Sind häufige Erkältungen ein Hinweis auf eine ernste Erkrankung?

Erkältungen sind eine weit verbreitete Erkrankung. Besonders im Herbst und Frühling erkälten sich viele Menschen aufgrund der Jahreszeitenveränderungen, instabiler Temperaturen, trockener Luft und aus anderen Gründen. Eine Erkältung ist eine Abwehrreaktion des Körpers gegen äußere Reize. Bei einer Erkältung lassen die Symptome mit etwas Kondition schnell nach. Wenn Sie sich im Laufe Ihres Lebens häufig erkälten, ist die Immunität Ihres Körpers wahrscheinlich geschwächt.

Sind häufige Erkältungen ein Hinweis auf eine ernste Erkrankung?

1. Wie schnell sich eine Person von einer Erkältung erholt, hängt immer noch von der Immunität des Körpers ab. Wenn beispielsweise die eigene Immunität schwach ist, ist auch die Widerstandskraft des Körpers schwach, was leicht zu einer langwierigen Krankheit führen kann. Daher ist es notwendig, aktiv eine Erkältungsbehandlung durchzuführen. In normalen Zeiten sollten Sie darauf achten, mehr Sport zu treiben, sich besser zu ernähren und die Immunität zu stärken, was hilfreich sein kann.

2. Aufgrund von Mangelernährung oder Bewegungsmangel wird das Immunsystem des Körpers geschwächt und es kommt häufig zu chronischer oder allergischer Rhinitis: Erkältungssymptomen. Es wird empfohlen, sich ausreichend auszuruhen, nicht lange aufzubleiben, entspannt und fröhlich zu bleiben, sich leicht zu ernähren, mehr Obst und Gemüse mit hohem Vitamin-C-Gehalt zu essen, weniger fettige Speisen zu sich zu nehmen und auf moderate Bewegung zu bestehen.

3. Es hängt mit unserer Mentalität und körperlichen Fitness usw. zusammen. Unsere aktuellen Lebensbedingungen führen oft nicht zu einem Mangel an Nährstoffen und wir müssen sie nur in unserem täglichen Leben anpassen. Führen Sie ein geregeltes Leben, gehen Sie früh zu Bett und stehen Sie früh auf, treiben Sie ausreichend Sport, um Ihre körperliche Fitness zu stärken, versuchen Sie, eine optimistische Einstellung zu bewahren und steigern Sie Ihre Ernährung entsprechend, indem Sie beispielsweise mehr mageres Fleisch, Eier, Sojaprodukte usw. essen.

Diätetische Heilmittel gegen Erkältungen

Silberblüten- und fermentierter Schwarzbohnenbrei:

Kochen Sie 9 Gramm Geißblatt und 9 Gramm fermentierte schwarze Bohnen in Wasser, entfernen Sie den Rückstand, fügen Sie 60 Gramm polierten Reis und die entsprechende Menge Zucker hinzu und kochen Sie es zu Brei.

Silberblüten-Minz-Getränk:

30 Gramm Geißblatt, 10 Gramm Minze und 60 Gramm frische Schilfwurzel. Geben Sie zunächst 500 ml Wasser zu Geißblatt und Schilfwurzel und kochen Sie es 15 Minuten lang. Geben Sie dann die Minze hinzu und kochen Sie es 3 Minuten lang. Filtern Sie das Ganze, geben Sie die entsprechende Menge weißen Zucker hinzu und trinken Sie es warm. Nehmen Sie es 3-4 Mal am Tag ein.

Koriander-Frühlingszwiebel-Getränk:

15 Gramm Koriander und 3 Stücke Frühlingszwiebeln (mit Wurzel), beides waschen, mit der entsprechenden Menge Wasser aufgießen und aufkochen, anschließend weitere 5 Minuten garen.

Tofu-, schwarze Bohnen- und Frühlingszwiebelsuppe:

250 Gramm Tofu in Würfel schneiden und 12 Gramm fermentierte schwarze Bohnen waschen. Zusammen mit 15 Gramm Frühlingszwiebeln in einen Schmortopf geben. Wasser hinzugeben und aufkochen, dann 5 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Heiß servieren.

Linsenblüten-Patchouli-Getränk:

20 Gramm Linsenblüten, 12 Gramm Patchouli, 10 Gramm Geißblatt und eine entsprechende Menge weißer Zucker. Linsenblüten, Patchouli und Geißblatt waschen, mit entsprechender Menge Wasser aufkochen, mit Zucker abschmecken und trinken.

Patchouli-Blattbrei:

Kochen Sie 20 Gramm frische Patchouliblätter in Wasser zur späteren Verwendung. Zuerst Brei mit 100 Gramm poliertem Reis kochen, gebratenes Patchouli dazugeben und aufkochen, zweimal täglich einnehmen.