Warum sind meine Beine morgens dünn?

Ich glaube, niemand möchte sehr dicke Beine, besonders im Sommer, wenn man Shorts tragen muss. Alle Freundinnen wünschen sich dünne Beine. Allerdings hat nicht jeder Mensch dünne Beine, sondern es kann sein, dass ein und dieselbe Person morgens und abends eine unterschiedliche Dicke der Beine feststellt. Manche Menschen stellen fest, dass ihre Beine morgens deutlich dünner sind als abends. Warum ist das so?

Beinschwellung

Die Beine sind geschwollen und drei Zentimeter kürzer. Wenn die Beine geschwollen sind, hat das erhebliche Auswirkungen auf Ihre Körperform. Zunächst einmal sieht die ganze Person dicker aus. Selbst wenn Sie hoch taillierte Hosen tragen, sieht Ihre Körperform kurz und dick aus, 50:50.

In Bezug auf Beinödeme haben viele Mädchen Fragen: Habe ich wirklich zu viel Fleisch in meinen Beinen oder sind sie nur ödematös? Ich weiß nicht, wie ich das sagen soll …

Das Baby ist nur ein falscher dicker Kerl, der dick wird, auch wenn er Wasser trinkt.

Prise

Sie können es kneifen und nachsehen. Generell fühlen sich geschwollene Beine hart und unelastisch an und die Haut erscheint etwas durchsichtig. Die normale ist sehr elastisch und fest.

Messen

Ein auffälliges Merkmal von Beinschwellungen ist, dass der Beinumfang vor dem Schlafengehen und nach dem Aufstehen am Morgen deutlich unterschiedlich ist. Zum Messen können Sie ein kleines Lineal bereitstellen.

Schauen Sie es sich an

Diese Art von Beinfett, das durch Ödeme verursacht wird, ist nur von kurzer Dauer. Die Hauptgründe sind schlechte Essgewohnheiten, schlechte Durchblutung durch langes Stehen oder Sitzen usw. Sie können Ihren Lebensstil und Ihre Essgewohnheiten anpassen und zwei Tage lang in Ruhe beobachten.

Hinweis: Wenn Beinödeme länger bestehen und sich nicht bessern oder sogar nur einseitig auftreten oder weitere Symptome wie beispielsweise Atemnot beim Gehen oder Treppensteigen auftreten, sollten Sie den Rat Ihres Arztes befolgen.

4 Schritte zur Beseitigung von Ödemen

Schonkost

Tatsächlich macht der physiologische Mechanismus des Wasser-Natrium-Gleichgewichts die Natriumspeicherung und die Wasserspeicherung zu einem guten Paar. Wenn zu viel Salz konsumiert wird, steigt die Natriumspeicherung des Körpers an und Wasser folgt, was zu Ödemen führt.

Wenn bei Babys lediglich physiologische Störungen nach der Menstruation auftreten und keine langfristigen Ödeme vorliegen, können sie ihre Ernährung anpassen, versuchen, sie leicht zu halten und das Essen außer Haus zu reduzieren.

Gönnen Sie sich Ruhe

Unabhängig davon, ob Sie geschwollen sind oder nicht, sollten Sie sich gut ausruhen.

Das Ansehen von Fernsehserien, langes Aufbleiben und wenig Schlaf beeinträchtigen den normalen Stoffwechsel und verschlimmern die Entstehung von Ödemen.

Hebe deine Beine

Ich erinnere mich, dass jemand zuvor gefragt hat, ob es dabei helfen kann, schlankere Beine zu bekommen, wenn man vor dem Schlafengehen eine halbe Stunde lang die Beine hochlegt. Die Antwort damals war nein.

Wenn Ihre Beine jedoch geschwollen sind, kann das Hochlegen der Beine und Anlehnen an die Wand die Durchblutung verbessern und Ödeme lindern.

Darüber hinaus können Sie beim Schlafen Ihre Füße auch etwas hochlegen und eine Decke oder ein Kissen unter Ihre Füße legen, um die Durchblutung zu fördern.

Lassen Sie sich regelmäßig massieren

Das Herumlaufen in High Heels ist sehr ermüdend. Viele Menschen denken, dass es nicht notwendig ist, sich zu dehnen und zu entspannen, wenn sie keinen Sport treiben, aber tatsächlich ist dies auch notwendig. Regelmäßige Massagen und Entspannungsübungen können nicht nur zur Linderung von Ödemen beitragen, sondern auch die Beinlinie verschönern.