An welchen Krankheiten leiden Jugendliche aufgrund eines Kalziummangels?

Viele Mütter befürchten, dass ihren Kindern während des Wachstums Kalzium fehlt, und geben ihnen deshalb weiterhin Kalzium als Nahrungsergänzung. Wenn ein Baby die Pubertät erreicht, entwickelt sich sein Körper am schnellsten. Zu dieser Zeit entwickeln sich die verschiedenen Geschlechtsorgane des Kindes allmählich vollständig, sodass dieses Element noch unverzichtbarer ist. Darüber hinaus ist der Lerndruck während der Pubertät relativ hoch und es ist auch die Zeit, in der das Gehirn beansprucht wird. Welche Krankheiten können Teenager also aufgrund von Kalziummangel bekommen?

Ein Kalziummangel bei Jugendlichen kann leicht zu folgenden Erkrankungen führen: schlechtes Knochenwachstum, Entwicklungsverzögerung, Zahnfehlbildungen, Nesselsucht, Kurzsichtigkeit usw. Jugendliche mit Kalziummangel verspüren außerdem deutliche Wachstumsschmerzen, schwache Beine, Krämpfe und schlechte Leistungen im Sportunterricht. Sie leiden auch unter Müdigkeit, Reizbarkeit, Konzentrationsmangel und schneller Ermüdung, wählerischem Essverhalten und Anorexie, Karies und schlechter Zahnentwicklung und sind anfällig für Allergien und Erkältungen.

Methode der Kalziumergänzung:

Es gibt zwei Möglichkeiten zur Kalziumergänzung: Kalziumpräparate und Nahrungsergänzungsmittel mit Kalzium. Die am häufigsten verwendeten und traditionellen Kalziumpräparate sind Milch und Milchprodukte. Diese Lebensmittel sind nicht nur reich an Kalzium, sondern auch leicht aufzunehmen. Milch und Milchprodukte sind außerdem reich an Mineralien und Vitaminen, einschließlich Vitamin D, das die Aufnahme und Verwertung von Kalzium fördern kann. Joghurt ist auch ein sehr gutes Kalziumpräparat. Es kann nicht nur Kalzium ergänzen, sondern die darin enthaltenen nützlichen Bakterien können auch die Darmfunktion regulieren. Es ist für alle Arten von Menschen geeignet. Wer keine Milch mag oder unter einer Milchunverträglichkeit leidet, kann alternative Nahrungsmittel zu sich nehmen, beispielsweise Austern, Seetang, Kohl, Blumenkohl, Kohlrabi, Radieschen, Grünkohl, Pak Choi usw. Allerdings sollte die Kalziumergänzung nur in Maßen erfolgen. Eine übermäßige Einnahme ist schädlich. Aus Sicherheitsgründen muss die Kalziumergänzung daher auf der Grundlage einer Überwachung des Knochenkalziums erfolgen, und die Nahrungsergänzung sollte der Hauptansatz sein.

Klinische Studien haben bestätigt, dass Kalziummangel leicht zu Symptomen wie Appetitlosigkeit, Gelenkschmerzen, häufigem Harndrang und Müdigkeit führen kann und eng mit einer Reihe von Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Osteoporose, Alzheimer und Augenkrankheiten zusammenhängt.

(1) Ein Kalziummangel bei Kindern kann leicht zu folgenden Erkrankungen führen: Osteomalazie, Rachitis, verzögertes Haarwachstum, verzögertes Zahnen, nächtliches Weinen, verminderte Widerstandskraft und ständige Erkältungen.

(2) Kalziummangel bei Jugendlichen kann leicht zu folgenden Krankheiten führen: schlechtes Knochenwachstum, Entwicklungsverzögerung, Zahnfehlbildungen, Urtikaria, Kurzsichtigkeit usw.

(3) Ein Kalziummangel bei Frauen kann leicht zu folgenden Erkrankungen führen: Taubheitsgefühl in Händen und Füßen, Krämpfe, schwangerschaftsbedingter Bluthochdruck usw.

(4) Kalziummangel bei Menschen mittleren und höheren Alters kann leicht zu folgenden Erkrankungen führen: Osteoporose, Rundrücken, Knochenhyperplasie, Zahnschmerzen und -blutungen, Arthritis, Bluthochdruck, Neuralgie, vorzeitige Alterung, Hautjucken, dunkle Flecken, Schuppen usw.

Daher ist es für ein gesundes Wachstum sehr wichtig, in jedem Alter Kalzium zu ergänzen und auf eine ausgewogene Ernährung zu achten.