7 gute Gewohnheiten nach dem Essen, die Sie beibehalten müssen

Iss eine Banane nach dem Grillen

Essen Sie nach dem Grillen eine Banane. Gegrillte Lebensmittel produzieren mehr Karzinogene wie beispielsweise Benzopyren. Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass Bananen die krebserregende Wirkung von Benzopyren bis zu einem gewissen Grad hemmen und den Magen-Darm-Trakt schützen können.

Trinken Sie ein Glas Selleriesaft

Wenn Sie zu viel fettiges Essen zu sich nehmen, trinken Sie ein Glas Selleriesaft. Wenn Sie bei einer Mahlzeit viel fettiges Essen zu sich nehmen, kann ein Glas Selleriesaft, der wenig Zucker und viele Ballaststoffe enthält, sehr hilfreich sein. Die Zellulose im Sellerie kann einen Teil des Fetts entziehen.

Trinken Sie nach dem Essen des Hot Pot etwas Joghurt

Trinken Sie nach dem Essen des Hot Pot etwas Joghurt. Die Eintopfsuppe ist scharf und die Zutaten sind salzig und würzig, was zu starken Reizungen von Magen und Darm führen kann. Das Trinken von etwas Joghurt nach dem Essen von Hot Pot kann die Magen-Darm-Schleimhaut wirksam schützen. Darüber hinaus enthält Joghurt Milchsäurebakterien, die das Wachstum von Verderbnisbakterien hemmen können.

Trinken Sie nach den Mahlzeiten Gerstentee oder Orangenschalenwasser

Bei Verdauungsstörungen trinken Sie nach den Mahlzeiten Gerstentee oder Orangenschalenwasser. Das Allantoin in der Gerste und das ätherische Öl in der Orangenschale können die Magensaftsekretion erhöhen, die Magen-Darm-Motilität fördern und sich sehr positiv auf die Verdauung und Aufnahme von Nahrung auswirken.

Essen Sie Obst, nachdem Sie Instantnudeln gegessen haben

Essen Sie nach dem Verzehr von Instantnudeln Obst. Der Verzehr von etwas Obst nach dem Verzehr von Instantnudeln, etwa Äpfeln, Erdbeeren, Orangen, Kiwis usw., kann den Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen wirksam ausgleichen. Darüber hinaus empfiehlt sich die Zubereitung von Instantnudeln. Nach dem Kochen sind die Nudeln weicher, was dem Darm die Wasseraufnahme erleichtert und die Verdauung unterstützt.

Trinken Sie nach dem Verzehr von Krabben Ingwer- und braunes Zuckerwasser

Trinken Sie nach dem Krabbenessen Ingwer- und braunes Zuckerwasser. Krabbenfleisch ist von Natur aus kalt und Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen können nach dem Verzehr Magenschmerzen, Durchfall, Erbrechen usw. verspüren. Das Trinken einer Tasse warmen Ingwer- und braunen Zuckerwassers nach dem Essen von Krabben kann Erkältungen vertreiben und den Magen wärmen, die Verdauung fördern und Magenbeschwerden lindern. Für Diabetiker ist es jedoch nicht zum Verzehr geeignet.

Um die Lunge zu befeuchten und Husten zu lindern, essen Sie nach einer Mahlzeit eine Kaki

Um die Lunge zu befeuchten und Husten zu lindern, essen Sie nach dem Essen eine Kaki. Kakis befeuchten die Lungen, produzieren Körperflüssigkeiten, nähren das Yin und lindern Trockenheit. Sie sind eine der idealen Gesundheitsfrüchte für Menschen mit Atemwegserkrankungen. Allerdings dürfen Kakis nicht auf leeren Magen gegessen werden, da durch die enthaltene Gerbsäure leicht Klumpen im Magen entstehen können.