Welches Essen ist das Beste für den Magen?

Die Rolle des Magens in unserem Körper besteht darin, die Verdauung zu unterstützen. Wenn der Magen sich unwohl fühlt, beeinträchtigt dies die Verdauungsfunktion des Körpers und kann leicht zu verschiedenen Krankheiten führen. Manche Leute sagen, dass das Essen gedünsteter Brotscheiben am besten für den Magen sei, während andere sagen, dass das Essen von Nudeln am besten für den Magen sei. Welche Lebensmittel sind am besten für den Magen? Wir können Experten zuhören, die uns eine ausführliche Einführung geben.

1. Erdnüsse und Honig sind beide gut für den Magen.

2. Nüsse wie Walnüsse, Haselnüsse, Pinienkerne, Longan, Erdnüsse usw. können Spurenelemente rechtzeitig wieder auffüllen, was der Knochengesundheit zugute kommt.

3. Äpfel, Grapefruits, Weintrauben, Orangen, Ananas und Durianfrüchte können Fettansammlungen verhindern, das Herz nähren, Qi auffüllen und die Produktion von Körperflüssigkeiten fördern.

4. Jujubes, Tofu, Kohl, Milch, Karotten stärken Milz und Magen.

5. Erdnüsse werden am besten roh gegessen. Essen Sie vor den Mahlzeiten 4 bis 6 Erdnüsse. Zu viel davon schadet Ihrem Magen.

6. Es gibt zwei Arten von Getränken, von denen Sie mehr trinken sollten: eines ist Milch, das andere ist heißes Wasser. Trinken Sie morgens keine Milch auf leeren Magen. Trinken Sie stattdessen 1-2 Stunden nach dem Frühstück Milch. Wenn Sie Nahrung im Magen haben, vermeiden Sie die Nachteile des Milchtrinkens auf leeren Magen. Zweitens essen Sie vor dem Milchtrinken stärkehaltige Lebensmittel wie gedämpftes Brot. Drittens essen Sie beim Milchtrinken am Morgen gleichzeitig stärkehaltige Lebensmittel wie gedämpfte Brötchen, Reis, Brot, Kekse und Snacks. Dadurch bleibt die Milch länger im Magen und Milch und Magensaft können vollständig enzymatisch hydrolysiert werden, sodass das Protein gut verdaut und absorbiert werden kann.

7. Hirsebrei mit gedämpftem Brot (keine Knödel) kann den Magen nähren.

8. Wenn Sie Haferbrei zubereiten, geben Sie etwas Backpulver hinzu, das ist gut für Ihren Magen.

9. Die beste Nahrung für den Magen sind Nudeln;

Mittlerweile weiß jeder, welche Nahrungsmittel gut für den Magen sind. Sie können in Ihrem täglichen Leben mehr von diesen Lebensmitteln essen. Dadurch können Sie nicht nur Magenproblemen vorbeugen, sondern auch den Magen von Menschen mit Magenproblemen stärken. Obwohl einige Nahrungsmittel gut für den Magen sind, sollten Sie nicht zu viel davon essen, da dies Ihrem Magen schaden kann.