Ich leide seit mehreren Jahren unter Akne.

Ich glaube, dass viele Menschen unter Akne und insbesondere Pickeln leiden, die bei vielen Menschen in der Pubertät unvermeidlich sind. Akne wirkt sich in gewissem Maße auf das Gesichtsbild einer Person aus, was auch dazu führen kann, dass der Patient einen Minderwertigkeitskomplex entwickelt und indirekt die sozialen Aktivitäten des Patienten beeinträchtigt. Darüber hinaus kann eine nicht rechtzeitig behandelte Akne dem Patienten größeren Schaden zufügen, wenn sich die Krankheit verschlimmert. Wie können wir Akne also wirksam loswerden?

1. Ernähre dich gesund und iss mehr Obst und Gemüse

An manchen kalten Orten ist auch der ölige und würzige Hot Pot sehr beliebt. Fleisch an sich ist ein scharfes Lebensmittel. Wenn Sie zu viel fettiges oder schweres Essen zu sich nehmen, kann dies Ihren Magen und Darm belasten und Verstopfung verursachen. Die toxischen Auswirkungen von Stuhlretention sind jedem bekannt. Um die Darmperistaltik anzuregen und die Verdauung zu verbessern, sollten Sie mehr ballaststoffreiche Nahrungsmittel wie Sellerie, Buchweizen usw. zu sich nehmen.

Zur Behandlung übermäßigen Herzfeuers können Sie auch einige warme und nahrhafte Suppen kochen, die eine hitzelösende Wirkung haben. Im Winter empfiehlt es sich, Birnen mit weißem Pilz und Lotussamen zu schmoren. Es ist auch gut, gelegentlich eine Königsblumen-Schweinefleischsuppe oder eine Seetang-Schweinerippchensuppe zu trinken. Auch bei Trockenheit ist Honig ein gutes Mittel zur Befeuchtung und kann gerade im Winter regelmäßig eingenommen werden. Zu beachten ist allerdings, dass Honig grundsätzlich kühler wirkt, sodass Schönheiten mit geschwächtem Körperbau ihn am besten mittags zu sich nehmen. Die Yang-Energie ist zu dieser Zeit auf ihrem Höhepunkt, Sie müssen sich also keine Sorgen machen, dass der Honig zu kalt wird.

2. Achten Sie auf Ruhe, gehen Sie früh ins Bett und stehen Sie spät auf

Wenn die Pickel auf der Stirn nicht groß sind und ein bisschen wie Fettpartikel aussehen, mit einem großen und dichten Fleck und einem Kribbeln bei Berührung, werden solche Pickel im Grunde durch übermäßiges Herzfeuer aufgrund von Schlafmangel oder Stress verursacht. Die besten Möglichkeiten, diese Art von Akne loszuwerden, sind eine Anpassung Ihres Geisteszustands, Stressabbau und eine Verbesserung der Schlafqualität. Im Winter kann das Trinken eines Glases heißer Milch vor dem Schlafengehen den Schlaf fördern. Wenn Sie Angst vor einer Gewichtszunahme haben, füllen Sie vor dem Schlafengehen eine Schüssel mit heißem Wasser und baden Sie Ihre Füße darin. Die Wassertemperatur sollte zwischen 40 und 50 Grad Celsius liegen und die Wassermenge möglichst bis zu den Sprunggelenken reichen. Dies entgiftet nicht nur, sondern fördert auch die Durchblutung des gesamten Körpers und hilft Ihnen, schnell in einen tiefen Schlaf zu fallen.

3. Seien Sie anmutig und herzlich

Um schön auszusehen, bestehen manche Mädchen darauf, kurze Röcke, dünne Socken und kurze Jacken zu tragen, um ihre schlanke Taille auch im kalten Wind zu zeigen. Tatsächlich kann Akne auf der Stirn manchmal auch auf endokrine Probleme hinweisen. Im Winter müssen sich Frauen warm halten, insbesondere vor und nach der Menstruation. Der Unterleib darf nicht auskühlen, da dies sonst leicht die Menstruationsgesundheit beeinträchtigt. Regelblutungsstörungen sind grundsätzlich ein Hinweis auf Hormonstörungen, die leicht zu endloser Akne führen können.

4. Waschen Sie Ihr Gesicht, waschen Sie Ihr Gesicht und waschen Sie Ihr Gesicht noch einmal, um Akne wegzuwaschen

Die Haut, die Akne verursacht, ist im Allgemeinen fettig. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Akne durch das Abwaschen des Fetts vollständig verschwindet. Denn auf der Oberfläche der menschlichen Haut befindet sich ein Wasserfilm aus Lipiden und Wasser. Wenn Sie das Fett einfach abwaschen, entsteht ein künstliches Ungleichgewicht zwischen Wasser und Öl in der Haut und die Talgdrüsen sondern mehr Öl ab, wodurch die Haut noch fettiger wird.

5. Behandeln Sie Feuchtigkeitsmangel der Haut richtig

Tatsächlich ist das Trocknen im Winter am mühsamsten. Viele meiner Freunde beschweren sich, dass ihr Gesicht sehr heiß wird, wenn sie sich in einem klimatisierten Raum aufhalten. Menschen mit dünner oder fettiger Haut reagieren am empfindlichsten auf Klimaanlagen. Dünne Haut wird sehr rot und fettige Haut wird noch fettiger. Tatsächlich haben beide den gleichen Effekt, nämlich Sie zu warnen, dass Ihrer Haut die Feuchtigkeit entzogen wurde und sie nun sehr empfindlich ist. Bei vielen Menschen bilden sich sogar kleine, leicht juckende, rote und kleine Papeln, oft auf den Wangen. Dies ist ein Zeichen für Empfindlichkeit.