Sieben Wege, jünger auszusehen

Egal ob dreißig oder sechzig, Frauen möchten jünger aussehen. Mit der Zeit verschwindet der natürliche Glanz der Haut allmählich. Grundlage dieser kleinen Tipps ist eine sorgfältige Hautpflege im Alltag. Denken Sie daran: Je gesünder Ihre Haut ist, desto jünger sehen Sie aus. Lesen Sie weiter, um diese Tipps für eine wirksame Hautpflege zu erfahren.

1. Erhöhen Sie Ihre Vitamin-C-Zufuhr

Eine der besten Möglichkeiten, jünger auszusehen, ist eine erhöhte Vitamin-C-Zufuhr. Vitamin C stimuliert die Kollagenproduktion in der Haut und hält sie jung und natürlich. Vitamin C ist gut für die Haut am ganzen Körper, nicht nur für das Gesicht. Es ist wichtig, Vitamin C in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen. Versuchen Sie also, in Ihrem täglichen Leben mehr Orangen, Paprika, Kiwi, Grapefruit, Tomaten und Erdbeeren zu essen.

2. Erhöhen Sie die Proteinzufuhr

Protein spielt eine entscheidende Rolle bei der Kollagenproduktion der Haut, der Hautleistung sowie der Zellerneuerung und -struktur. Proteinreiche Lebensmittel wie Fisch, Rinderfilet, gehacktes Schweinefilet und Hähnchenbrust werden zu einem wichtigen Teil Ihrer täglichen Ernährung. Fettarme Lebensmittel wie Eier, Nüsse und Bohnen sind ausgezeichnete Proteinquellen.

3. Verwenden Sie Öl in Salaten

Mayonnaise ist lecker, aber nicht gesund. Als Alternative zur Mayonnaise empfehle ich die Verwendung von Öl bei der Salatzubereitung. Probieren Sie Raps- oder Olivenöl gemischt mit etwas Essig in Ihrem gesunden Salat. Auf diese Weise ermöglicht der Ersatz von Mayonnaise durch gesundes Öl dem Körper des Verbrauchers, die Vitamine C, E und andere Antioxidantien besser aufzunehmen. Außerdem ist er super gesund! Dieser Salat hilft dem Körper, Schäden durch freie Radikale an der Haut zu reduzieren und lässt die Haut jünger und strahlender aussehen.

4. Kein Pulver

Kompaktpuder hat zwar seine Vorteile, ich glaube jedoch nicht, dass Sie dadurch jünger aussehen. Je länger Sie das Puder auf Ihrem Gesicht lassen, desto stärker setzt es sich in der Struktur und den feinen Fältchen Ihrer Haut ab und macht sie deutlicher sichtbar. Sie können weiterhin flüssige Grundierung verwenden, um oberflächliche Unreinheiten abzudecken, verzichten Sie aber auf das Kompaktpuder.

5. Konturpuder verwenden

Flecken und Sonnenflecken entstehen unbemerkt auf Ihrem Gesicht und Konturpuder kann Ihnen helfen, sie abzudecken. Konturpuder deckt nicht nur Schönheitsfehler ab, sondern verleiht Ihrer Haut auch einen wunderschönen Glanz. Sie können ein wenig Konturpuder in Ihre flüssige Grundierung mischen oder einen großen Puderpinsel verwenden, um das Konturpuder auf Nase, Wangen und Stirn aufzutragen.

6. Kümmern Sie sich täglich gut um Ihre Hände

Auch die tägliche Pflege Ihrer Hände ist wichtig. Pflegen Sie Ihre Hände richtig. Wenn Sie Geld sparen möchten, können Sie die Creme auch auf Ihre Hände auftragen. Das sorgt zusätzlich für eine bessere Pflege. Es ist nicht nötig, spezielle Handcreme zu kaufen. Vergessen Sie auch nicht, Ihre Hände mit Sonnenschutzmittel einzucremen. Dies ist ein wichtiger Schritt, um Ihnen zu einem jüngeren Aussehen zu verhelfen.

7. Schminke dich richtig

Wussten Sie, dass einige der Farben, die Sie heute mit Make-up auf Ihr Gesicht auftragen, Sie blass aussehen lassen und sogar feine Fältchen deutlicher hervortreten lassen können? Um jünger auszusehen, achten Sie auf die richtigen Farbtöne bei Lippenfarbe, Lidschatten und Rouge. Versuchen Sie, Ihr Make-up so natürlich wie möglich zu halten und vermeiden Sie helle oder dunkle Farben.