Welche Trockenfrüchte dürfen Schwangere nicht essen?

Es gibt viele Sorten Trockenfrüchte, und Menschen mit unterschiedlichem Körperbau essen unterschiedliche Sorten Trockenfrüchte. Zu diesen besonderen Gruppen gehören insbesondere schwangere Frauen, denn wenn schwangere Frauen Trockenfrüchte essen, kann dies Auswirkungen auf den Körper haben und sich auch sehr negativ auf die gesunde Entwicklung des Babys auswirken. Wenn schwangere Frauen Trockenfrüchte essen, müssen sie sich daher auch darüber im Klaren sein, welche Arten von Trockenfrüchten sie nicht essen dürfen, um schädliche Folgen wirksam zu vermeiden.

Welche Trockenfrüchte dürfen während der Schwangerschaft nicht gegessen werden

1. Rote Datteln – weniger essen

Rote Datteln sind reich an Nährstoffen wie Protein, Carotin, B-Vitaminen, Vitamin C, Kalzium und zyklischem Adenosinmonophosphat. Und weil rote Datteln reich an Eisen sind, bereiten viele werdende Mütter außerdem Brei aus roten Datteln als blutauffüllende Zutat zu. Darüber hinaus können rote Datteln auch die Immunität schwangerer Frauen verbessern und verhindern, dass die Einnahme von Medikamenten im Krankheitsfall die Gesundheit des Fötus beeinträchtigt.

Obwohl rote Datteln gesund sind, neigen werdende Mütter bei übermäßigem Verzehr zu Blähungen. Schwangere, die unter Magenproblemen, übermäßiger Magensäure und häufiger Übelkeit leiden, sollten keine roten Datteln essen.

2. Getrocknete Longan – kann nicht gegessen werden

Wir alle wissen, dass es nicht empfehlenswert ist, während der Schwangerschaft Longan zu essen, aber viele Menschen ignorieren die Tatsache, dass getrocknete Longan nicht gegessen werden können. Dies liegt daran, dass getrocknete Longan ein scharfes Lebensmittel ist und eine starke Fähigkeit hat, Hitze zu erzeugen. Wenn Sie zu viel davon essen, kann es zu Bewegungen des Fötus kommen. Übermäßige Bewegungen des Fötus können Bauchschmerzen, Fehlgeburten und andere Phänomene verursachen.

3. Rosinen: In Maßen essen

Rosinen sind reich an Eisen und Kalzium und haben eine ausgezeichnete Wirkung bei der Eisen- und Blutauffüllung. Außerdem können sie Anämie und Thrombozytopenie während der Schwangerschaft lindern. Darüber hinaus wirken Rosinen harntreibend und abschwellend, wodurch sie Ödemen während der Schwangerschaft wirksam vorbeugen können.

Da Rosinen jedoch aus Weintrauben hergestellt werden, die getrocknet werden, um ihren Wassergehalt zu reduzieren, steigt der Zuckergehalt in ihnen deutlich an, weshalb werdenden Müttern, die übergewichtig sind oder an Schwangerschaftsdiabetes leiden, der Verzehr dieser Weine nicht empfohlen wird. Darüber hinaus enthalten Rosinen verhältnismäßig wenige Kerne und der Verzehr einer zu großen Menge davon kann leicht zu innerer Hitze und Verstopfung führen.

4. Mandeln – können nicht gegessen werden

Mandeln werden in Süßmandeln und Bittermandeln unterteilt. Süßmandeln sind grundsätzlich essbar, zu große Mengen davon können allerdings zu Verstopfung führen, daher wird empfohlen, weniger davon zu essen. Bittermandeln enthalten Giftstoffe. Diese giftigen Stoffe können die Plazentaschranke passieren und die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen. Es wird empfohlen, dass werdende Mütter diese Art von Mandeln nicht essen.

Süßmandeln und Bittermandeln unterscheiden sich optisch kaum. Süßmandeln sind etwas größer als Bittermandeln, haben eine leicht krumme Spitze, die Schale des Kerns ist etwas heller und die Struktur der Schale ist relativ grob. Wenn kein Unterschied erkennbar ist, wird werdenden Müttern vom Verzehr von Mandeln abgeraten.

5. Getrocknete Bananen – weniger essen

Bananenchips werden durch Trocknen und Frittieren bei hohen Temperaturen und nicht durch Lufttrocknen hergestellt. Daher werden während des Produktionsprozesses die Nährstoffe zerstört und gehen in großen Mengen verloren, während der Kalorien- und Fettgehalt erheblich ansteigt. Um den Geschmack zu verbessern, fügen viele Hersteller während des Produktionsprozesses außerdem große Mengen Weißzucker und Zusatzstoffe hinzu. Übermäßiger Verzehr beeinträchtigt nicht nur den Appetit, sondern führt auch zu einer hohen Fettaufnahme, was für die Gesundheit werdender Mütter äußerst schädlich ist. Denken Sie also nicht, dass Bananenchips Bananen sind. Am besten essen Sie während der Schwangerschaft frische Bananen.