Die Vor- und Nachteile von Yam

Yamswurzeln haben als Nahrungsmittel viele Vorteile. Normalerweise sind sie für den Körper nicht gut. Nach der Einnahme können sie den Magen nähren, dem Magen-Darm-Trakt bei der Aufnahme und Verdauung helfen, die Funktion des Magens verbessern und sind außerdem ein sehr verbreitetes chinesisches Heilmittel. Wenn Sie feststellen, dass Sie an einer Männerkrankheit leiden, können Sie Yamswurzeln essen. Diese Nahrungsergänzungsmethode hat auch die Wirkung einer unterstützenden Behandlung.

Stärkt Milz und Magen. Unterstützt die Verdauung

Das in Yamswurzeln enthaltene stärkeabbauende Enzym ist dreimal so stark wie das in Rettichen. Der Verzehr bei aufgeblähtem Magen kann die Verdauung fördern, Beschwerden lindern und die Verdauungs- und Absorptionsfunktion von Milz und Magen verbessern. Es ist ein ausgezeichnetes Nahrungsmittel und Medikament, das Milz und Magen nähren kann.

Nährt die Nieren und verbessert die Essenz

Yams enthält Mucin, Amylase, Saponin, freie Aminosäuren, Polyphenoloxidase und andere Substanzen und ist relativ reichhaltig. Es hat eine nährende Wirkung und ist ein gutes Nahrungsergänzungsmittel zur Genesung nach einer Krankheit. Es stärkt den Körper, nährt die Nieren und fördert die Essenz.

Fördert die Lunge und lindert Husten

Yamswurzeln enthalten Saponine und Schleim, die eine schmierende und befeuchtende Wirkung haben, sodass sie das Lungen-Qi fördern, das Lungen-Yin nähren und Lungenschwäche, Schleimbildung, Husten und chronischen Husten behandeln können.

Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Yamswurzeln enthalten nahezu kein Fett und das enthaltene Schleimmittel kann die Fetteinlagerung im Herz-Kreislauf-System verhindern und einer vorzeitigen Arterienverkalkung vorbeugen. Yamswurzeln enthalten Saponine, die den Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken und Bluthochdruck sowie Hyperlipidämie lindern können.

Langlebigkeit

Yams kann die Anzahl der T-Lymphozyten des Körpers erhöhen, die Immunfunktion verbessern und die Zellalterung verzögern.

Antihepatisches Koma

Das in Yamswurzeln enthaltene Cholin ist die stoffliche Grundlage von Acetylcholin, einem Neurotransmitter, der mit Lernen und Gedächtnis in Zusammenhang steht. Studien haben ergeben, dass Yamswurzeln eine beruhigende Wirkung haben und einem Leberkoma vorbeugen können.

Gewichtsverlust und Fitness

Yams enthält eine Vielzahl von Spurenelementen, reichlich Vitamine und Mineralstoffe, insbesondere Kalium, und ist kalorienarm. Regelmäßiger Verzehr kann beim Abnehmen und Bodybuilding helfen. [4]

Das enthaltene Dopamin hat die wichtige Funktion, die Blutgefäße zu erweitern und die Durchblutung zu verbessern. Dieser Inhaltsstoff spielt bei der Behandlung eine wichtige Rolle.

Allerdings können die in der Yamsschale enthaltenen Saponine oder die im Schleim enthaltenen Phytoalkaloide bei manchen Menschen eine Yamsallergie und Juckreiz auslösen. Daher sollte beim Umgang mit Yams der direkte Kontakt vermieden werden.