Sind Migräne schwerwiegend?

Das menschliche Gehirn besteht im Wesentlichen aus einer linken und einer rechten Gehirnhälfte. Das Symptom einer Migräne sind Schmerzen auf einer Seite des Kopfes und nicht im gesamten Kopf. Darüber hinaus ist Migräne bei den meisten Menschen ein sehr häufiges Kopfschmerzsymptom und auch eine häufige Kopfschmerzerkrankung. Allerdings kann Migräne kompliziert oder unkompliziert sein. Ist Migräne also ein ernstes Phänomen?

Es gibt viele Faktoren, die Migräne auslösen. Sie können in zwei Kategorien zusammengefasst werden: häufige und seltene:

(l) Häufige Auslöser: 1. Psychische Faktoren: wie Angst, Wut, Anspannung, Nervosität oder übermäßige Traurigkeit; 2. Äußere physische Reize: wie starkes Licht, Lärm, Geruch, Muster usw. 3. Ernährungsfaktoren: Hunger oder spätes Essen, Nahrungsmittelarten wie Nahrungsmittel mit Nitrit, Glutamat, Aspartat-Tyramin, Schokolade, alkoholische Getränke, kalte Getränke usw. sowie eine verringerte Magnesiumaufnahme des Körpers aufgrund wählerischen Essens können ebenfalls Auslöser sein. 4. Klimaveränderungen: wie Sonneneinstrahlung, Wind, Kältereiz usw. Darüber hinaus sind Schlafmangel, Kopfverletzungen, übermäßige Müdigkeit, der Menstruationszyklus der Frau und die Einnahme von Antibabypillen ebenfalls häufige Ursachen.

(2) Seltene Ursachen: hohes Fieber, übermäßiger Schlaf, Höhenlagen, zu viel Vitamin A, Medikamente: Nitroglycerin, Histamin, Reserpin, Hydralazin, Östrogen, Absetzen von Kortison, kaltes Essen, abnormale Lese- und Beleuchtungsverhältnisse, Reizgerüche, Gewürze, organische Lösungsmittel, Fluoreszenz, allergische Reaktionen.

Unbehandelt kann ein Migräneanfall Stunden oder sogar Tage andauern. Bei Patienten mit leichten Kopfschmerzen können allgemeine Analgetika wirksam sein. Bei vielen Patienten können starke Kopfschmerzen die Arbeit beeinträchtigen. Bei Patienten mit Übelkeit, Erbrechen oder Lichtempfindlichkeit sind allgemeine Analgetika schwierig anzuwenden, aber die Kopfschmerzen können nach einer Ruhe- oder Schlafphase gelindert werden. Manche Migränepatienten sind während eines Anfalls gereizt und leben oft lieber alleine oder schließen sich in einem schwach beleuchteten Raum ein.

Da viele Faktoren Migräne auslösen können, sollten wir in unserem täglichen Leben darauf achten, das Eindringen dieser Faktoren in den Körper zu verhindern. Wenn wir im täglichen Leben vorsichtig sind und unsere Ernährung und Emotionen im Griff haben, können wir Migräneanfällen bis zu einem gewissen Grad vorbeugen.

(I) Anpassung des Lebensstils bei Migräne

1. Achten Sie auf den Einfluss des Klimas. Wind, Trockenheit, Feuchtigkeit, Stürme, helles Sonnenlicht, Kälte, Gewitter und andere Klimaveränderungen können Migräneanfälle auslösen. Achten Sie darauf, Wind und Kälte zu vermeiden, sich warm zu halten und Sonnen- und Regeneinwirkung zu vermeiden, um die Entstehung von Krankheiten zu verhindern.

2. Achten Sie auf die Auswirkungen von Schlaf, Bewegung oder Überarbeitung, achten Sie auf regelmäßigen Schlaf und Bewegung, stärken Sie die Arbeitsplanung und -organisation, achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe, achten Sie auf die Augenanpassung und den Schutz ist eine wichtige vorbeugende Maßnahme für empfindliche Patienten.

3. Achten Sie auf eine Belüftung der Innenräume und verzichten Sie auf das Rauchen und Trinken.

4. Achten Sie auf die Wirkung von Medikamenten, die Migräne auslösen können, wie z. B. Antibabypillen, Nitroglycerin, Histamin, Reserpin, Hydralazin, Östrogen, übermäßiger Vitamin-A-Spiegel usw.

(II) Diätetische Behandlung von Migräne

1. Lebensmittel, die Migräne auslösen, sind vor allem:

(1) Lebensmittel mit hohem Tyramingehalt, wie Kaffee, Schokolade und Milchprodukte.

(2) Tierische Fette machen 49,8 % aller Nahrungsmittelfaktoren aus, die Migräne auslösen. Eine strikte Kontrolle dieser Nahrungsmittel kann Migräneanfällen vorbeugen.

(3) Alkoholische Getränke: insbesondere Rotwein, Weißwein, Zitronensaft, Zitrusfrüchte, Speiseeis usw.