Denken Sie an die sechs wichtigsten Tonic-Tabus, um einen gesunden und warmen Winter zu haben

1. Vermeiden Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, wenn Sie nicht krank sind

Auf dem heutigen Markt für Nahrungsergänzungsmittel herrscht Chaos, und es gibt sowohl gute als auch schlechte Produkte. Gesunde Menschen müssen Nahrungsergänzungsmittel nicht bewusst einnehmen, um ungeeignete Nahrungsergänzungsmittel, Geldverschwendung und Schäden am Körper zu vermeiden.

2. Vermeiden Sie es, es mit Ehrfurcht zu nehmen

Ginseng, Cordyceps sinensis und Cangzhu erfreuen sich großer Beliebtheit, doch wir sollten ihre Wirksamkeit nicht ignorieren, sie blind einnehmen oder übermäßig missbrauchen.

3. Das dritte Tabu ist, nicht zwischen wahr und falsch zu unterscheiden

„Bei einem Mangel sollten Sie diesen ausgleichen.“ Nur mit der richtigen Medizin können Sie Ihren Körper wieder auffüllen. Wenn Sie das Echte nicht vom Falschen unterscheiden können und blind Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wird es schlimmer.

4. Vermeiden Sie das vierte Tabu: Je mehr, desto besser

„Essen Sie mehr Nahrungsergänzungsmittel, gehen Sie zum Arzt, wenn Sie krank sind, und stärken Sie Ihren Körper, wenn Sie gesund sind“ ist unwissenschaftlich. Die Einnahme zu vieler Ginseng- und Geweihpräparate kann zu Blähungen und Appetitlosigkeit führen; eine übermäßige Vitamin-C-Einnahme kann Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen.

5. Das fünfte Tabu ist, das Böse als Feind zu behalten

Wenn Sie an äußeren Erkrankungen wie Erkältungen, Fieber, Husten usw. leiden, nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel ein, um zu verhindern, dass das Böse zurückbleibt und endlose Probleme entstehen.

6. Vermeiden Sie es, gut oder schlecht anhand des Status zu beurteilen

Glauben Sie bei Stärkungsmitteln niemals, dass sie besser oder wirksamer sind, je teurer sie sind. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Rhabarber bei richtiger Anwendung als Stärkungsmittel wirken kann; bei unsachgemäßer Einnahme wird Ginseng hingegen zu einem schädlichen Unkraut.

Tipp der Redaktion: Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln im Winter ist gefährlich. Achten Sie daher darauf, diese nicht leichtfertig einzunehmen. Wenn Sie diese Tabus kennen, können Sie Nahrungsergänzungsmittel bedenkenlos einnehmen!