Warum haben Menschen Schluckauf?

Jeder Mensch hat im Laufe seines Lebens mehr oder weniger Schluckauf. Schluckauf wird normalerweise durch zu viel Essen, zu schnelles Essen, zu trockenes und hartes Essen oder, noch schlimmer, durch Kälte verursacht. Daher ist es wichtig, dass wir Schluckauf vorbeugen. Wir sollten keine zu trockenen und harten Lebensmittel essen. Außerdem müssen wir langsam essen und nicht zu viel essen, nur weil das Essen lecker ist, da dies zu einer Stagnation der Nahrung führen kann.

Bedeutet das, dass wir keinen Schluckauf bekommen, wenn wir die oben genannten Punkte beachten? Eigentlich nicht unbedingt. Schluckauf wird in der Medizin als „Aufstoßen“ bezeichnet und es gibt viele Gründe für Schluckauf. Die oben genannten sind nur die häufigsten Ursachen für Schluckauf.

Schauen wir uns die Ursachen von Schluckauf an.

1. Schluckauf hängt teilweise mit der Ernährung zusammen. Eine davon ist: Zu schnelles oder zu volles Essen führt zu einer Überlastung des Magens, was wiederum zu Zwerchfellkrämpfen und in der Folge zu Schluckauf führt. Langsames Kauen unterstützt daher die Verdauung und verhindert ein Aufstoßen durch zu schnelles Essen.

2. Der zweite Grund ist die Stimulation durch Nahrungsmittel. Dieser Teil des Schluckaufs wird häufig durch Verdauungsstörungen verursacht, sodass reizende Nahrungsmittel den Magen reizen und Schluckauf verursachen. Um Schluckauf zu vermeiden, müssen Sie zunächst reizende Nahrungsmittel (scharf, kalt usw.) vermeiden oder deren Menge reduzieren und dann Ihren Magen und Darm richtig regulieren.

3. Es gibt einige allgemeine kleine Methoden, um Schluckauf zu stoppen, die wir mit Ihnen teilen können. Die erste ist die Methode, den Atem anzuhalten. Diese Methode ist nicht sehr effektiv, Sie können sie aber versuchen, wenn keine andere Hilfe verfügbar ist. Halten Sie einfach so lange wie möglich den Atem an. Dann hören die Schluckaufsymptome auf.

4. Die zweite Methode, die in meiner Praxis effektiver ist, besteht darin, den Atem anzuhalten und ein Glas Wasser zu trinken. Dann spürte ich, wie die Luft nach unten gedrückt wurde, und dann hörte das Schluckauf auf. Natürlich funktioniert diese Methode möglicherweise nicht bei jedem.

Die oben genannten Ursachen für Schluckauf. Aus dem oben Gesagten können wir ersehen, dass es viele Gründe für Schluckauf gibt, nicht nur zu viel Essen, zu schnelles Essen, zu trockenes und hartes Essen usw. Darüber hinaus kann uns das Verständnis der Ursachen von Schluckauf helfen, Schluckauf in Zukunft zu vermeiden.