Snacks, die nicht dick machen

Ich glaube, dass viele Menschen, die abnehmen, einen Wunsch haben, nämlich eine große Mahlzeit zu sich zu nehmen, aber sie sind auch sehr besorgt, dass der Effekt des Abnehmens aufgrund dieser Essensphase völlig ausbleibt. Daher trauen sich alle, überhaupt nichts zu essen, und wollen immer mehr Snacks essen. Am Ende wird es zu einem Luxus, der ihre Stimmung verschlechtert. Wenn Sie nicht durch viel Essen zunehmen möchten, müssen Sie dennoch auf die Wahl der richtigen Essgewohnheiten achten. Es gibt einige Snacks, die Sie zunehmen lassen, anstatt abzunehmen, daher müssen Sie besonders darauf achten.

Gebackene Kartoffelchips

Ich glaube, jeder weiß, dass Kartoffelchips viele Kalorien haben und keine Ballaststoffe enthalten. Zu viel davon kann Krebs verursachen, aber viele Menschen glauben, dass „ein bisschen Essen nicht dick macht“. Diese Vorstellung ist falsch. Denken Sie nicht, dass Sie nicht zunehmen, wenn Sie ein bisschen davon essen. Tatsächlich sammelt sich Fett nach und nach an. Gleichzeitig machen Kartoffelchips Menschen kaum satt, sodass Sie leicht zu viel davon essen. Um gesund abzunehmen, müssen Sie daher zunächst der Versuchung von Kartoffelchips widerstehen.

Gummibonbons

Manche Menschen glauben, dass der Verzehr von Gummibonbons dabei helfen kann, das Gesicht schlanker zu machen, da das Gesicht beim Kauen der Gummibonbons ausreichend trainiert wird. Gleichzeitig führt die Aufnahme von Fruktosesirup in Ihren Magen eine große Menge zu, der in Fett umgewandelt wird und sich langsam ansammelt, was zu Fettleibigkeit führt. Deshalb ist es besser, weniger von diesem Dickzucker zu essen.

Vitaminwasser

Vitaminwasser ist reich an Vitaminen, das heißt aber nicht, dass es keine Kalorien enthält. Wenn Sie täglich eine Flasche Vitaminwasser trinken, können Sie in einem Jahr mehr als zehn Pfund zunehmen. Wenn Sie keine Angst haben, dick zu werden, essen Sie einfach

Diät-Kekse

Obwohl viele Diätkekse relativ wenig Fett enthalten, enthalten sie viel Zucker. Es ist dieser überschüssige Zucker, der Fettleibigkeit verursacht, wodurch sie sich nicht von anderen gewöhnlichen Keksen unterscheiden.