Welche Tees können die Leber nähren und schützen?

Der Zustand der Leber wirkt sich direkt auf das Gesicht oder andere Körperteile aus. Viele Menschen mit einer schlechten Leber haben Akne im Gesicht und ihr Gesicht sieht ausgezehrt und sogar gelb aus. Daher ist die Ernährung und der Schutz der Leber für jeden von entscheidender Bedeutung. Viele Menschen sind sich der gesundheitlichen Vorteile von Tee bewusst und viele Teesorten haben die Funktion, die Leber zu nähren und zu schützen. Welche Tees nähren und schützen die Leber? Schauen wir uns einige Tees genauer an, die die Leber nähren und schützen.

Welche leberstärkenden und leberschützenden Tees gibt es?

Die Leber ist für jeden von uns ein sehr wichtiges Organ. Sie spielt nicht nur eine sehr wichtige Rolle bei der Entgiftung, sondern hat auch viele andere Funktionen, die ohne die Leber nicht ausgeführt werden können. Insbesondere aufgrund der Art der Arbeit der modernen Menschen sitzen die meisten von ihnen den ganzen Tag über lange Zeit, was sehr schlecht für die Leber ist. Deshalb müssen wir die Leber nähren und schützen. Welche Tees sind also gut für die Leber und schützen sie? Die konkreten Empfehlungen lauten wie folgt:

1. Grüner Tee

Grüner Tee enthält Teepolyphenole, Koffein, Chlorophyll, Catechine und andere Inhaltsstoffe. Er hat viele Funktionen, z. B. wirkt er gegen Krebs, Alterung, ist antibakteriell, verdauungsfördernd und lipidsenkend. Wenn man ihn richtig trinkt, kann er die Leber nähren.

2. Schwarzer Tee

Schwarzer Tee enthält eine Vielzahl von Aminosäuren und Spurenelementen wie Kalzium, Zink, Mangan usw. Er fördert die Flüssigkeitsproduktion und lindert Hitze, wirkt harntreibend, entzündungshemmend und bakterizid, stärkt den Magen und die Verdauung, verzögert die Alterung, senkt den Blutzucker, den Blutdruck, senkt die Blutfette und hat eine krebshemmende Wirkung. Wenn man ihn richtig trinkt, kann er die Leber nähren.

3. Wolfsbeerentee

Männer, die jeden Tag wie verrückt vor dem Computer sitzen und spielen, und Autobesitzer, die viel Autofahren, leiden alle unter Überanstrengung der Augen und langem Sitzen. Denken Sie nicht, dass das tägliche Sitzen am Computer nur Ihren Augen schadet. In der traditionellen chinesischen Medizin gibt es ein Sprichwort: „Längeres Sitzen schadet der Leber“ und „Längeres Sitzen schadet den Knochen“. Experten empfehlen Männern, die sich täglich am Computer aufhalten, mehr Sport zu treiben. Zhi Riqing Retardtee empfiehlt: Essen Sie mehr rote Datteln und Wolfsbeeren, um Ihre Leber zu schützen. Darüber hinaus kann gebratener Lauch mit Walnüssen die Nieren stärken. Ob beim Blick auf den Computer oder beim Autofahren: Es ist sehr ermüdend für die Augen. Daher wird Personen, die ihre Augen über einen langen Zeitraum beanspruchen, empfohlen, mehr Chrysanthementee oder Wolfsbeerentee zu trinken, um die Leber zu reinigen und die Sehkraft zu verbessern. Sie können außerdem mehr Karotten und Vitamin-A-Tabletten essen, um Ihre Sehkraft zu schützen und Augenkrankheiten vorzubeugen.

