Kann ich meine Arme schaben?

Gua Sha ist eine relativ traditionelle Naturtherapie, die häufig im täglichen Leben angewendet wird. Es kann Müdigkeit lindern, die Durchblutung fördern und Feuchtigkeit und Giftstoffe aus dem Körper ausscheiden und hat eine gute therapeutische Wirkung auf die körperliche Gesundheit. Auch die Körperteile, an denen geschabt wird, sind unterschiedlich. Am häufigsten wird der Rücken geschabt, andere sind Füße, Hals, Bauch und andere Körperteile. Auch die Arme können geschabt werden, aber das hängt von der Situation ab. Wenn eine Muskelverletzung im Arm vorliegt, ist es am besten, dies nicht zu tun, um die Genesung nicht zu beeinträchtigen.

Armschabemethode

Innenseite des Arms: Schaben Sie von oben nach unten, beginnen Sie in der Achselhöhle und schaben Sie 10-20 Mal sanft von der Vorderkante zur Hinterkante der Innenseite. Die Haut an der Innenseite des Arms ist jedoch dünn und empfindlich, daher sollte die Schabentechnik sanft sein, die Anzahl der Male sollte nicht zu hoch sein und die Zeit sollte nicht zu lang sein.

Außenseite des Arms: Die Richtung ist von oben nach unten. Sie können am Ellbogengelenk anhalten oder bis zum äußeren Tor schaben. Beginnen Sie beim Schaben an den Fingerspitzen und schaben Sie von der Vorderkante zur Hinterkante der Außenseite allmählich von unten nach oben. Die Technik kann schwer sein. Hinweis: Verwenden Sie beim Schaben des Arms die lange Schabmethode und versuchen Sie, die Distanz so lang wie möglich zu schaben. Wenn Sie auf Fugen stoßen, heben Sie das Brett an und verwenden Sie zum Schaben nicht die Schwerkraft. Wenn sich unter der Haut unbekannte Bereiche, Infektionen, Geschwüre usw. befinden, vermeiden Sie das Abschaben.

Lage der Armmeridiane

Herzmeridian: Er befindet sich auf der Innenseite des Arms und ist derselbe wie der Dünndarmmeridian. Beginnen Sie, die innerste Linie von der Mitte zwischen kleinem Finger und Ringfinger von oben nach unten abzuschaben. Dünndarm-Meridian: Er befindet sich an der Außenseite des Oberarms. Beginnen Sie beim Schaben am kleinen Finger und schaben Sie die äußerste Linie von oben nach unten ab.

Dreifacher Brennermeridian: Befindet sich in der Mitte der Außenseite des Arms. Denken Sie beim Schaben daran, von oben nach unten zu schaben. Lungenmeridian: Er beginnt am Daumen und verläuft nach oben. Achten Sie beim Schaben darauf, dass Sie ihn entsprechend schaben. Nachdem Sie den Meridian am äußeren Arm geschabt haben, schaben Sie den entsprechenden Meridian am inneren Arm.

Welche Indikationen gibt es für eine Armabschabung?

Regelmäßiges Schaben und Massieren der Arme kann die Finger, Handrücken, Handgelenke, Unterarme und Ellbogen befreien und Taubheitsgefühle, Schmerzen, Kontrakturen oder Schwächegefühle in den oberen Gliedmaßen sowie Muskelfunktionsstörungen, Lähmungen der oberen Gliedmaßen und andere Symptome vorbeugen und behandeln.

Was bedeutet Aufschürfen am Arm?

1. Wenn die Sha-Flecken dicht rot oder violett sind, bedeutet dies, dass in den Organen, die den Armmeridianen entsprechen, eine Blutstauung und Hypoxie vorliegt.

2. Wenn die Sha-Flecken schwach sind und beim Schaben Schmerzen verursachen, bedeutet dies, dass in den entsprechenden Organen ein Qi- und Blutmangel vorliegt und dieser nur in einem sehr geringen Ausmaß auftritt.

3. Wenn die Sha-Flecken dicht bläulich-violett sind, bedeutet dies, dass die entsprechenden Organe über einen langen Zeitraum an Qi- und Blutstauung, Hypoxie und anderen gesundheitsschädigenden Symptomen leiden und bei Müdigkeit Kurzatmigkeit und Krankheitsanfälligkeit verspüren.

4. Die Sha-Flecken sind dunkelrot oder violett und im abgeschürften Bereich treten deutliche Schmerzen auf. Dies bedeutet, dass sich der Körper in einem ernsthaften subgesunden Zustand befindet und die entsprechenden Organe sich möglicherweise in einer Krankheitsphase befinden.

Vorsichtsmaßnahmen beim Armschaben

1. Schaben Sie den Bereich über dem Handgelenk häufiger ab. Das Schaben an dieser Stelle kann die Symptome von Verstopfung und Stuhlretention lindern. Die Knoten werden kleiner, der Darm wird sauber und die Haut verbessert sich. 2. Menschen mit Hautkrankheiten wie Hautgeschwüren sollten kein Schaben durchführen, da beim Schaben die Hautoberfläche abgeschabt wird. Wenn Geschwüre vorhanden sind, neigen sie zu Rissen und Infektionen, was den Zustand verschlimmert. 3. Gua Sha ist nicht für Patienten mit Herzinsuffizienz, Nierenversagen, Aszites aufgrund von Leberzirrhose oder schweren Ödemen des gesamten Körpers geeignet. Gua Sha kann bei diesen Menschen größeren Schaden für den Körper verursachen. 4. Personen mit Armprellungen sollten sich keiner Abschabung unterziehen.