Wie führt man eine Moxibustion selbst durch?

Im Alltag leiden viele Menschen, die lange arbeiten, leicht unter Nacken- und Schulterschmerzen. Besonders diejenigen, die lange Zeit den Kopf über den Schreibtisch beugen, verspüren leicht allgemeines Unwohlsein. Moxibustion ist eine relativ verbreitete Methode zur Erhaltung der körperlichen Gesundheit. Regelmäßige Moxibustion kann nicht nur körperliche Ermüdung lindern, sondern auch einigen körperlichen Erkrankungen vorbeugen. Sie können Moxibustion auch zu Hause durchführen, indem Sie Moxa-Sticks auf die Akupunkturpunkte des Körpers legen.

So führen Sie eine Moxibustion selbst durch

Wenn Sie Moxibustion zu Hause durchführen, müssen Sie zuerst den richtigen Moxa-Stick auswählen. Beim Kauf von Moxa-Sticks müssen Sie solche mit Moxa-Geruch und goldener Farbe wählen. Nachdem Sie sich für Moxa-Stäbchen entschieden haben, sollten Sie die Umgebung zu Hause einrichten. Schalten Sie unbedingt die Klimaanlage und den Fernseher aus, wählen Sie einen Platz, an dem Sie sich hinlegen können, und sorgen Sie für eine ruhige Innenumgebung. Danach können Sie den richtigen Akupunkturpunkt auswählen, den Moxastab anzünden und mit der Moxibustion beginnen. Bei der Moxibustion können Anfänger den beim Moxibustionsprozess entstehenden Rauch möglicherweise nicht ertragen. Daher wird empfohlen, die Moxa-Sticks nicht in den Händen zu halten, sondern sie in die Moxibustionsbox zu legen, damit Sie sich langsam an den Rauch gewöhnen können.

Wenn Sie die Moxibustion zu Hause durchführen, müssen Sie viele Dinge beachten.

Erstens müssen Sie sich bei der Moxibustion konzentrieren und dürfen sich nicht ablenken lassen.

Zweitens müssen Sie bei der Moxibustion die richtigen Akupunkturpunkte auswählen. Anfänger müssen die entsprechenden Akupunkturpunkte entsprechend der Akupunkturkarte auswählen.

Drittens muss jeder auf Brandschutz achten. Bei der Moxibustion kann die Kleidung leicht in Brand geraten, was vermieden werden muss.

Viertens: Wenn Sie zum ersten Mal mit der Moxibustion beginnen, dürfen Sie diese nicht über einen langen Zeitraum durchführen, sondern müssen Schritt für Schritt vorgehen.

Neben der Rolle bei der Gewichtsabnahme hat Moxibustion viele unerwartete Wirkungen.

1. Regulierung der Immunfunktion: Moxibustion kann die Immunfunktion des Körpers regulieren. Unter pathologischen Bedingungen ist dieser regulierende Effekt deutlicher.

2. Krankheitsprävention und Gesundheitspflege: Neben der therapeutischen Wirkung hat die Moxibustion auch die Funktion der Krankheitsprävention und Gesundheitspflege.

3. Schönheitseffekt: Moxibustion kann Müdigkeit vertreiben, Vitalität wiederherstellen, körperliche Energie auffüllen, Yin und Yang ausgleichen, die fünf Sinne sowie Haare und Haut nähren, das Melanin in der Epidermis verdünnen, Ödeme, Tränensäcke, Augenringe usw. beseitigen, Gesichtsermüdung wirksam verbessern, die Haut von Frauen rosig, elastisch, falten- und fleckenfrei machen, den Körper von Frauen gesund, jugendlich und strahlend machen und die Schönheit von Frauen von innen heraus zeigen.