Möglichkeiten zur Steigerung des Yang Qi

Viele Menschen leiden in ihrem Leben unter Schwäche, kaltem Schweiß und Müdigkeit. Dies ist der sogenannte Yang-Mangel. Wir müssen Wege finden, unser Yang zu steigern und unseren Körper gesund zu halten. Menschen mit Yang-Mangel verfügen über eingeschränkte körperliche Funktionen und sind anfällig für körperliche Erkrankungen. Daher müssen wir aktiv reagieren. Schauen wir uns nun die wichtigsten Methoden zur Steigerung von Yang Qi an.

Menschen mit Yang-Mangel-Konstitution sind körperlich und geistig in relativ schlechter Verfassung. Psychisch sind sie pessimistischer und enttäuschter. Viele Menschen neigen sogar zu Depressionen, die sich negativ auf den Körper auswirken. Wir müssen aktiv reagieren und aktiv nach einer Behandlung suchen.

Wie kann man die Yang-Energie steigern? Stärken Sie Ihre geistige Gesundheit, regulieren Sie Ihre Emotionen gut, beseitigen Sie Traurigkeit, verhindern Sie Panik und Wut und beseitigen Sie den Einfluss negativer Emotionen. Sonnenbaden sollte man regelmäßig für jeweils 15 bis 20 Minuten. Ultraviolette Strahlen können dabei helfen, die Widerstandskraft des Körpers zu verbessern. Stärken Sie Ihre körperliche Betätigung, denn „Bewegung erzeugt Yang“. Daher wird empfohlen, täglich 1 bis 2 körperliche Übungen durchzuführen. Die konkreten Aktivitäten hängen von Ihrer körperlichen Stärke ab. Ernährungsumstellung: Essen Sie mehr Lebensmittel mit aphrodisierender Wirkung, wie Lamm, Hundefleisch, Wild und Hühnchen.

1. Seien Sie nicht lüstern! Lüsterne Menschen haben eine starke Yin-Energie! 2. Treiben Sie öfter Sport! Bewegung ist Yang, Yin ist Ruhe! 3. Tun Sie mehr Gutes! Gutes ist Yang, Böses ist Yin! 4. Wärme ist Yang, gehen Sie mehr in die Sonne! 5. Essen Sie so wenig wie möglich, Vegetarier werden empfohlen! Essen Sie keine oder nur wenig kalte Getränke, kalte Speisen, scharfe und anregende Speisen! Vermeiden Sie klebrige Speisen! Rauchen und Alkohol vermeiden. 6. Seien Sie Ihren Eltern gegenüber kindlich, tun Sie Gutes und sammeln Sie positive Energie! 7. Seien Sie aufgeschlossen und großzügig! Lächeln Sie öfter!

Der obige Inhalt ist eine Einführung in Methoden zur Steigerung der Yang-Energie. Ich hoffe, er kann Ihnen eine Hilfe sein. Wir sollten uns einen gesunden Lebensstil aneignen, gute Lebensgewohnheiten entwickeln, regelmäßig essen und unseren Körper in einem möglichst gesunden Zustand halten. Wenn wir uns pessimistisch, schwach oder besorgt fühlen, sollten wir positive Maßnahmen ergreifen, um den Schaden für unseren Körper zu verringern.