Mein Gesicht ist breiter geworden, kann das wieder verändert werden?

Mädchen haben am meisten Angst davor, dass ihr Gesicht größer und breiter wird, und hoffen immer, ein schmaleres Gesicht zu haben. Die meisten Menschen können ihr Ziel eines schmaleren Gesichts jedoch immer noch nicht erreichen. Viele Menschen schenken ihrem Gesicht beim Abnehmen große Aufmerksamkeit, allerdings ist das Gesicht auch der Körperteil, der beim Abnehmen am schwierigsten ist. Manche Menschen nehmen jedoch ab, nehmen aber innerhalb kürzester Zeit wieder zu. Wenn das Gesicht breiter geworden ist, kann es dann wieder breiter gemacht werden? Außer der Gewichtsabnahme können Sie durch kosmetische Chirurgie auch Knochenabbau erreichen.

1. Drücken und ziehen Sie Hals und Kinn mit den Fingern

Beugen Sie Ihre Ellbogen, legen Sie Ihre Handflächen zusammen, legen Sie Ihre fünf Finger zusammen und drücken Sie mit den Fingerspitzen auf Ihr Kinn. Heben Sie Ihr Kinn sanft mit beiden Händen an, strecken Sie das Ende Ihres Halses, dehnen Sie es vollständig aus, ruhen Sie sich 10 Sekunden aus und entspannen Sie sich dann.

2. Stimulieren Sie den Lymphfluss

Bilden Sie mit beiden Händen eine Faust und legen Sie die Daumen zwischen die vier Finger. Durch Drehen Ihrer Handgelenke und Auf- und Abdrücken Ihres Halses auf beiden Seiten mit den Fingerknöcheln können Sie Abfallprodukte wirksam ausscheiden. Intensive Gesichtsmassage

3. Massieren Sie das gesamte Gesicht

Haken Sie die Zeigefinger beider Hände wie in der Abbildung gezeigt ein. Dann nutzen Sie Ihren Daumen als Fixpunkt und gleiten und massieren mit der Innenseite Ihres Zeigefingergelenks von der Gesichtsmitte zu beiden Seiten. Beginnen Sie an der Unterseite des Kiefers, gehen Sie dann nach oben bis zur Oberseite der Wangenknochen, dann zu den Seiten der Nase, den Wangenknochen und über die Brauenknochen.

4. Wangen anheben

Ziehen Sie mit den Ballen Ihres Mittel- und Ringfingers von der Schläfe zum Haaransatz und wiederholen Sie dies fünfmal.

5. Kneifen Sie Ihre Wangen

Legen Sie die vier Finger beider Hände zusammen, bilden Sie mit beiden Händen eine Pyramidenform, kneifen Sie Ihre Wangen, drücken Sie dann mit den Daumen nach oben und wiederholen Sie dies fünfmal auf jeder Seite.

6. Stimulieren Sie die Wangenknochen

Bilden Sie mit beiden Händen eine Faust und legen Sie die Daumen zwischen die vier Finger. Öffnen Sie leicht den Mund und massieren Sie dann mit den Gelenken Ihrer beiden Finger Ihre Wangenknochen in kreisenden Bewegungen (wie auf dem Bild gezeigt). 20 Mal wiederholen.

7. Drücken Sie mit dem Daumen auf Ihren Wangenknochen

Legen Sie Ihre vier Finger zusammen und spreizen Sie Ihre Daumen. Legen Sie Ihren Daumen auf Ihren Wangenknochen und die anderen vier Finger an Ihre Schläfen. Verwenden Sie vier Finger als Drehpunkt und drücken Sie den Daumen entlang des Wangenknochens vom Kinn bis zum Ohr. 5 Mal wiederholen.

8. Massieren Sie Ihre Stirn mit den Fingerspitzen

Öffnen Sie Ihre fünf Finger, beugen Sie sie leicht, legen Sie Ihre Hände auf Ihre Brauenknochen und massieren Sie dann mit den Fingerspitzen sanft Ihren Haaransatz. 5 Mal wiederholen.

9. Kreis um den Hals

Legen Sie Zeige-, Mittel- und Ringfinger zusammen und machen Sie mit den Fingerkuppen sanfte kreisende Bewegungen oberhalb des Schlüsselbeins seitlich am Hals, bis sie knapp unter das Kinn reichen. Wiederholen Sie dies auf jeder Seite fünfmal.

10. Massage des Schlüsselbeins des Musculus sternocleidomastoideus

Massieren Sie mit den Ballen Ihres Zeige-, Mittel- und Ringfingers sanft den Musculus sternocleidomastoideus (der Muskel, der am Hals erscheint, wenn der Kopf zur Seite gedreht wird) unterhalb des Ohrs von einer Seite zur anderen. Wiederholen Sie dies fünfmal für jeden Punkt (wie im Bild gezeigt) und wiederholen Sie dann die gleiche Aktion auf der anderen Seite.

11. Lymphdrainage im Hals

Massieren Sie mit der Spitze Ihres Ringfingers die Lymphknoten vom Bereich unterhalb des Ohrs bis zum Schlüsselbein und wiederholen Sie dies auf jeder Seite fünfmal.

Vorsichtsmaßnahmen

Der Schlüssel zur Verbesserung des Gesichtsschlankheitseffekts besteht darin, beim Massieren eine Gesichtsschlankheitscreme oder ein Massageöl zu verwenden, um die Finger besser zu schmieren und den Massageeffekt besser zu erzielen. Seien Sie vorsichtig, dass Sie nicht zu viel Kraft anwenden, da dies zu Blutungen oder Blutergüssen im Gesicht führen kann. Der Zweck der Gesichtsverschlankungsmassage besteht nur darin, den Fluss der Lymphflüssigkeit zu entlasten. Wenn Sie jeden Tag durchhalten, hält der kumulative Effekt lange an.