Wie man zervikale Spondylose massiert und behandelt, lehren Sie 4 Akupunkturmassage

Heutzutage leiden viele Menschen an zervikaler Spondylose. Nicht nur ältere Menschen leiden an zervikaler Spondylose, auch junge Menschen haben Symptome. Es ist zu einer Berufskrankheit für Büroangestellte geworden. Wie behandelt man also eine zervikale Spondylose? Ich zeige Ihnen eine wirksame Akupunktmassagemethode, die Sie selbst durchführen können. Einen Versuch ist es wert.

1. Wind vertreiben, entgiften und die inneren Organe reinigen - Fengchi-Akupunkturpunkt

[Akupunkturpunkt] Befindet sich unterhalb des Hinterhauptbeins auf beiden Seiten des Nackens, in der Vertiefung außerhalb der großen Sehnen auf beiden Seiten des Haaransatzes.

[Massagemethode] Die massierte Person setzt sich hin und der Masseur steht hinter der massierten Person. Er hält die Stirn der Person mit einer Hand und platziert mit Daumen und Zeigefinger der anderen Hand die Fengchi-Akupunkturpunkte der Person und knetet etwa eine halbe Minute lang, bis ein lokales Schmerz- und Schwellungsgefühl zu spüren ist.

[Massageeffekt] Dieser Punkt hat eine leberberuhigende und windstillende, windvertreibende und entgiftende Wirkung sowie eine befreiende Wirkung auf die Organöffnungen. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Schwindel, Kopfschmerzen, Nackensteifheit und -schmerzen, eingeschränkter Beweglichkeit der Halswirbelsäule sowie Angst vor Wind und Kälte aufgrund einer zervikalen Spondylose eingesetzt.

2. Wind zerstreuen und Sicherheiten aktivieren - Bingfeng-Punkt

[Akupunkturpunkt] In der Mitte der Fossa suprascapularis, direkt über dem Tianzong-Punkt, befindet sich eine Vertiefung, wenn Sie den Arm heben.

[Massagemethode] Setzen Sie sich hin und drücken und reiben Sie mit Zeige-, Mittel- und Ringfinger der gegenüberliegenden Seite 2 Minuten lang den Bingfeng-Punkt, bis Sie Schmerzen und Schwellungen in Schultern und Rücken sowie Schwäche in den oberen Gliedmaßen spüren.

[Massageeffekt] Dieser Punkt hat die Wirkung, Wind zu zerstreuen und Kollateralen zu aktivieren. Er wird hauptsächlich zur Behandlung von zervikaler Spondylose, steifem Nacken, Muskelkater im Nacken, Nackensteifheit, Schulterblattschmerzen, Taubheitsgefühl in den oberen Gliedmaßen usw. verwendet.

3. Den Kopf frei machen, die Sehkraft verbessern, die Meridiane freilegen und die Kollateralen aktivieren - Tianyou (yǒu) Akupunkturpunkt

[Akupunkturpunkt]: Unterhalb des Warzenfortsatzes, am hinteren Rand des Musculus sternocleidomastoideus, ungefähr auf Höhe des Unterkieferwinkels.

[Massagemethode] Setzen Sie sich hin und massieren Sie 3 Minuten lang mit der spiralförmigen Oberfläche Ihres Daumens. Sie können dies auf beiden Seiten gleichzeitig tun. Wenden Sie mäßige Kraft an. Am besten ist es, wenn Sie in der lokalen Region deutliche Schmerzen oder Wundheit spüren.

[Massageeffekt] Dieser Punkt hat die Wirkung, den Kopf frei zu machen, die Sehkraft zu verbessern, Meridiane zu entblockieren und Kollateralen zu aktivieren. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Kopfschmerzen, Schwindel sowie Krämpfen und Steifheit im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich verwendet, die durch eine zervikale Spondylose verursacht werden.

4. Wind und Hitze vertreiben, Kollateralen aktivieren und Schwellungen reduzieren - Jianjing Akupunkturpunkt

[Akupunkturpunkt] In der Mitte zwischen dem 7. Halswirbel und dem Acromion an der Basis des Nackens.

[Massagemethode] Die massierte Person setzt sich und der Masseur steht hinter ihr. Drücken Sie mit den Daumen beider Hände etwa 1 Minute lang auf den Akupunkturpunkt Jianjing und massieren Sie dann etwa 2 Minuten lang, bis ein lokaler Schmerz und eine Schwellung zu spüren sind.

[Massageeffekt] Dieser Punkt hat die Wirkung, Wind und Hitze zu vertreiben, die Durchblutung zu aktivieren und Schwellungen zu reduzieren. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von zervikaler Spondylose, Kopf- und Nackenschmerzen, eingeschränkter Bewegung der Halswirbelsäule, Nackenmuskelkrämpfen, Schulter- und Rückenschmerzen, Schulterarthritis, Schulterschmerzen, Hebeunfähigkeit usw. verwendet.