4. Saisonaler Chrysanthementee

Chrysanthemen sind nicht nur eine Augenweide, aus den gepflückten Chrysanthemen lässt sich auch ein Gesundheitstee zubereiten. Jedes Jahr Ende Oktober, wenn die Chrysanthemen in voller Blüte stehen, werden die im Kreis Tongxiang und in der Stadt Huzhou in der Provinz Zhejiang angebauten Hangzhou-Chrysanthemen sowie die auf dem Gipfel des Huangshan-Bergs angebauten Huangshan-Tribut-Chrysanthemen gepflückt, mit Dampf verwelkt und auf einen Feuchtigkeitsgehalt von weniger als 70 % getrocknet. Wenn die Blütenblätter von Hand zerdrückt werden, sind sie gebrauchsfertig. Es gibt auch Haoju aus Haozhou, Anhui, Chuju aus Chuzhou, Chuanju aus Zhongjiang, Sichuan und Deju aus Deqing, Zhejiang, die alle eine hohe medizinische Wirkung haben. Die medizinische Wirkung von Chrysanthementee ist im „Compendium of Materia Medica“ ausführlich beschrieben: Er ist süß im Geschmack, kalt und hat die Wirkung, Wind-Hitze zu zerstreuen, die Leber zu beruhigen und die Sehkraft zu verbessern. Laut Shennongs Kräuterbuch kann weißer Chrysanthementee „alle Arten von Schwindel, Schwellungen und Schmerzen, Sehverlust, abgestorbene Haut und Rheuma behandeln und langfristiger Konsum kann helfen, Qi zu verbessern, den Körper aufzuhellen, Müdigkeit zu ertragen und das Leben zu verlängern.“ Hier möchten wir insbesondere die Huangshan-Tribut-Chrysantheme erwähnen, die in den Wolken der Berge wächst und die spirituelle Energie von Huangshan und die Essenz der Berge und Gewässer von Süd-Anhui absorbiert. Da sie schadstofffrei ist, hat sie für moderne Menschen einen höheren Trinkwert.

Für die Zubereitung von Chrysanthementee verwenden Sie am besten eine durchsichtige Glastasse, geben jeweils vier bis fünf Chrysanthemen hinein und brühen den Tee anschließend mit kochendem Wasser auf. Wenn viele Leute trinken, können Sie eine durchsichtige Teekanne verwenden, jeweils eine kleine Handvoll Tee hineingeben, mit kochendem Wasser übergießen, 2–3 Minuten ziehen lassen und den Tee dann in die durchsichtigen Gläser aller Personen gießen. Wenn Sie Chrysanthementee trinken, können Sie etwas Kandiszucker in die Teetasse geben, um ihm einen süßeren Geschmack zu verleihen. Chrysanthementee hat eine gewisse therapeutische Wirkung bei Mundtrockenheit, übermäßigem Feuer, trockenen Augen oder Gliederschmerzen und Taubheitsgefühlen, die durch Wind, Kälte und Feuchtigkeit verursacht werden. Gesunde Menschen können das Wasser auch einfach als abgekochtes Wasser trinken. Trinken Sie nicht jedes Mal alles auf einmal. Lassen Sie ein Drittel der Tasse übrig, fügen Sie neuen Tee hinzu, lassen Sie den Tee eine Weile ziehen und trinken Sie ihn dann. Aufgrund seiner medizinischen Wirkung ist Chrysanthementee bei den Menschen sehr beliebt. Dank moderner Wissenschaft ist es gelungen, die wirksamen Inhaltsstoffe von Chrysanthemen zu extrahieren und daraus Getränke wie Chrysanthemenkristalle und Chrysanthemencola herzustellen, die nun für Menschen, die schnelle und zeitsparende Getränke mögen, praktischer sind. Chrysanthementee ist ein Teegetränk, das für Menschen jeden Alters geeignet ist.

5. Oolong-Tee

Neben seinen gesundheitsfördernden Eigenschaften wie Erfrischung des Geistes, Beseitigung von Müdigkeit, Förderung der Flüssigkeitsproduktion und Förderung der Diurese, Fieberlinderung und Vorbeugung von Hitzschlag, Abtötung von Bakterien und Verringerung von Entzündungen, Entgiftung und Vorbeugung von Krankheiten, Unterstützung der Ernährung und Beseitigung von Fett sowie Abnehmen und Fitness hat Oolong-Tee auch besondere Wirkungen wie die Vorbeugung von Krebs, Senkung der Blutfettwerte und Anti-Aging. Bei angemessenem Trinken kann der Zweck der Ernährung der Leber erreicht werden.

