Darf ich während der Entbindung gehackte Frühlingszwiebeln essen?

Jeder hat normalerweise Frühlingszwiebeln zu Hause vorbereitet und gibt beim Kochen normalerweise ein wenig davon hinzu. Das Hinzufügen von Frühlingszwiebeln beim Kochen kann den Geschmack verbessern und dem Essen einen köstlicheren Geschmack verleihen. Gehackte Frühlingszwiebeln lassen sich nicht nur zum Kochen verwenden, sondern sind auch bei der Suppenzubereitung unverzichtbar. Gehackte Frühlingszwiebeln verbessern nicht nur den Geschmack, sondern können auch Blähungen lindern und den Stoffwechsel des Körpers anregen. Dürfen Mütter während der Wochenbettzeit gehackte Frühlingszwiebeln essen?

Darf ich während der Entbindung gehackte Frühlingszwiebeln essen?

Zunächst einmal sind gehackte Frühlingszwiebeln ein würziges Gewürz. Wenn Sie beim Kochen einige gehackte Frühlingszwiebeln hinzufügen, kann dies helfen, den fischigen Geruch zu beseitigen. Gehackte Frühlingszwiebeln selbst sind eine warme Zutat und nicht reizend. Gehackte Frühlingszwiebeln können Blähungen lindern und entgiften, den Stoffwechsel anregen, gegen Schweiß und Fieber helfen sowie körperliche Schwäche und Yin-Tendenzen lindern.

Ein weiterer Vorteil gehackter Frühlingszwiebeln ist, dass sie das Problem der Milchblockade lindern können. Mütter können nach der Geburt Blutungen und eine geringe Milchproduktion haben. Wenn kein Nährstoffmangel vorliegt, kann die Ursache eine Milchblockade sein. Der Verzehr einiger gehackter Frühlingszwiebeln kann die Milchproduktion fördern. Gleichzeitig enthalten Zwiebeln viel Kalzium und Vitamin C, was den Appetit anregen, die Immunität des Körpers verbessern und beim Abnehmen helfen kann. Daher können Mütter nach der Entbindung weiterhin gehackte Frühlingszwiebeln essen.

Natürlich können gehackte Frühlingszwiebeln bei manchen Menschen mit Magenproblemen doch reizend wirken. Darüber hinaus empfiehlt die moderne Medizin Müttern während der Entbindung, sich hauptsächlich aus milden, wenig reizenden Nahrungsmitteln zu ernähren. Daher ist es nicht ratsam, zu viele gehackte Frühlingszwiebeln zu essen. Gleichzeitig sollten gehackte Frühlingszwiebeln während der Entbindung nicht roh gegessen werden, sondern vor dem Verzehr gekocht werden. Während der Entbindung können Sie gehackte Frühlingszwiebeln essen. Wer gerne gehackte Frühlingszwiebeln isst, muss sich nicht allzu viele Gedanken darüber machen, aber es ist nicht ratsam, zu viel davon zu essen.

Welche Lebensmittel dürfen Sie während der Entbindung nicht essen?

1. Rohe und kalte Kost

Besonders im Sommer möchten die meisten Mütter kalte und appetitliche Speisen wie kalten Salat, eisgekühlte Wassermelone, Eiscreme, gefrorene Getränke und kalten Reis essen, aber die Milz- und Magenfunktionen junger Mütter haben sich noch nicht vollständig erholt. Zu kalte Speisen beeinträchtigen die Erholung der Milz- und Magenfunktionen junger Mütter, und zu viel rohe und kalte Speisen können leicht zu Blutstauungen führen, die bei jungen Müttern Bauchschmerzen und Wochenfluss nach der Geburt verursachen können. Frisches Obst zählt allerdings nicht zu den „Tabus“. Obst kann den Appetit anregen und die Verdauung sowie Ausscheidung unterstützen. Es besteht also kein Grund, auf den Verzehr zu verzichten, nur weil es „zu kalt“ ist. Darüber hinaus wird Obst, das im Haus gelagert wird, im Allgemeinen nicht kalt genug, um die Verdauungsorgane junger Mütter zu reizen und ihre Gesundheit zu beeinträchtigen.

2. Vermeiden Sie scharfe und andere reizende Lebensmittel

Unter scharfem Essen versteht man Gewürze wie Sternanis, Fenchel, Knoblauch und Chilischoten. Diese Art von Nahrung kann die Magen-Darm-Funktion der Mutter beeinträchtigen und zu innerer Hitze und wunden Stellen im Mund führen. Auch Verstopfung oder Hämorrhoiden können auftreten.

