Ich habe mitten in der Nacht ein Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit

Die Nacht ist für die Menschen die Zeit, in der sie sich ausruhen und ihrem Körper neue Energie geben können. Diese Zeit sollte schön und angenehm sein, aber viele Menschen leiden nachts beim Schlafen unter Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit. Das Auftreten dieser Situation beeinträchtigt die Schlafqualität erheblich und macht die Menschen unruhig. Es gibt viele Gründe, warum Menschen im Schlaf ein Engegefühl in der Brust verspüren. Was sind also die Gründe für Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit mitten in der Nacht?

Wenn Menschen mitten in der Nacht ein Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit verspüren, denken manche fälschlicherweise, dass ein Herzproblem vorliegt, weil die Beschwerden im Brustkorb liegen. Tatsächlich ist es wahrscheinlicher, dass die Brustwirbelsäule schuld ist. In den letzten Jahren ist die Diagnoserate von Erkrankungen der thorakalen Facettengelenke immer höher geworden. Die meisten Patienten erleiden ein Trauma, das auf mangelnde Schutzmaßnahmen bei körperlicher Betätigung zurückzuführen ist. Typische Symptome sind Engegefühl in der Brust, Brustschmerzen oder Rückenschmerzen.

Ursachen für Erkrankungen der thorakalen Facettengelenke

1. Akutes Trauma: Beim Heben schwerer Gegenstände kann es unbeabsichtigt zu Verdrehungen oder Zusammenstößen kommen, die eine Veränderung der Position des hinteren Gelenks der Brustwirbelsäule verursachen, Nerven, Blutgefäße usw. einklemmen und reflektorische Muskelkrämpfe verursachen.

2. Chronische Belastung: Eine Ausdünnung der thorakalen Bandscheibe, eine Erschlaffung der Gelenkkapsel und Bänder sowie andere durch langfristige Belastung verursachte Verletzungen können zu einer Luxation des hinteren Brustgelenks führen. Im täglichen Leben führt das häufige Arbeiten in einer unkoordinierten Haltung zu übermäßiger Spannung in den weichen Rückengeweben, was zu einem inneren Ungleichgewicht und schließlich zu einer Erkrankung der thorakalen Facettengelenke führt.

Wie kann man ein Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit in der Nacht lindern?

Wenn das Engegefühl in der Brust durch die Brustwirbelsäule verursacht wird, sollten Sie bei alltäglichen Aktivitäten auf die Anpassung von Bewegungen und Körperhaltungen achten, insbesondere bei Fahrern, Angestellten, Buchhaltern und anderen Mitarbeitern, die lange Zeit am Schreibtisch arbeiten. Sie müssen der Pflege der Brustwirbelsäule besondere Aufmerksamkeit schenken und die folgenden drei grundlegenden Schutzmaßnahmen ergreifen:

1. Vermeiden Sie langes Sitzen: Wenn Menschen sitzen, wird das Körpergewicht von der Wirbelsäule getragen. Unter langfristigem Druck wird die Brustwirbelsäule bis zu einem gewissen Grad gequetscht, verformt und belastet und beginnt sich langsam zu verformen.

2. Achten Sie auf eine gute Sitzhaltung: Halten Sie beim Sitzen den Rücken aufrecht, lehnen Sie sich nicht zur Seite, sacken Sie nicht im Stuhl zusammen und schlagen Sie die Beine nicht übereinander. Andernfalls wird der Druck auf die Brust- und Lendenwirbel unausgewogen, wodurch sie anfällig für Verschiebungen und Fehlstellungen werden und es besteht auch die Möglichkeit einer Kompression der Spinalnerven.

3. Führen Sie regelmäßig eine professionelle Wirbelsäulenkorrektur durch: Die Symptome einer thorakalen Facettengelenkstörung variieren. Manche Menschen haben nur leichte Schmerzen, während andere Herzklopfen, Engegefühl in der Brust usw. verspüren. Daher sollte jeder regelmäßig eine Wirbelsäulenkorrektur durchführen und die subtilen Signale des Körpers nicht ignorieren, um Problemen vorzubeugen, bevor sie auftreten.