Wir zeigen Ihnen vier Tricks, um Schnarchen zu heilen

Manche Menschen schnarchen ständig im Schlaf und verunsichern dadurch die Menschen in ihrer Umgebung. Manche Leute denken vielleicht, Schnarchen sei normal. Tatsächlich schnarchen viele Menschen, wenn sie einschlafen, wenn sie extrem müde sind. Das liegt im normalen Bereich. Wenn Sie jedoch häufig schnarchen, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass bei Ihnen bestimmte versteckte Krankheiten vorliegen. Laut einschlägigen Daten stehen viele Todesfälle im Schlaf mit schnarchenden Patienten im Zusammenhang. Die Behandlung des Schnarchens hängt eng mit der Ursache des Schnarchens zusammen.

Manche Menschen glauben, dass pathologisches Schnarchen mit einer Erkrankung namens Schlafapnoe-Syndrom zusammenhängt. Bei einfachem Schnarchen ist dieses Problem möglicherweise nicht gegeben. Wenn Sie häufig schnarchen, beeinträchtigt dies nicht nur andere, sondern ist auch sehr schädlich für Ihre eigene Gesundheit. Wie können Sie also Schnarchen heilen? Hier sind einige Tipps:

1. Den weißen Teil der Frühlingszwiebel zerkauen.

Methode: Nehmen Sie eine frische Frühlingszwiebel und kauen Sie sie jeden Abend vor dem Schlafengehen (essen Sie nach persönlichem Geschmack, essen Sie nicht zu viel, um den Schlaf nicht zu beeinträchtigen), essen Sie sie eine Woche lang und beobachten Sie dann die Wirkung. Wenn eine Wirkung eintritt, fahren Sie fort, bis es geheilt ist.

2. Pfefferkörner in Wasser einweichen.

Methode: Weichen Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen 5 bis 10 Pfefferkörner in einer Tasse kochendem Wasser ein und trinken Sie es, nachdem das Wasser abgekühlt ist (schlucken Sie die Pfefferkörner nicht) und nehmen Sie es 5 Tage hintereinander ein.

3. Kauen Sie Jujubekerne.

Methode: Weichen Sie Ihre Füße jeden Abend vor dem Schlafengehen in warmem Wasser ein, um Müdigkeit zu lindern. Nehmen Sie dann etwa 100 frittierte Jujubesamen und kauen Sie sie langsam. Essen Sie sie eine Woche lang und beobachten Sie die Wirkung. Wenn eine Wirkung eintritt, machen Sie weiter, bis Sie geheilt sind!

4. Je 10 Gramm Enzian und Engelwurz.

Methode: Mehr als 1 Stunde einweichen, bei starker Hitze kochen, dann 20 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen. Gießen Sie das Arzneimittel aus und kochen Sie es ein zweites Mal mit der gleichen Methode. Mischen Sie die beiden Arzneimitteldosen und nehmen Sie sie in zwei Dosen ein. Nehmen Sie es vor dem Schlafengehen ein, es wirkt drei aufeinanderfolgende Nächte lang.

Wenn das Kissen zu hoch ist und eine schlechte Schlafhaltung verursacht, kann es auch Schnarchen verursachen. Wechseln Sie in diesem Fall einfach zu einem relativ niedrigen Kissen. Generell reicht es aus, wenn die Kissenoberfläche etwas höher ist als die Horizontale der Fußsohlen. Es gibt ein Mundwasser mit Harzöl, das auch sehr effektiv gegen Schnarchen wirkt. Normalerweise reichen ein paar Tropfen davon zum Spülen des Mundes. Denken Sie bei der Anwendung von Methoden zur Behandlung des Schnarchens daran, vor der Behandlung die Ursache herauszufinden und wenden Sie Medikamente nicht blind an.