Was kann ich essen, um häufiges Wasserlassen zu lindern?

Das Urinieren ist ein ganz normales Verhalten des menschlichen Körpers. Es dient der Ausscheidung von überschüssigem Wasser und neu gebildeten Stoffwechselprodukten aus dem menschlichen Körper und ist ein wichtiger Teil des Kreislaufsystems. Im Alltag müssen viele Menschen häufig urinieren. Dies kann auf eine Fehlfunktion des menschlichen Körpers zurückzuführen sein und es müssen rechtzeitig Maßnahmen ergriffen werden, um dies zu verbessern. Eine Verbesserung durch die Ernährung ist eine gute Idee. Hier stellen wir vor, was Sie essen können, um häufiges Urinieren zu verbessern.

Um häufiges Wasserlassen zu verbessern, empfiehlt es sich, mit der täglichen Ernährung zu beginnen. Essen Sie mehr vitaminreiche Lebensmittel, essen Sie mehr frisches Gemüse, essen Sie mehr nahrhafte Trockenfrüchte und Samen, essen Sie häufig Lebensmittel, die Milz und Nieren nähren, essen Sie Pilze. Trinken Sie gleichzeitig zwei Stunden vor dem Schlafengehen kein Wasser und vermeiden Sie es, viel flüssige Nahrung zu sich zu nehmen, um häufiges Wasserlassen effektiv zu verbessern.

1. Essen Sie mehr vitaminreiche Lebensmittel . Um Patienten mit häufigem Harndrang zu helfen, ihren Zustand zu verbessern, wird empfohlen, in ihrer täglichen Ernährung mehr Früchte zu essen, die reich an Vitamin A und Vitamin C sind. Die empfohlenen Früchte sind Kiwi, Apfel, Ananas, Feige, Zuckerrohr, Weißdorn, Wasserkastanie, Wasserkastanie usw. Gleichzeitig sollte auch auf die sinnvolle Kombination dieser Früchte geachtet werden.

2. Essen Sie mehr frisches Gemüse: Um häufiges Wasserlassen zu lindern, sollten Sie in Ihrer täglichen Ernährung mehr frisches Gemüse essen. Empfohlene Gemüsesorten sind Kohl, Hirtentäschel, Blumenkohl, Raps, Taiko-Gemüse, Chinakohl. Sie können auch etwas Knoblauch, Karotten, Lilien, Linsen usw. essen. Dies sind alles ideale Gemüsesorten, um häufiges Wasserlassen zu lindern.

3. Es ist ratsam, Pilze zu essen: Shiitake-Pilze, weiße Pilze, schwarze Pilze, Pilze und andere Pilznahrungsmittel. Patienten mit häufigem Harndrang können einige dieser Nahrungsmittel essen, um die Symptome zu lindern. Der Verzehr mehrerer dieser Nahrungsmittel kann die Symptome lindern. Die empfohlene Kochmethode ist Dämpfen. Verwenden Sie kein Braten oder Frittieren.

4. Essen Sie mehr nahrhafte Trockenfrüchte und Samen : Mungobohnen, Erbsen, rote Bohnen, Kürbiskerne, Wassermelonenkerne, Erdnüsse usw. sind allesamt nahrhafte Trockenfrüchte und Samen. Um die Symptome des häufigen Harndrangs zu lindern, sollten Patienten mit dieser Krankheit diese Nahrungsmittel in ihre tägliche Ernährung aufnehmen.

5. Essen Sie häufig Nahrungsmittel, die Milz und Nieren nähren . Bei häufigem nächtlichem Harndrang wird empfohlen, in der täglichen Ernährung mehr Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die Milz und Nieren nähren. Empfohlene Nahrungsmittel sind Yamswurzel, Wolfsbeere, Hirschgeweih, Zimt, Walnusskerne, Cordyceps, Schweineniere, Ginseng usw.

(24) Die Eichel fühlt sich immer an, als ob Urin darin wäre