Schauen Sie sich die Top 10 Killer im Büro an

1. Ihre Einstellung

Dies kann zu Depressionen, Selbstmordversuchen oder verschiedenen antisozialen Verhaltensweisen führen.

Fataler Grund 1: 100 % der Büroangestellten fühlen sich beim Jammern unwohl und unzufrieden. Aber nur 30 % der Menschen können sich durch Worte vollständig davon befreien.

2. Wird es über einen längeren Zeitraum unterdrückt, kann es zu einer schwer heilbaren Depression führen, die zu Weltschmerz und Selbstmord führt.

3. Menschen, die gerne explodieren, gehen im Büro lieber mit Menschen um, die sie nicht mögen, als mit Gewalt um.

Gegenmaßnahmen: Sagen Sie, was Sie sagen möchten, seien Sie ein Mann und direkter. Sich zu beschweren ist möglicherweise nicht der Weg, das Problem zu lösen.

Top2. Telefon

Dies kann zu Hörverlust, Spondylitis ankylosans oder schwerer Lähmung aufgrund einer Überlastung der Halswirbelsäule führen.

Fataler Grund 1. Obwohl die Handlung des Telefonierens Sie professionell und beschäftigt erscheinen lässt. Wenn Sie diese Position jedoch 15 Minuten lang beibehalten, beginnt die Gewebeflüssigkeit in der Halswirbelsäule zu verbrauchen.

2. Die aufrechte Schulterhaltung und der instabile Schwerpunkt erhöhen die Belastung der Lendenwirbelsäule.

3. 50 % der Menschen sind gestürzt und haben sich den Kopf angeschlagen, weil sie so in ihre Arbeit vertieft waren, dass sie in dieser Haltung ans Telefon gegangen sind.

Gegenmaßnahme: Wenn Sie zu faul sind, die Umstellung vorzunehmen, können Sie den Hörer mit einem Nackenpolster versehen, sodass Sie bei jedem Anruf das Gefühl haben, Geige zu spielen.

Top 3. Vitamine

Dies kann zu plötzlichem Tod, Haarausfall, vorzeitiger Alterung und einer Störung der biologischen Uhr führen.

Todesursache: 1. Multivitamine, Schlaftabletten und Aphrodisiaka. Ich weiß wirklich nicht, wie ich sie beschreiben soll. Wenn es welche gibt, müssen sie sehr gefährlich sein. 2. Alle Medikamente, einschließlich Multivitaminpräparate, erhöhen die Belastung der Leber- und Nierenfunktion. Darüber hinaus versetzen Medikamente, die den Stoffwechsel anregen, Ihrem empfindlichen Herzen eine Reihe von Schlägen.

Gegenmaßnahmen: Ersetzen Sie Medikamente durch Gemüse und Obst; ersetzen Sie Getränke durch abgekochtes Wasser. Beginnen Sie einen Tag früher und Sie können eine halbe Stunde länger leben.

4. Kopfhörer

Dies kann zu Hörverlust, Schizophrenie oder verminderter Konzentration führen.

Todesursache 1. Die amerikanische Version der Umfrage von MH ergab, dass viele Menschen, die im Büro Gewalt ausüben, die Angewohnheit haben, über Kopfhörer Musik zu hören. Es wird spekuliert, dass dies daran liegt, dass Angestellte, die Kopfhörer verwenden, sich normalerweise gerne isolieren und nicht gut mit Kollegen kommunizieren können. 2. Sogar auf der Verpackung gefälschter Kopfhörer steht „Bitte nicht länger als 3 Stunden am Stück verwenden“, daher muss zu diesem MH nicht mehr gesagt werden.

Gegenmaßnahme: Ersetzen Sie die Kopfhörer durch einen kleinen Lautsprecher. Vermeiden Sie es, die Lautstärke zu hoch einzustellen. Benutzen Sie nicht leichtfertig die Kopfhörer anderer Leute.

