Der Verzehr von 6 Arten von Lebensmitteln zum Abendessen entspricht dem Verzehr von Arsen

Auch die Frage, was man zum Abendessen essen soll, ist eine Überlegung wert. Die falsche Ernährung kann äußerst schädlich für die Gesundheit sein. Beispielsweise beeinträchtigt der Verzehr von Ingwer am Abend Ihren Schlaf. Wenn Sie abends Desserts essen, werden Sie dick. Und wenn Sie abends Kohl, Mais, Bananen usw. essen, wirkt sich dies auf die Verdauung des Magen-Darm-Trakts aus. AiMeiHealth stellt Ihnen die Ernährungstabus für das Abendessen vor und sagt Ihnen, was Sie zum Abendessen essen sollten.

1. Ingwer am Abend zu essen ist wie Arsen zu essen

Die Alten sagten: „Morgens Ingwer zu essen ist besser als Ginsengsuppe zu essen; abends Ingwer zu essen ist wie Arsen zu essen.“ Ingwer ist von Natur aus würzig und warm und enthält ätherische Öle, Gingerol, Harz und Stärke. Ingwer kann die Durchblutung fördern und beschleunigen, die Magensaftsekretion anregen, Magen und Darm anregen, die Verdauung fördern und wirkt zudem antibakteriell.

Ein wenig Ingwer am Morgen zu essen ist gut für die Gesundheit. Es ist jedoch nicht ratsam, abends Ingwer zu essen, da Ingwer eine scharfe Wirkung hat und bei Menschen zu Reizungen führt, die wiederum zu Müdigkeit und Körperschäden führen.

Ingwer enthält ätherische Öle, die die Durchblutung anregen können. Außerdem enthält er Gingerol, das die Magensaftsekretion anregt, den Darm anregt und die Verdauung fördert. Ingwer enthält außerdem Gingerol, das das Auftreten von Gallensteinen reduzieren kann.

Im Herbst sollte man besser keinen Ingwer essen, denn das Klima ist trocken und die trockene Luft schadet der Lunge. Außerdem macht der Verzehr von scharfem Ingwer die Lunge anfälliger und verschlimmert den Wasserverlust und die Trockenheit des Körpers.

2. Fettiges Essen sollte abgelehnt werden

Zu den fettigen Lebensmitteln zählen nicht nur frittierte Speisen, sondern auch manche Innereien von Tieren mit hohem Cholesteringehalt.

Der Verzehr dieser Lebensmittel erhöht die Arbeitsbelastung von Darm, Magen, Leber, Gallenblase und Bauchspeicheldrüse, stimuliert das Nervenzentrum und beeinträchtigt die Schlafqualität. Personen mit drei Hochs sollten streng kontrolliert werden.

3. Essen Sie abends keine „blähenden Lebensmittel“

Bei manchen Nahrungsmitteln entsteht bei der Verdauung viel Gas, was zu Blähungen führt. Wie Bohnen, Kohl, Zwiebeln, Mais, Bananen usw.

Übermäßige Blähungen verursachen nicht nur Magenbeschwerden, sondern beeinträchtigen auch den Schlaf. Versuchen Sie daher, den Verzehr solcher Nahrungsmittel abends zu vermeiden.

4. Der Verzehr kalziumreicher Lebensmittel spät am Abend kann Steine ​​verursachen

Auch der Verzehr von Nahrungsmitteln mit zu hohem Kalziumgehalt, wie Garnelenhaut, Knorpelfisch etc., am Abend ist nicht sinnvoll.

Da sich die fünf inneren Organe nachts in einem Ruhezustand befinden, wird das Kalzium aus kalziumreichen Lebensmitteln leicht zersetzt und lagert sich in den Nieren und der Harnröhre ab, was zur Bildung von Steinen führt.

5. Das Leberfeuer ist stark, es ist nicht geeignet, nachts Milch zu trinken

Das Trinken von Milch am Abend lässt die Leber auf Hochtouren laufen, was der nächtlichen Entgiftung des Körpers nicht förderlich ist. Außerdem bekommt man dadurch einen trockenen Mund und muss mitten in der Nacht aufstehen, um Wasser zu trinken, was dem Schlafen nicht förderlich ist.

Darüber hinaus ist Milch selbst ein Allergen und das Trinken von Milch am Abend kann leicht zu Verdauungsstörungen und anderen Problemen führen.

6. Dessert nach dem Essen ist tabu

Viele Menschen essen nach dem Abendessen gerne noch ein Dessert, da sie damit das Gefühl haben, die Mahlzeit sei abgeschlossen, doch zu süßes Essen kann Magen und Darm leicht belasten.

Der Zucker in Desserts hingegen kann im Ruhezustand nur schwer abgebaut werden und wird in Fett umgewandelt, was leicht zu Fettleibigkeit führen kann. Auf lange Sicht kann es auch zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.