Was tun bei Halsschmerzen und Schnupfen?

Manchmal kommt eine Erkältung aus dem Nichts. Man muss am Vortag nur ein paar Mal niesen und schon hat man eine Erkältung. Und nicht nur das, man hat auch noch eine laufende Nase und Halsschmerzen, was einen sehr deprimiert. Obwohl eine Erkältung keine große Sache ist, reicht das Unbehagen aus, um einem das Gefühl zu geben, man würde sterben. Zusätzlich zu den Medikamenten gegen Halsschmerzen und Schnupfen können Sie auch mehr lungenbefeuchtende Nahrungsmittel zu sich nehmen, mehr heißes Wasser trinken usw., und Sie werden sich allmählich wieder gesund erholen.

Gua Sha-Therapie 1 Akupunkturpunkt-Stellen: Dazhui (in der Vertiefung unterhalb des Dornfortsatzes des siebten Halswirbels auf der hinteren Mittellinie des Rückens); Hegu (zwischen dem ersten und zweiten Mittelhandknochen); Quchi (am seitlichen Ende der Ellenbogenquerlinie), Chize (in der Mitte der Ellenbogenquerlinie, am radialen Rand der Bizepssehne), Waiguan (auf der Oberseite des Unterarms, auf der Linie, die Yangchi mit der Ellenbogenspitze verbindet), Fengchi (im Nacken, unter dem Hinterhauptbein, auf Höhe von Fengfu). Methode: 1. Tragen Sie Schabeöl auf die Schabestelle auf; schaben Sie von der Fengchi-Spitze aus 3 Zoll ohne Pause nach unten, wobei Sie mäßige Kraft anwenden. 2. Üben Sie am Dazhui-Punkt hinter dem Hals sanfte Kraft aus und schaben Sie mit der Kante eines Schabers, bis Sha erscheint. 3. Schaben Sie die beiden Punkte an der Innenseite des oberen Gliedes erneut von oben nach unten ab. Der Chize-Punkt kann erneut abgeschabt werden.

Minz-Maulbeerblatt-Getränk 5 Zutaten: 30 Gramm Geißblatt, 50 Gramm frische Schilfwurzel, 10 Gramm Minze. Zubereitung: Frische Schilfwurzel und Geißblatt in einen Schmortopf geben, einen halben Liter Wasser dazugeben, 5 Minuten kochen lassen, dann 10 Gramm Minze dazugeben, weitere 3 Minuten kochen, den Saft abschöpfen und nach Belieben Zucker hinzufügen. 3-4 mal täglich. Wirksamkeit: Bei dieser Diättherapie-Rezeptur werden kühlende Arzneien eingesetzt, welche eine gute fiebersenkende Wirkung haben und bei Wind-Hitze-Erkältungen, Halsschmerzen und Schnupfen wirksam sind.