3. Vermeiden Sie die Einnahme von Ginseng

Manche junge Mütter essen unmittelbar nach der Entbindung Ginseng, was falsch ist. Obwohl Ginseng ein gutes Produkt zum Auffüllen der Lebensenergie ist, kann es die Durchblutung fördern und die Immunität verbessern. Dies ist für junge Mütter, die gerade entbunden haben, äußerst nachteilig. Da die Blutgefäße der inneren und äußeren Geschlechtsorgane während der Geburt häufig beschädigt werden, kann die Einnahme von Ginseng die Selbstheilung der beschädigten Blutgefäße beeinträchtigen und so anhaltende oder sogar starke Blutungen verursachen.

Daher sollten junge Mütter innerhalb von zwei Wochen nach der Entbindung keinen Ginseng einnehmen. Zwei Wochen nach der Entbindung ist der Wochenfluss im Wesentlichen abgegangen und die Wunden der jungen Mutter sind verheilt. Die Einnahme von etwas Ginseng zu diesem Zeitpunkt hilft der jungen Mutter, ihre körperliche Kraft wiederherzustellen. Aber nehmen Sie nicht zu viel. Ginseng hat eine scharfe Wirkung und kann bei jungen Müttern Wut auslösen oder bei Babys zu Essattacken führen. Für junge Mütter ist eine abwechslungsreiche Ernährung die beste Möglichkeit, ihre Ernährung zu ergänzen.

4. Vermeiden Sie zu salzige Speisen

Nach einer Geburt hat sich im Körper einer Frau noch immer viel überschüssiges Wasser angesammelt, das sich während der Schwangerschaft angesammelt hat. Wenn die Nahrung nach der Geburt zu viel Salz enthält, verstärkt dies die Wasser- und Natriumeinlagerung im Körper der Mutter, was leicht zu Ödemen und sogar Bluthochdruck führen kann. Auf Salz sollten Sie allerdings nicht verzichten, da Sie nach der Geburt vermehrt urinieren und schwitzen, außerdem steigt die Salzausscheidung, so dass eine gewisse Salzzufuhr notwendig ist.

5. Vermeiden Sie den Verzehr von MSG

Junge Mütter sollten den Verzehr großer Mengen MSG vermeiden, da es über die Muttermilch an das Baby weitergegeben wird. Das in MSG enthaltene Natriumglutamat kann beim Baby einen Zinkmangel verursachen. Im Allgemeinen ist der Verzehr von MSG für Erwachsene vorteilhaft und unbedenklich. Für Säuglinge, insbesondere solche unter 12 Wochen, ist es jedoch nicht gut, wenn ihre stillenden Mütter bei einer proteinreichen Ernährung zu viel MSG zu sich nehmen. Denn das Natriumglutamat in MSG gelangt über die Muttermilch in den Körper des Babys.

6. Vermeiden Sie den Verzehr von Schokolade

Schokolade kann einer postnatalen Depression vorbeugen, Mütter sollten jedoch weniger Schokolade essen. Schokolade enthält viel Zucker, aber andere Nährstoffe sind unzureichend. Der Verzehr großer Mengen führt bei Müttern nach der Geburt zu einer Gewichtszunahme. Studien haben zudem bestätigt, dass ein übermäßiger Schokoladenkonsum negative Auswirkungen auf die Entwicklung gestillter Babys haben kann. Dies liegt daran, dass die in der Schokolade enthaltenen Kakaoalkalien in die Muttermilch übergehen und sich im Körper des Babys ansammeln, was das Nervensystem und das Herz schädigen, die Muskeln entspannen und den Harndrang erhöhen kann. Infolgedessen leidet das Baby unter Verdauungsstörungen, ständigem Weinen und unruhigem Schlaf.

7. Vermeiden Sie den Verzehr von braunem Zucker

Junge Mütter sollten nie glauben, dass brauner Zucker viele Vorteile hat, und immer wieder große Mengen davon essen, in der Annahme, je mehr, desto besser. Das ist falsch. Denn zu viel braunes Zuckerwasser schädigt nicht nur die Zähne der jungen Mutter, sondern brauner Zucker ist auch von Natur aus warm. Wenn die junge Mutter im Sommer zu viel braunes Zuckerwasser trinkt, beschleunigt dies definitiv das Schwitzen, schwächt den Körper und kann sogar einen Hitzschlag verursachen. Darüber hinaus sollte braunes Zuckerwasser vor dem Trinken abgekocht werden und nicht einfach mit kochendem Wasser nachgespült werden, da in braunem Zucker bei Lagerung und Transport Bakterien entstehen, die Krebs verursachen können.