So schläft man schnell ein, wenn es im Wohnheim zu laut ist

Ich glaube, dass jeder nach dem Eintritt ins Universitätsleben mit einem Problem konfrontiert wird: dem Gemeinschaftsleben. Jeder in einem Wohnheim hat andere Lebensgewohnheiten, insbesondere wenn man müde ist und sich nachts ausruhen möchte. Außerdem ist bei jedem im Wohnheim die biologische Uhr anders, sodass es im Wohnheim manchmal sehr laut ist, was zu schlechter Erholung führt. Sie können Ihre Mitbewohner nicht einfach bitten, keinen Lärm zu machen. Deshalb müssen Sie lernen, schnell einzuschlafen, wenn es im Wohnheim zu laut ist.

1. Geben Sie Ihr Anliegen direkt an

Je größer die Unterschiede, desto mehr müssen sie kommunizieren. Nur durch Kommunikation und Ausdruck der eigenen Gefühle können sich beide Parteien besser verstehen. Natürlich ist dies ein theoretischer Vorschlag. Wenn es im Wohnheim allerdings laut ist, kann man sich durch direktes Ansprechen eine kurze Ruhepause verschaffen.

2. Sprechen Sie einmal bei der richtigen Gelegenheit

Manchmal kann direktes Sprechen leicht zu kleineren Konflikten führen. Sie können einen Zeitpunkt wählen, an dem alle relativ ruhig sind, sich hinsetzen und reden und einander verstehen. Machen Sie nicht so schnell einen Rückzieher.

3. Kopfhörer

Kopfhörer können Geräusche bis zu einem gewissen Grad reduzieren, insbesondere Hi-Fi-Kopfhörer

Handelt es sich jedoch um einen Lärm, der deutlich durch mehr als ein Dutzend Wände zu hören ist, empfiehlt es sich, vor dem Ausgehen die Kopfhörer abzunehmen, da es sonst zu schweren Gehörschäden kommt.

4. Verlasse das Wohnheim, um andere Dinge zu tun

Wenn Sie diese Umgebung wirklich nicht ändern können, versuchen Sie zu gehen. Das Wohnheim ist für uns nicht alles. Selbst wenn Sie rausgehen, um ein Buch zu lesen, im Internet zu surfen oder mit Freunden zu chatten, ist das sinnvoller, als Ihre Ohren zu verletzen.

5. Wohnheim wechseln

Dies ist oft keine gute Idee, insbesondere im College, wo die Trennung von einer kleinen Gruppe für immer bedeuten kann. Wenn die Dinge unvereinbar sind und die andere Partei sich weigert, Sie zu überzeugen, bitten Sie den Lehrer, Ihr Wohnheim zu wechseln.

6. Bleib weg

Wenn du nicht das Zimmer wechseln willst und trotzdem diese scheinbar nicht vorhandene Beziehung aufrechterhalten möchtest, dann geh früh und komm spät zurück und verabschiede dich vollständig von der Wachheit der anderen Person.

7. Bevor Sie zu Bett gehen, können Sie sich körperlich etwas bewegen (z. B. auf dem Campus spazieren gehen) und anschließend zur geistigen Ermüdung ein paar langweilige Bücher lesen (z. B. über den Marxismus).