Egal wo der Schmerz ist, drücken Sie einfach darauf und er wird gelindert

Kopfschmerzschalter - reiben Sie die Augenbrauen

Egal ob bei einer Erkältung oder Verstimmung: Kopfschmerzen sind immer ein Begleiter. Wenn Sie die Stirn runzeln, können Sie Ihre Brauen auch sanft entspannen, denn der Schalter zur Linderung von Kopfschmerzen ist zwischen Ihren Augenbrauen versteckt. Zwischen den Augenbrauen befindet sich ein „Yintang-Punkt“. Das Massieren dieses Punktes kann Symptome wie Kopfschmerzen und Nasenbeschwerden lindern. Wenn Sie Kopfschmerzen haben, können Sie diesen Bereich etwa 2 Minuten lang mit Daumen und Zeigefinger sanft kneifen und reiben. Die Bewegung sollte eher langsam als schnell sein und mit wenig Kraft erfolgen, bis Sie ein leichtes Taubheitsgefühl und eine Schwellung spüren. Es wirkt sofort bei häufigen Kopfschmerzen.

Rückenschmerzschalter - Den unteren Rücken reiben und bedecken

Wenn Sie Rückenschmerzen haben, reiben Sie Ihren unteren Rücken mit beiden Händen und die Rückenschmerzsymptome bessern sich sofort. In der Taille verläuft der „Gürtelmeridian“ der Traditionellen Chinesischen Medizin, insbesondere auf beiden Seiten der Wirbelsäule, wo sich auch die Nieren befinden. Die Nieren mögen Wärme und hassen Kälte, daher kann eine regelmäßige Massage helfen, Rückenschmerzen zu lindern. Die konkrete Methode besteht darin, die Hände aneinander zu reiben, bis sie warm sind, sie dann auf beiden Seiten der Wirbelsäule auf dem Rücken auf die Taille zu legen, einen Moment innezuhalten und sie dann nach unten zum Steißbein zu reiben. Menschen, die häufig unter Rückenschmerzen leiden, können diese Übung jeweils 50–100 Mal durchführen, einmal morgens und einmal abends.

Zahnschmerzschalter - Drücken Sie das Maul des Tigers oder den Xiaguan-Akupunkturpunkt

„Zahnschmerzen sind keine Krankheit, können aber tödlich sein!“ Zahnschmerzen machen die Menschen immer unruhig. In diesem Moment können Sie auch zwei Akupunkturpunkte am Körper ausprobieren, um Zahnschmerzen zu lindern. Einer befindet sich in der Nähe des „Tigermauls“, dem höchsten Punkt des Muskels, wenn Daumen und Zeigefinger geschlossen sind. Beim Massieren der Daumenwurzel sollte die Kraft in Richtung des kleinen Fingers gerichtet sein, damit die therapeutische Wirkung besser erzielt werden kann. Es ist zu beachten, dass schwangere Frauen diesen Bereich nicht massieren sollten, um eine Verschwendung der fetalen Energie zu vermeiden. Der andere befindet sich vor dem Ohr, in der Vertiefung zwischen Wangenknochen und Kiefer. Dies ist der Xiaguan-Punkt. Bei Zahnschmerzen können Sie mit den Fingern oder Fingerknöcheln auf diese Stelle drücken, was ebenfalls eine schmerzlindernde Wirkung hat.

Schulterschmerzschalter - Heben und Reiben des „Acromions“

Viele Menschen massieren oft die Schultern ihrer Eltern, aber nur wenige kennen die Standardbewegungen einer Schultermassage zur Schmerzlinderung. Neben der Entspannung von Qi und Blut in den Schultern kann eine Schultermassage auch den „Schulterbrunnenpunkt“ drücken, den höchsten Punkt der Schulter, an dem die Brustwarze auf die Schulterlinie trifft. Sie hilft bei der Linderung von Symptomen wie Schulterschmerzen, schwerem Kopf und leichten Füßen, Augenermüdung, Tinnitus und steifem Nacken. Die spezifische Operationsmethode besteht darin, die Handflächen beider Hände zu öffnen, vier Finger zusammenzulegen, sie natürlich auf die Schultern der gedrückten Person zu legen und mit fünf Fingern zu kneifen. Wenn Sie mit hohlen Fäusten auf den Rücken schlagen, ist der Effekt besser. Zu beachten ist, dass die Massage nicht zu lange oder mit zu viel Kraft durchgeführt werden sollte, insbesondere bei Menschen mit hohem Blutdruck oder Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen. Die Massage sollte nicht zu lange oder zu stark durchgeführt werden.

Herzschmerzschalter - klopfen Sie auf Ihr Handgelenk

Etwa drei Finger breit oberhalb der Horizontale des Handgelenks liegt der Herzschmerzschalter, der in der Traditionellen Chinesischen Medizin auch als Neiguan-Punkt bezeichnet wird. Bei einem plötzlich auftretenden Angina Pectoris-Verlust kann neben der sublingualen Einnahme von Nitroglycerin auch ein 5-minütiges Drücken dieses Punktes erfolgen, was die Durchblutung fördern und die Schmerzen lindern kann. Es ist zu beachten, dass diese Methode nur zur Hilfsbehandlung und Ersten Hilfe verwendet wird. Um auf der sicheren Seite zu sein, sollten Sie bei Auftreten der Krankheit rechtzeitig einen Arzt aufsuchen.

Dysmenorrhoe-Schalter - Kneten des Spanns

Der Dysmenorrhoe-Schalter befindet sich auf dem Spann, 1,5 cm über dem Abstand zwischen der Großzehe und der zweiten Zehe. Die spezifische Massagemethode ist wie folgt: Reiben Sie mit der Spitze Ihres linken Daumens Ihren rechten Fuß, bis Sie ein wundes und geschwollenes Gefühl verspüren. Reiben Sie nach 1 Minute mit der Spitze Ihres rechten Daumens Ihren linken Fuß.