Ist es gut, morgens auf nüchternen Magen schwarzen Tee zu trinken?

Viele Menschen trinken morgens gerne schwarzen Tee auf nüchternen Magen. Tatsächlich ist diese Methode ungesund, da schwarzer Tee Koffein enthält, das ein Derivat ist und alkalisch wirkt. Wenn Sie Tee auf nüchternen Magen trinken, wird dies den Magen schädigen und für lange Zeit Schwindel und Übelkeit verursachen. Morgens nach dem Frühstück können Sie schwarzen Tee trinken, der nicht nur gut für Ihre Gesundheit ist, sondern auch erstaunliche pflegende Wirkungen hat. Lassen Sie mich Ihnen unten eine ausführliche Einführung geben.

Schwarzer Tee ist von Natur aus mild, aber wenn man ihn auf nüchternen Magen trinkt, wird der Tee übermäßig aufgenommen. Das im Tee enthaltene Koffein und andere Alkaloide können Symptome wie Schwindel und Herzklopfen verursachen. Er kann auch Magen-Darm-Beschwerden, Appetitlosigkeit und sogar Schäden an der Magenschleimhaut verursachen, was zu chronischer Gastritis führt.

Für manche Menschen, die schon lange unter Verstopfung leiden, ist es besonders ungeeignet, morgens auf nüchternen Magen Tee zu trinken, vor allem starken Tee, da dies die Belastung von Magen und Darm erhöht und die Verstopfung verschlimmert. Am besten trinkt man nach dem Aufstehen warmes Wasser, Milch oder Sojamilch.

Vorsichtsmaßnahmen beim Trinken von schwarzem Tee

1. Schwangere und stillende Frauen sollten keinen schwarzen Tee trinken.

2. Vermeiden Sie das Trinken von schwarzem Tee, wenn Sie Fieber haben. Das Koffein in schwarzen Teeblättern erhöht nicht nur die Körpertemperatur, sondern kann auch die Wirksamkeit gleichzeitig eingenommener Medikamente verringern.

3. Patienten mit Anämie sollten den Genuss von schwarzem Tee vermeiden. Die Gerbsäure in schwarzen Teeblättern kann sich mit Eisen zu einem unlöslichen Endkomplex verbinden.

4. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie schwarzen Tee im betrunkenen Zustand trinken. Schwarze Teeblätter können das Nervenzentrum stimulieren. Das Trinken von starkem schwarzen Tee nach dem Trinken erhöht die Belastung des Herzens.

5. Kinder sollten keinen Tee trinken. Tee enthält Koffein, das die Gehirnentwicklung von Kindern beeinträchtigen und sogar ADHS auslösen kann.

So bereiten Sie köstlichen schwarzen Tee zu

1. Schwarztee-Milchgelee

Zutaten: 70g leichte Sahne, 450g Milch, 7g schwarzer Tee, 55g feiner Zucker, 10g Gelatinepulver.

üben:

(1) Schwarzen Tee, Schlagsahne, feinen Zucker und 350g Milch in einen Milchtopf geben und kurz stehen lassen.

(2) Die restlichen 100 g Milch und das Gelatinepulver in eine Schüssel geben und umrühren. Es werden kleine Partikel vorhanden sein, aber das ist in Ordnung. Nach einer Weile quillt das Gelatinepulver auf.

(3) Den Milchtopf bei mittlerer Hitze erhitzen und dabei gelegentlich umrühren, damit der schwarze Tee sein Aroma entfalten kann.

(4) Nachdem der Kristallzucker geschmolzen ist, die Gelatinepulverlösung in den Milchtopf geben und weiter erhitzen, bis alle Partikel geschmolzen sind.

(5) Zum Schluss die abgekochte Milch abfiltern, den Schwarztee wegschütten, in ein Gefäß deiner Wahl füllen, vollständig abkühlen lassen und anschließend für 3 Stunden in den Kühlschrank stellen.