6. Kudzu-Blütentee

Täglich eine kleine Menge Alkohol zu trinken ist gut für den Körper, aber zu viel Alkohol kann dem Körper großen Schaden zufügen, insbesondere dem Verdauungstrakt und der Leber. Wenn Sie dies über einen längeren Zeitraum tun, kann dies die Wahrscheinlichkeit einer Leberzirrhose und einer Fettleber erheblich erhöhen. Zhi Riqing Retardtee empfiehlt: Der beste Weg, Ihre Leber zu schützen, besteht darin, mit dem Trinken aufzuhören. Bei Trunkenheit empfiehlt sich die Zubereitung eines Tees mit Kudzu-Blüten. Die Kudzu-Blüte ist die Blüte der Pueraria-Wurzel, die ernüchternd wirkt und aus der man Tee zur Linderung eines Katers zubereiten kann.

Wenn Sie Ihre Leber täglich schützen möchten, können Sie Tee aus weißer Chrysantheme und Wolfsbeere probieren. Sowohl weiße Chrysantheme als auch Wolfsbeere wirken reinigend und schützend auf die Leber. Buddhas Handblumen und Rosen können die Leber beruhigen und Qi regulieren und eignen sich auch gut für die Zubereitung von Tee.

Game Maniac Wolfsbeerentee

Männer, die jeden Tag wie verrückt vor dem Computer sitzen und spielen, und Autobesitzer, die viel Autofahren, leiden alle unter Überanstrengung der Augen und langem Sitzen. Denken Sie nicht, dass das tägliche Sitzen am Computer nur Ihren Augen schadet. In der traditionellen chinesischen Medizin gibt es ein Sprichwort: „Längeres Sitzen schadet der Leber“ und „Längeres Sitzen schadet den Knochen“. Experten empfehlen Männern, die sich täglich am Computer aufhalten, mehr Sport zu treiben.

Experten empfehlen: Essen Sie mehr rote Datteln und Wolfsbeeren, um Ihre Leber zu schützen. Darüber hinaus kann gebratener Lauch mit Walnüssen die Nieren stärken.

Experten empfehlen: Sowohl das Arbeiten am Computer als auch das Autofahren ermüden die Augen stark. Personen, die ihre Augen über einen langen Zeitraum beanspruchen, wird daher empfohlen, mehr Chrysanthementee oder Wolfsbeerentee zu trinken, um die Leber zu reinigen und die Sehkraft zu verbessern. Sie können außerdem mehr Karotten und Vitamin-A-Tabletten essen, um Ihre Sehkraft zu schützen und Augenkrankheiten vorzubeugen.

Zum Thema „langes Sitzen schadet der Leber“ können Spielsüchtige und Autofahrer auf die gesunde Ernährung von Männern verweisen, die viel trinken und Obst mit hohem Vitamin-C-Gehalt essen.

Darüber hinaus neigen Menschen, die lange sitzen, besonders dazu, an Gewicht zuzunehmen und an Hyperlipidämie zu leiden. Diese Personengruppe sollte einige Tees zu sich nehmen, die den Blutdruck senken, den Lipidhaushalt regulieren und beim Abnehmen helfen. Probieren Sie Kuding-Tee und Cassia-Samen-Tee, die ebenfalls gute Ergebnisse erzielen.

Männer am Trinktisch probieren die Kudzu-Blume

Täglich eine kleine Menge Alkohol zu trinken ist gut für den Körper, aber zu viel Alkohol kann dem Körper großen Schaden zufügen, insbesondere dem Verdauungstrakt und der Leber. Wenn Sie dies über einen längeren Zeitraum tun, kann dies die Wahrscheinlichkeit einer Leberzirrhose und einer Fettleber erheblich erhöhen.

