte Speisen, was sehr schädlich für die Leber ist und sie anfällig für Krankheiten wie Fettleber macht. Wenn Sie Fettgifte eliminieren möchten, müssen Sie zuerst Ihre Blutfette senken. Es wird empfohlen, Weißdorn- und Lotusblätter in Wasser zu kochen und zu trinken, um Schleim zu lösen und die Blutfette zu senken. Sie sollten mehr Gemüse wie Zwiebeln essen. Sie können auch den Fenglong-Punkt an der Wade massieren (befindet sich 20 cm über der Spitze des äußeren Knöchels, außerhalb des Tiaokou-Punkts, zwei horizontale Finger von der Vorderkante des Schienbeins entfernt), um die Verdauung zu unterstützen und Fett abzubauen.

5. Stase und Toxizität

Als Toxine im Blut werden im Blut versteckte Giftstoffe bezeichnet, die normalerweise im mittleren Alter auftreten. Sie äußern sich normalerweise in violetten Adern unter der Zunge, Vergesslichkeit, trockener Haut, Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit, dunkler Hautfarbe usw. Menschen mit Blutstauungen und Giftstoffen können Danqi-Tabletten einnehmen oder mit Danshen oder Weißdorn getränktes Wasser trinken, was die Durchblutung fördert, Blutstauungen löst und Abfallprodukte in den Blutgefäßen ausscheidet.

6. Gasgift

Qi-Toxizität ist das Gift, das in der Lunge vorhanden ist. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass „die Lunge das Qi kontrolliert“ und „die Nieren die Aufnahme von Qi kontrollieren“. Menschen mit Qi-Toxizität haben oft eine schlechte Lungen- und Nierenfunktion und leiden im Allgemeinen unter starkem Körpergeruch, wie Mundgeruch, Schweißgeruch usw. Um einer Gasvergiftung vorzubeugen, können Sie jeden Tag früh aufstehen und tief durchatmen, also „ein- und ausatmen“, um die trübe Luft in der Lunge auszustoßen und die Luft im Körper frisch zu halten.

Es ist erwähnenswert, dass die Leber die größte Entgiftungsfabrik im menschlichen Körper ist. Wenn Sie Giftstoffe ausscheiden möchten, müssen Sie die Leber grundsätzlich schützen und nähren, damit sie entgiften kann. Es wird empfohlen, häufig Wolfsbeeren- und Chrysanthementee zu trinken und mehr Maulbeeren und verschiedene frische Gemüsesorten zu essen.