Der einfachste und schnellste Weg, Qi und Blut wieder aufzufüllen

Qi und Blut sind das Leben der Frau und die wichtigsten Faktoren für die Gesundheit einer Frau, einen rosigen Teint und die Erhaltung ihrer jugendlichen Schönheit. Heutzutage bleiben viele Frauen wegen anstrengender Überstunden lange wach. Schlechte Lebensgewohnheiten wie unregelmäßige Essgewohnheiten können zu schwachem Qi und Blut führen. Ein Mangel an Qi und Blut kann bei Frauen zu unerwünschten Symptomen wie Schwindel, trockener Haut und endokrinen Störungen führen. Daher müssen Frauen mit schwachem Qi und Blut ihr Qi und Blut rechtzeitig wieder auffüllen. Was ist also der einfachste und schnellste Weg, Qi und Blut wieder aufzufüllen?

1. Das Einweichen von Engelwurz und Tragant in Wasser kann sowohl Qi als auch Blut auffüllen

Astragalus hat eine warme Natur und wirkt äußerlich stärkend und Qi regenerierend. Es ist ein sehr gutes chinesisches Heilmittel zur Qi-Regeneration. Es kann den Blutdruck senken, das Herz schützen, die Durchblutung fördern, die Durchblutung der Haut effektiv verbessern und die Blutgefäße erweitern, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.

Eine der wichtigsten Wirkungen von Engelwurz ist die Blutregenerierung, die die hämatopoetische Funktion des Menschen verbessern kann. Sie hat einen warmen Charakter und einen süßen und würzigen Geschmack. Nach dem Verzehr kann es das Blut auffüllen, Blutgefäße erweitern und den Blutdruck senken.

Ein Wasserbad mit Engelwurz und Tragant ist die einfachste Methode, Qi und Blut wieder aufzufüllen, und es ist auch eine der schnellsten Methoden für Frauen, Qi und Blut wieder aufzufüllen. Verwenden Sie 10 Gramm Engelwurz und 10 Gramm Tragant, lassen Sie es in kochendem Wasser einweichen und trinken Sie es. Bei Frauen mit schwerem Qi-Mangel kann die Tragantmenge auf 15 Gramm angepasst werden, und bei Frauen mit schwerer Anämie kann die Engelwurzmenge auf 15 Gramm angepasst werden. Trinken Sie jedoch bei einer Erkältung kein mit Engelwurz und Tragant getränktes Wasser, da dies die Erkältungssymptome verschlimmert. Schwangere sollten kein mit Engelwurz getränktes Wasser trinken, da Engelwurz die Durchblutung anregt und das Blut nährt, was zu einer Fehlgeburt führen kann.

2. Ingwer- und braunes Zuckerwasser

Der einfachste Weg zur Erneuerung von Qi und Blut in der chinesischen Volkskultur seit jeher ist das Trinken von Ingwer- und braunem Zuckerwasser. Es fördert die Durchblutung, regeneriert Blut und Qi, stärkt Milz und Magen und kann den Körper von Frauen regulieren und verbessern. Es handelt sich um ein rein gesundheitsförderndes Nahrungsergänzungsmittel und sollte morgens oder mittags, nicht jedoch abends eingenommen werden.

3. Schwarzer Klebreis, Longan und rote Datteln

Zutaten: schwarzer Klebreis, Longan, rote Datteln, Yamswurzel, brauner Zucker

Kochen Sie aus den oben genannten Zutaten Brei, der Qi und Blut nährt. Schwarzer Klebreis, Longan und rote Datteln sind allesamt bluterneuernde Zutaten. Longan kann das Blut wieder auffüllen und die Durchblutung fördern, kann aber leicht zu innerer Hitze und Verdauungsstörungen führen. Es ist nicht ratsam, bei jedem Breikochen zu viel davon zu verwenden. Eine Frau mit schwacher Milz und schwachem Magen kann eine angemessene Menge roten Ginseng hinzufügen.