Experten empfehlen: Der beste Weg, Ihre Leber zu schützen, besteht darin, mit dem Trinken aufzuhören. Bei Trunkenheit empfiehlt sich die Zubereitung eines Tees mit Kudzu-Blüten. Die Kudzu-Blüte ist die Blüte der Pueraria-Wurzel, die ernüchternd wirkt und aus der man Tee zur Linderung eines Katers zubereiten kann.

Gesundheitshinweis: Wenn Sie beim Trinken etwas Obst essen, können Sie die Schäden, die der Alkohol Ihrem Körper zufügt, etwas verringern.

Wenn Sie Ihre Leber täglich schützen möchten, können Sie Tee aus weißer Chrysantheme und Wolfsbeere probieren. Sowohl weiße Chrysantheme als auch Wolfsbeere wirken reinigend und schützend auf die Leber. Buddhas Handblumen und Rosen können die Leber beruhigen und Qi regulieren und eignen sich auch gut für die Zubereitung von Tee.

Darüber hinaus sollten trinkende Männer mehr Früchte mit hohem Vitamin-C-Gehalt essen, wie Orangen, Mandarinen usw. Vitamin B kann das Verdauungssystem schützen und kann ebenfalls in entsprechenden Mengen ergänzt werden. Vermeiden Sie bei Ihrer Ernährung den übermäßigen Verzehr von Fleisch und Fisch, da diese Lebensmittel zu fetthaltig sind und leicht Ihre Leber schädigen können.

Old Smoker Mönchsfrucht in Wasser eingeweicht

Dass Rauchen die Lunge schädigt, ist hinlänglich bekannt. Was Sie jedoch vielleicht nicht wissen, ist, dass die Schadstoffe in Zigaretten, nachdem sie vom Blut aufgenommen wurden, auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie koronare Herzkrankheiten und Bluthochdruck verursachen können. Natürlich müssen Raucher auch häufig husten, weil die Schadstoffe der Zigaretten den Mund- und Rachenraum belasten. Also, Raucher, hören Sie so schnell wie möglich mit dem Rauchen auf.

Expertenempfehlung: Um den Hals zu schützen, denken viele Leute zuerst an Panax lychnophora. Tatsächlich hat Panax lychnophora nur die Wirkung, den Hals zu befeuchten. Empfehlenswert ist es, Mönchsfrüchte in Wasser einzuweichen.

Methode: Zerschlagen Sie eine Mönchsfrucht von der Größe eines Tischtennisballs mit einem kleinen Hammer in acht gleich große Teile. Jeder Teil entspricht einer Tagesmenge Tee. Weichen Sie den Tee in Wasser ein und trinken Sie ihn, bis er keinen Geschmack mehr hat.

Der Geschmack der Mönchsfrucht ist bitter und süß, sodass sie beim Trinken nicht sehr angenehm ist, aber eine gute halsreinigende Wirkung hat.

Darüber hinaus können Lilien-Rettich-Suppe, gedämpfte Birne mit Sichuan-Mispel und Kandiszucker sowie Ginkgo Husten lindern und Schleim lösen und sind gute lungennährende Nahrungsmittel, also probieren Sie sie doch einmal aus.

Oben wurden einige lebernährende und leberschützende Tees ausführlich empfohlen. Ich hoffe, dass sie für jeden hilfreich sind. Natürlich hat Tee gesundheitserhaltende Wirkungen, aber Sie sollten auch entsprechend den Bedürfnissen Ihres Körpers wählen, anstatt blind Tee zu trinken. Zu viel Tee zu trinken kann auch schädlich für den Körper sein, insbesondere bei der körperlichen Konstitution mancher Menschen. Sie sind möglicherweise nicht zum Trinken bestimmter Tees geeignet. Daher müssen Sie entsprechende Fachleute konsultieren.