Warum schnarchen wir im Schlaf?

Jeder Mensch hat seine eigenen Lebensgewohnheiten und einige kleinere Beschwerden, wie beispielsweise Schnarchen. Viele Menschen, insbesondere diejenigen, die in Wohnheimen leben, haben öffentliche Empörung ausgelöst, weil ihr Schnarchen die anderen Menschen in ihrer Umgebung beeinträchtigt. In einer Familie kann Schnarchen den Schlaf beider Partner beeinträchtigen. Schnarcher sind sich dieses Problems nicht bewusst. Daher muss jemand sie daran erinnern, Maßnahmen zu ergreifen, um das Schnarchen zu vermeiden. Warum schnarchen Menschen also im Schlaf?

Schnarchen tritt unabhängig vom Alter auf und es gibt viele Gründe dafür. Es ist sehr praktisch, die Ursache zu finden und zu behandeln. Denken Sie nicht, dass Schnarchen nur die Ruhe anderer beeinträchtigt. Schnarchen schadet noch mehr Ihrem eigenen Körper.

Im Folgenden finden Sie eine Einführung in die Gründe, warum Menschen im Schlaf schnarchen.

1. Schließen Sie zunächst die Ursachen für eine Stenose oder Läsion der Atemwege aus. Wenn bei Ihnen folgende Symptome auftreten: Verstopfung der Nase (z. B. Nasenscheidewandverkrümmung, vergrößerte Nasenmuscheln, Nasenpolypen, Nasentumore, schwere Nebenhöhlenentzündung usw.), Mandelhypertrophie Grad II oder höher, Zungenwurzel- oder Rachentumor, Hypertrophie der Rachenschleimhaut, Zungenhypertrophie, Unterkieferretraktion, Funktionsstörung des Kiefergelenks, Mikrognathie, Adenoidhypertrophie, abnorme Rachenverengung usw., wird empfohlen, dass Sie für eine Operation oder medikamentöse Behandlung ins Krankenhaus gehen! Denn es handelt sich um Krankheiten, die Ihre Gesundheit beeinträchtigen und behandelt werden müssen. Bei Kindern und Jugendlichen ist Schnarchen meist auf eine Vergrößerung des Nasenrachenraums zurückzuführen. Adenoide sind Organe, die nur bei Kindern vorkommen und bei Erwachsenen nutzlos sind. Bei normalen Menschen schrumpfen und verschwinden die Polypen im Teenageralter. Bei manchen Menschen schrumpfen die Polypen jedoch nicht und sie können einfach ins Krankenhaus gehen, um sich die Polypen entfernen zu lassen.

2. Sehr viele Menschen schnarchen im Schlaf, die meisten Menschen weisen jedoch die oben genannten Symptome nicht auf. Wenn Sie diese Symptome nicht haben, aber trotzdem schnarchen und diese Bedingungen auf Sie zutreffen: Übergewicht, Bewegungsmangel, Rauchen und Trinken, Trinken von starkem Tee und Kaffee, Einnahme von Beruhigungsmitteln, Verzehr von scharfem Essen, langes Aufbleiben und Übermüdung, dann korrigieren Sie das bitte sofort! Fettleibigkeit führt zu einer Verengung des Rachenraums, daher müssen Sie konsequent Sport treiben, um Gewicht zu verlieren. Schnarchen wird durch die Vibration der oberen Atemwege während des Schlafs verursacht. Es gibt zwei Strukturen, die am häufigsten mit Schnarchen in Verbindung gebracht werden: der weiche Gaumen (auch als weiche Platte bekannt) und die Zungenwurzel. Tabak, Alkohol, starker Tee, Kaffee und Beruhigungsmittel entspannen den Rachenraum und die Nasenhöhle. Während des Schlafs stößt der Luftstrom auf den weichen Gaumen oder die Nasenhöhle, wodurch ein pfeifenartiger Effekt entsteht und Schnarchen verursacht wird. Scharfes Essen und langes Aufbleiben können zu Entzündungen führen, die eine Verstopfung und Schwellung des weichen Gaumens nach unten zur Folge haben, während die Zungenwurzel verstopft und nach oben angeschwollen sein kann, wodurch die Atemwege verengt oder blockiert werden und der Luftstrom auf den weichen Gaumen trifft und Geräusche erzeugt.

3. Das Prinzip des Schnarchens besteht darin, dass der Luftstrom die Rachenmuskulatur zum Vibrieren bringt und so Geräusche erzeugt. Der Hauptgrund, warum die meisten Menschen im Schlaf schnarchen, liegt darin, dass die Muskeln im Rachenraum (einschließlich des weichen Gaumens und des Zäpfchens, der Zungenwurzel und des hinteren Teils der Nasenhöhle) entspannt sind. Jeder Mensch hat eine andere genetische Veranlagung und viele Menschen (man könnte sagen, die Mehrheit der Bevölkerung) werden mit einer entspannten Rachenmuskulatur geboren. Im Tiefschlaf sind die Nerven völlig entspannt und die Rachenmuskulatur noch entspannter, wodurch die durch die Atemwege strömenden Gase auf den weichen Gaumen oder die Zungenwurzel treffen und dort Vibrationen und damit Schnarchen auslösen.

Oben wird erklärt, warum Sie im Schlaf schnarchen. Ich hoffe, dass Sie durch diese Einführung den Grund für Ihr Schnarchen finden und einige nachteilige Faktoren rechtzeitig vermeiden können. Dadurch kann die Häufigkeit des Schnarchens wirksam reduziert werden. Wenn Ihre eigene Behandlung nicht den gewünschten Effekt erzielt, sollten Sie sich am besten einer umfassenden Untersuchung unterziehen. Schnarchen ist manchmal der Vorbote einer ernsthaften Erkrankung. Achten Sie unbedingt auf eine rechtzeitige Behandlung und verzögern Sie den Krankheitsverlauf nicht.