Schmerzen in der Mitte des Fußes

In der Mitte des Fußes eines jeden Menschen befindet sich eine Sehne. Wenn Sie Beschwerden in der Fußsohle verspüren, spüren Sie Schmerzen in der Sehne in der Mitte des Fußes. Es gibt viele Gründe für diese Sehnenschmerzen. Besonders wenn wir lange stehen, müssen wir einen gewissen Druck aushalten. In diesem Fall ist es sehr wahrscheinlich, dass eine Plantarfasziitis auftritt, die zu Schmerzen in der Fußsohle führt. Was also sollten wir tun, wenn die Sehne in der Mitte der Fußsohle schmerzt?

Schmerzen in den Fußsohlen – Warum verursacht eine Plantarfasziitis Schmerzen in den Fußsohlen?

Die meisten Gründe können in drei Kategorien eingeteilt werden:

Erstens entsteht durch langes Stehen Druck auf die Fußsohlen, wodurch die Plantarfaszie zusammengedrückt wird und eine Entzündung entsteht.

Der zweite Grund liegt darin, dass die Schuhe zu hart sind und die Fußsohlen direkten Kontakt mit den harten Sohlen haben, was zu Entzündungen führt.

Das dritte Problem ist der Knochensporn an der Fersensohle. Er führt dazu, dass die am Fersenknochen befestigte Plantarfaszie durch die Reibung des Knochensporns gereizt wird und eine Fasziitis entsteht. Deshalb treten Schmerzen in den Fußsohlen häufiger bei Menschen auf, die lange stehen müssen, den ganzen Tag herumlaufen müssen, Schuhe mit harten Sohlen tragen müssen oder oft rennen und springen. In den letzten Jahren wurden in verschiedenen Parks sogenannte Gesundheitspfade angelegt. Manchmal kann es durch übermäßiges Begehen dieser Pfade zu einer Plantarfasziitis kommen. Warum ist der gesunde Weg ungesund? Das liegt daran, dass die Größe, Härte und Dichte der Steine, mit denen der Weg gepflastert wird, variieren und einige sogar willkürlich von den Arbeitern verlegt werden. Beim Gehen auf unebenen oder auch vorspringenden Steinflächen kann es durch konzentrierte Druckbelastung leicht zu einer Zwerchfellentzündung kommen, worauf Sie besonders achten sollten. Bei der Behandlung einer Plantarfasziitis stehen vor allem der Wechsel zu Schuhen mit Luftpolstern und weichen Sohlen sowie die Vermeidung von langem Stehen oder Gehen im Vordergrund. Wenn Sie Schmerzen in den Fußsohlen spüren, sollten Sie sich gut ausruhen. Sie können Ihre Füße auch täglich ein Bad nehmen, um das weiche Gewebe an Ihren Fußsohlen zu entspannen. Bei akuten Schmerzen können nichtsteroidale Antirheumatika eingenommen werden, bei chronischen Schmerzen kann eine lokale Rehabilitationsbehandlung in Betracht gezogen werden. Seit einigen Jahren können Knochenstoßwellen auch zur Behandlung einer Plantarfasziitis eingesetzt werden. Wenn die Schmerzen so stark sind, dass Sie nicht normal gehen können, kann eine lokale Injektion (Steroid plus Lokalanästhetikum) direkt in die schmerzende Stelle verabreicht werden. Moderne Menschen sind mit Arbeit und Leben beschäftigt und müssen oft laufen, daher sind Schmerzen in den Fußsohlen ein sehr häufiges Problem. Nur durch sorgfältige Fußpflege und die Vorbeugung von Entzündungen durch übermäßige oder unsachgemäße Nutzung kann das Auftreten von Schmerzen in den Fußsohlen verringert werden.