Was sind die Vorteile der Pediküre

Fußmassage ist für moderne Menschen die häufigste Methode zur Gesundheitserhaltung. Es gibt viele Fußmassagesalons im modernen Leben, die auch die Vorteile der Fußmassage selbst demonstrieren. Für die Fußmassage ist jedoch keine medizinische Ausrüstung erforderlich. Wir können uns sogar selbst massieren. Als Nächstes stellen wir Ihnen zunächst die Vorteile der Fußmassage vor und dann die Methoden der Fußmassage.

Fußmassagen haben viele Vorteile. Wenn wir im Leben häufiger Fußmassagen machen, kann dies die Sekretion des Nervensystems regulieren und die Durchblutung fördern. Das ist also der Vorteil der Fußmassage, den die Leute nicht kennen, und den wir verstehen müssen.

Klopfmethode: Beugen Sie den Zeigefinger und legen Sie den Daumen leicht auf das letzte Glied des Zeigefingers. Halten Sie den Zeigefingerknochen in einer geraden Linie mit der Handfläche, dem Unterarm und dem Oberarm. Drücken Sie einmal und heben Sie einmal. Wenden Sie die Kraft gleichmäßig und durchdringend an. Anwendbar auf Akupunkturpunkte an der Sohle, der Innenseite und dem Fußrücken.

Druckmethode: Beugen Sie das Daumengelenk im rechten Winkel und üben Sie 2–3 mm von der Mitte der Nagelspitze entfernt Kraft aus. Wenden Sie die Kraft gleichmäßig und kontinuierlich von leicht bis schwer an, damit die Stimulation tief in das Gewebe eindringen kann. Vermeiden Sie schnelle, explosive Krafteinwirkungen, um nachteilige Auswirkungen zu vermeiden. Allerdings ist zu beachten, dass bei längerer Anwendung dieser Methode der Daumen oft in einen angespannten Zustand gerät und zu Sehnenscheidenentzündungen neigt, daher sollte sie im Wechsel mit anderen Techniken angewendet werden.

Knetmethode: Legen Sie die gerippte Oberfläche des Mittelfingers auf den Akupunkturpunkt, entspannen Sie das Handgelenk, verwenden Sie den Ellbogen als Drehpunkt und führen Sie sanfte und sanfte kreisende Knetbewegungen aus, um das Unterhautgewebe an dieser Stelle zu stimulieren. Vermeiden Sie es, den Akupunkturpunkt zu treffen oder zu überspringen. Geeignet für größere Massagebereiche.

Eine Fußmassage hat viele Vorteile, aber wenn wir eine Fußmassage machen, müssen wir auf die richtige Methode achten, um sicherzustellen, dass sie viele Vorteile für unsere Gesundheit bringt. Ich hoffe, dass das oben genannte Wissen das Leben aller Menschen bereichern kann.