Ist der Blutdruck im Sommer hoch oder niedrig?

Bluthochdruck ist eine chronische Krankheit. Sobald Menschen Symptome von Bluthochdruck haben, ist es unmöglich, ihn vollständig zu heilen. Patienten können sich nur auf Medikamente verlassen, um ihren Blutdruck im täglichen Leben stabil zu halten. Sie müssen auch besonders auf ihre Ernährung achten und zu salzige Speisen vermeiden. Der Blutdruck von Patienten mit Bluthochdruck bleibt nicht immer auf dem gleichen Niveau. Er ändert sich je nach Jahreszeit und Stimmung des Patienten. Ist der Blutdruck im Sommer hoch oder niedrig?

Der Anstieg des Blutdrucks entsteht durch das Zusammenspiel genetischer Veranlagungen und äußerer Umweltfaktoren. Die äußere Umgebung führt im menschlichen Körper zu einer Reihe neurohumoraler Anpassungen. Jahreszeiten können sich auf Veränderungen des Blutdrucks auswirken, insbesondere bei älteren Menschen. Der Blutdruck sinkt im Sommer leicht und steigt im Winter deutlich an. Im Allgemeinen ist der Blutdruck im Winter 1,6/0,8 kPa (12,0/6,0 mmHg) höher als im Sommer. Dies ist hauptsächlich auf den Einfluss der Temperatur zurückzuführen. Die Blutgefäße in der Haut weiten sich im Sommer und ziehen sich im Winter zusammen. Es gibt Hinweise darauf, dass bei jedem Temperaturabfall um 1 °C der systolische Blutdruck um 0,17 kPa (1,3 mmHg) und der diastolische Blutdruck um 0,08 kPa (0,6 mmHg) ansteigt. Im Winter sinken die Temperaturen, der Adrenalinspiegel im menschlichen Körper steigt und die Blutgefäße an der Körperoberfläche ziehen sich zusammen, um die Wärmeableitung zu verringern. Gleichzeitig kann Adrenalin die Herzfrequenz und das Herzzeitvolumen erhöhen, was zu einem Anstieg des Blutdrucks führt. Im Sommer ist die Umgebung heiß, der Oberflächenwiderstand des Körpers nimmt ab und der Blutfluss nimmt zu. Gleichzeitig sinkt im Sommer aufgrund des Schwitzens und des verringerten Blutvolumens auch der Blutdruck. Deshalb erleiden manche Hypertoniepatienten aufgrund des durch Kältereize verursachten starken Blutdruckanstiegs häufig einen Schlaganfall.

Wenn es kalt wird und der Blutdruck steigt, nehmen die Menschen blutdrucksenkende Medikamente, um den Blutdruck zu senken, aber es gibt keine offensichtliche Wirkung. Keine Panik. Nur wenn der Blutdruck weiter über 20 mmHg steigt, müssen Sie die Medikation anpassen. Wenn der Blutdruck jedoch innerhalb von 20 mmHg liegt, können Sie einen Arzt konsultieren, ob Sie die Medikation erhöhen müssen. Entscheiden Sie nicht willkürlich, um zu verhindern, dass der Blutdruck zu stark schwankt.

Es ist notwendig, sich anzugewöhnen, den Blutdruck zu kontrollieren. Wenn der Blutdruck stabil ist, kann der Patient ihn jeden Tag vor der ersten Einnahme des Arzneimittels messen. Wenn er instabil ist, sollte er vor jeder Einnahme des Arzneimittels gemessen werden. Die Messung kann 1-2 Mal pro Woche durchgeführt werden.

Lebensmittel mit zu hohem Salzgehalt sollten weniger oder gar nicht gegessen werden. Menschen mit hohem Blutdruck sollten beispielsweise versuchen, weniger oder keine salzhaltigen Lebensmittel wie Hot Pot, Malatang und geschmortes Fleisch zu essen. Damit das Essen nicht zu fad schmeckt, können Sie Ihrer täglichen Ernährung mit Essig, Senf, Sesamöl, Zwiebeln usw. Geschmack verleihen. Verwenden Sie jedoch niemals MSG, Sojasauce, scharfe Sauce usw.

Sie sollten wissen, dass kaltes Wetter zu einer Verengung der Blutgefäße und einem Anstieg des Blutdrucks führt. Halten Sie sich daher drinnen und draußen warm, meiden Sie Orte mit niedrigeren Temperaturen und halten Sie sich dort nicht zu lange auf. Obwohl der Tagesablauf regelmäßig sein und Arbeit und Ruhe miteinander verbinden sollte, sollten Sie bei kaltem Wetter auf morgendliche Übungen oder Spaziergänge verzichten. Insbesondere einige Patienten mit instabilem Blutdruck sollten mehr darauf achten, sich warm zu halten.

Durch die obige Einführung glaube ich, dass jeder weiß, dass der Blutdruck im Sommer leicht sinkt, dass es im Winter zu Bluthochdruck kommt und dass es verschiedene Maßnahmen gibt, um den Blutdruck im Winter zu erhöhen. Dies gilt nicht nur für Patienten mit Bluthochdruck, sondern auch für normale Menschen. Sie sollten mehr auf ihren Körper achten, sich im Winter warm halten, einen guten Lebensstil pflegen und Verantwortung für sich selbst übernehmen.