Dickflüssiger Nasenausfluss wird zu klarem Nasenausfluss

Es gibt viele Arten von Rotz, aber die Art des Rotzes repräsentiert die menschliche Gesundheit. Der Wechsel von dickem Rotz zu klarem Rotz weist auf eine Erkältung hin, und die Symptome der Erkältung bessern sich allmählich. Im Allgemeinen werden Erkältungen meist durch virale oder bakterielle Infektionen verursacht. Neben der aktiven Behandlung müssen Sie auch mehr auf die Ernährung achten, mehr Lebensmittel essen, die die Immunität Ihres Körpers verbessern, viel Wasser trinken, sich warm halten und plötzliche Temperaturschwankungen vermeiden.

So beugen Sie Erkältungen im Frühling vor

1. Je nach Temperatur Kleidung hinzufügen oder ausziehen.

Der Frühling ist da, aber er bringt noch immer die Trägheit des Winters mit sich. Das Wetter wird für eine gewisse Zeit wechselhaft sein. Manchmal ist es tagsüber heiß und nachts weht eine kühle Brise. An einem Tag kann es sonnig sein, aber am nächsten Tag kann es bewölkt und regnerisch sein und die Temperatur wird stark fallen. Dies wird dem Körper der Menschen gewisse Probleme bereiten, denn wenn man sich einmal erkältet hat, ist es sehr leicht, sich eine Erkältung einzufangen. Daher müssen Sie während dieser Zeit darauf achten, sich warm zu halten und versuchen, wärmere Kleidung zu tragen, um Erkältungen zu vermeiden.

2. Verbessern Sie Widerstandskraft und Immunität.

Erkältungen werden durch Bakterien und Viren verursacht. Heutzutage werden die meisten Erkältungen im Anfangsstadium durch Viren verursacht und können sich später aufgrund eines bakteriellen Befalls zu einer Entzündung entwickeln. Ob es sich nun um Viren oder Bakterien handelt, der beste Weg, damit umzugehen, besteht darin, die Widerstandskraft und Immunität zu stärken, d. h. eine Große Mauer in Ihrem Körper aufzubauen, um allen äußeren Angriffen besser standzuhalten. Um eine gute Große Mauer in Ihrem Körper aufzubauen, benötigen Sie Rohstoffe. Diese Rohstoffe sind hauptsächlich Protein und Vitamin C. Daher müssen Sie im Frühjahr Wege finden, Ihren Protein- und Vitamin-C-Spiegel wieder aufzufüllen. Es gibt auch viele proteinhaltige Lebensmittel, also können Sie mehr auswählen. Vitamin C ist in Obst weit verbreitet, also essen Sie einfach mehr Obst. Wenn dies schwierig ist, ergänzen Sie es direkt mit Markennährstoffen.

3. Vermeiden Sie Orte, an denen sich Menschen versammeln. Gicht ist schädlich.

Da Erkältungen meist über die Atemwege übertragen werden, sind Orte, an denen sich Menschen versammeln und die Luft nicht zirkuliert, besonders anfällig. Erwachsene können anfällig sein, aber vor allem ältere Menschen und Kinder, deren Widerstandskraft und Immunität relativ gering sind, können sich an solchen Orten sehr leicht anstecken.

4. Sie können in Ihrem täglichen Leben mehr Essiggetränke trinken.

Dies ist der Ratschlag, den uns Experten geben. Da Essig eine antivirale Wirkung hat, gibt es seit jeher im Volksmund das Sprichwort „Essig kann alle Gifte heilen“. Auch der Bericht über das magische „Essigdorf“, in dem 1.800 Menschen seit 20 Jahren keine Erkältung mehr hatten, bestätigt die gesundheitsfördernde Wirkung von Essig. Deshalb ist das regelmäßige Trinken von Essig oder Essiggetränken im zeitigen Frühjahr eine gute Möglichkeit, die Immunität des Menschen zu verbessern und die körperliche Fitness zu stärken.

5. Lernen Sie, Ihre Nase jeden Tag zu putzen.

Denn Erkältungen werden vor allem durch Erkältungsviren verursacht, die im Nasen-Rachen-Raum leben. Wenn die Widerstandskraft der Nasenschleimhaut nachlässt, können die Viren direkt eindringen und Erkältungen und andere Erkrankungen auslösen. Deshalb können Sie Erkältungen wirksam vorbeugen, indem Sie sich angewöhnen, die Nase zu waschen.