Die richtigen Schritte zur Selbstuntersuchung der Brust

Auch die Brüste der Frau sind ein wichtiger Aspekt, der sich von der physiologischen Struktur des Mannes unterscheidet. So wie der männliche Penis Männlichkeit repräsentiert, repräsentieren die Brüste der Frau dementsprechend auch Weiblichkeit. Aufgrund genetischer und entwicklungsbedingter Faktoren weisen die Brüste jeder Frau eine unterschiedliche Größe und Form auf. Darüber hinaus ist die Haut der Brust sehr empfindlich. Wie können Frauen also durch Selbstuntersuchung feststellen, ob sie an einer Brusterkrankung leiden?

1. Die richtigen Schritte zur Selbstuntersuchung der Brust

Schritt 1

Beobachten Sie sorgfältig das Aussehen jeder Brust, Veränderungen in Größe, Hautfarbe oder Brustwarzenfarbe, ob Ekzeme an der Brust vorliegen oder ob sich Wölbungen auf der Haut befinden, den Höhenunterschied zwischen den beiden Brustwarzen und ob Flüssigkeit oder Blut aus der Brustwarze austritt. Wenn es zu auffälligen Veränderungen an Ihren Brüsten kommt, ist Aufmerksamkeit geboten.

Schritt 2

Heben Sie einen Arm und beobachten Sie, ob sich die andere Brust wie gewohnt mithebt. Untersuchen Sie selbst die Verbindung zwischen oberer Brust und Achselhöhle auf Anomalien. Heben Sie die Hände über den Kopf, drehen Sie den Körper zur Seite und betrachten Sie wiederholt die Seite Ihrer Brüste. Verwenden Sie dieselbe Methode, um die andere Seite zu beobachten.

Schritt 3

Legen Sie Ihre Hände fest auf Ihre Hüften und drücken Sie fest, bis Sie spüren, wie sich Ihre Brustmuskeln anspannen. Beobachten Sie dann, ob die Brüste andere Linien aufweisen als vorher (z. B. Vorsprünge).

Schritt 4

Lehnen Sie sich nach vorne und suchen Sie weiter nach Rillen oder Fältchen in der Haut, Veränderungen der Brustkontur oder einer Einziehung der Brustwarze.

Schritt 5

Berühren Sie zuerst die Brüste, dann die Achselhöhlen und verwenden Sie die Ballen Ihres Mittel- und Zeigefingers, um Ihre Brüste in eine Richtung vollständig zu untersuchen.

Schritt 6

Legen Sie Ihren rechten Arm unter Ihren Kopf. Das Brustgewebe unter Ihrem Arm bewegt sich in Richtung Brustmitte. Verwenden Sie Ihre linke Hand, um Ihre rechte Brust auf Knoten zu untersuchen. Wenden Sie beim Berühren etwas Kraft an. Dadurch kommt Ihre Hand näher an das Brustgewebe und lässt sich leichter berühren. Untersuchen Sie auch die linke Brust. Wenn Sie große Brüste haben, legen Sie ein Kissen unter Ihre linke Schulter.

Die Bedeutung der Selbstuntersuchung der Brust

Die Selbstuntersuchung der Brust kann durch „Beobachten, Berühren, Hinlegen und Drehen“ erfolgen. Die Selbstuntersuchung kann Brustkrebs vorbeugen, sodass eine rechtzeitige Behandlung erfolgen kann. Für Frauen mit normaler Menstruation ist der beste Zeitpunkt für eine Brustuntersuchung 9 bis 11 Tage nach Beginn der Menstruation. Zu diesem Zeitpunkt ist die Wirkung von Östrogen auf die Brust minimal und die Brust befindet sich in einem Ruhezustand, sodass Läsionen leicht erkannt werden können.