Top 5. Sitze

Dies kann zu Bluthochdruck aufgrund von Fettleibigkeit, einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule und schweren Lähmungen aufgrund einer Überlastung der Halswirbelsäule führen.

Todesursache: 1. Workaholics, die bei der Arbeit oft vergessen, laufen neben der Überstundenvergütung auch Gefahr, plötzlich ohnmächtig zu werden. 2. Ich glaube, niemand möchte Beine haben, die mit wurmartigen Blutgefäßen bedeckt sind, aber es tut mir leid, wenn Sie oft die Beine übereinanderschlagen oder lange Zeit dieselbe Haltung einnehmen. Möglicherweise können Sie bei Ihrer jährlichen Untersuchung bald die Diagnose einer Vaskulitis erhalten. 3. Tatsächlich ist der Bürostuhl eine Verschwörung des Chefs, um Sie zu Überstunden zu zwingen. Dick zu werden ist nicht falsch, aber es ist unnötig, wenn es um die Arbeit geht.

Gegenmaßnahme: Kaufen Sie einen Timer und verlassen Sie alle 45 Minuten Ihren Schreibtisch. Betrachten Sie es einfach als eine Wiederbelebung der Schulzeit.

6. Kaffee

Dies kann zu Herzinfarkt, Myokardinfarkt, Osteoporose, Neurasthenie und leichter Depression führen, die möglicherweise zum Selbstmord führt.

Todesursache: 1. Verminderte Spermienqualität. 1. Wenn Sie täglich eine Tasse Kaffee trinken, kann die Aktivität Ihrer neu gebildeten Spermien um 50 % abnehmen. 2. Es besteht ein höheres Risiko, dass Sie an einer Herzerkrankung leiden. Kaffee enthält hohe Konzentrationen an Koffein, das die Herzfunktion verändern und den Cholesterinspiegel in den Blutgefäßen erhöhen kann; 3. Verringert die Arbeitseffizienz. Arbeitseffizienz hängt nicht nur vom Geist ab. Geist und Kraft zusammen nennt man Energie. Um Kraft zu regenerieren, braucht man Ruhe. Studien haben ergeben, dass eine Person, die täglich 5 Tassen oder mehr Kaffee trinkt, ein doppelt so hohes Risiko hat, an einer Herzerkrankung zu erkranken, als eine Person, die keinen Kaffee trinkt. Je länger die Kaffeesucht andauert und je mehr Kaffee getrunken wird, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, an einer Herzerkrankung zu erkranken.

Gegenmaßnahme: Weniger trinken. Wenn Sie wirklich Heißhunger haben, trinken Sie etwas Saft.

Top7. Rauchen nach den Mahlzeiten

Sie werden Lungenkrebs bekommen

Gegenmaßnahme: Reduzieren Sie Ihre Selbsteinschätzung, indem Sie das Rauchen im Büro verbieten.

8. Schalten Sie zu viele Lichter ein

Es beeinträchtigt den Schlaf.

Gegenmaßnahmen: Arbeiten Sie nur unter einer Lichtquelle.

Top9. Immer vor dem Computer

Es kann zu einer Atrophie des Sehnervs führen.

Gegenmaßnahme: Achten Sie darauf, vermehrt Vitamin A-, C- und eiweißreiche Lebensmittel wie zum Beispiel Karotten und Tomaten zu sich zu nehmen.

Top 10. Häufig verwendete Augentropfen

Es kann zu einer Schädigung der Hornhaut und Bindehaut durch Konservierungsmittel kommen.

Gegenmaßnahmen: Achten Sie beim Kauf von Augentropfen auf deren Inhaltsstoffe und Gegenanzeigen. Achten Sie auf Augenhygiene und machen Sie regelmäßig Pausen. Bei Aufgaben, die Konzentration erfordern, wie etwa Lesen oder Computerarbeit, empfiehlt es sich, alle 50 Minuten eine 5- bis 10-minütige Pause einzulegen, Augenübungen zu machen und auf die Anzahl Ihrer Blinzelvorgänge zu achten.