Was ist der Grund für das Spucken beim Rauchen?

Zigaretten sind im täglichen Leben allgegenwärtig. Sie sind nicht nur bei Männern beliebt, sondern auch viele Frauen rauchen gern. Es gibt viele Arten von Zigaretten, die im Allgemeinen aus Nikotin bestehen. Verschiedene Zigaretten enthalten unterschiedliche Tabaksorten und haben unterschiedliche Geschmäcker. Langfristiges Rauchen hat große Auswirkungen auf die Lungengesundheit. Es kann leicht eine Bronchitis verschlimmern und ständigen Auswurf verursachen, daher müssen Sie rechtzeitig mit dem Rauchen aufhören.

Was ist der Grund für das Spucken beim Rauchen?

Langfristiges Rauchen regt die Atemwegsschleimhaut zur Flüssigkeitsabsonderung und zur Bildung von Auswurf an.

Nachteile des Rauchens

Zigaretten übertragen Keime. Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass Zigaretten zahlreiche Keime enthalten, die beim Rauchen in den Körper eingeatmet werden können. Der Krankheitsmechanismus ist noch unklar, aber es ist eine unwiderlegbare Tatsache, dass Zigaretten Krankheitserreger übertragen.

Rauchen beeinträchtigt die Sexualfunktion. Rauchen beeinträchtigt den Kreislauf, verringert die Durchblutung der Genitalien und führt zu Schwierigkeiten bei der sexuellen Erregung (sowohl bei Männern als auch bei Frauen). Eine groß angelegte Umfrage in China im Jahr 2007 ergab außerdem, dass 20 % der Erektionsstörungen bei Männern auf das Rauchen zurückzuführen sind.

Raucher haben eine schlechte Schlafqualität. Eine Studie der Johns Hopkins University in den USA ergab, dass Raucher sich nach dem Aufwachen aus der Nacht viermal häufiger noch schläfrig fühlen als Nichtraucher. Die Forscher analysierten dies und stellten fest, dass der Grund dafür darin liegt, dass der Körper von Rauchern während des nächtlichen Schlafs kein Nikotin aufnehmen kann. Obwohl sie scheinbar tief und fest schlafen, wird ihr Schlaf in Wirklichkeit oft gestört und ihre Schlafqualität verschlechtert sich.

Raucher haben schwache Knochen. Studien haben ergeben, dass die Knochenmineraldichte einer Raucherin alle 10 Jahre um 2,3 bis 3,3 % abnimmt. Eine verringerte Knochendichte kann zu einer deutlichen Zunahme von Knochenbrüchen und Osteoporose führen. Bei Frauen nach der Menopause ist das Risiko höher.

3. Der einfachste Weg, mit dem Rauchen aufzuhören

Methode mit Honig-Wassermelone, um mit dem Rauchen aufzuhören. Dieses einfache kleine Mittel zur Raucherentwöhnung ist äußerst wirksam. Nehmen Sie eine Wassermelone und 400 Gramm reinen Honig, schneiden Sie die Wassermelone in zwei Hälften, lösen Sie das Fruchtfleisch einer Hälfte der Wassermelone bis zur Schale heraus, gießen Sie dann den Honig in das gelöste Fruchtfleisch, geben Sie es schließlich in den Ofen und backen Sie es 20 Minuten lang bei 150 °C, und nach dem Abkühlen kann es mitgenommen werden.

Wasser trinken, um mit dem Rauchen aufzuhören. Um mit dem Rauchen aufzuhören, muss man die Sucht bekämpfen, die durch eine chronische Nikotinvergiftung verursacht wird. Es ist erwiesen, dass sich das Verlangen nach einer Zigarette durch das Trinken von Wasser kontrollieren lässt. Wenn Sie Hunger verspüren oder Lust auf eine Zigarette haben, trinken Sie zunächst langsam ein Glas Wasser. Dies unterstützt den Stoffwechsel des Körpers. Dadurch werden nicht nur das Hungergefühl und der Drang zu rauchen beseitigt, sondern das Wasser schmeckt auch besonders gut.

Wer mit dem Rauchen aufhören möchte, kann bei Verlangen nach einer Zigarette gemäß der oben beschriebenen Raucherentwöhnungsmethode Wasser trinken und so die Menge des gerauchten Rauchs schrittweise reduzieren und so sein Ziel erreichen. Es wird gesagt, dass diese Methode zur Raucherentwöhnung zu 90 % wirksam ist.

Die Methode, mit Betelnüssen das Rauchen aufzugeben, besteht darin, in die Mitte der Betelnüsse ein kleines Loch zu bohren, etwas Zigarettenkot hineinzuträufeln und die Nüsse vier Tage lang in Reiswaschwasser einzuweichen, sie dann herauszunehmen, zu waschen und zu trocknen. Dieses kleine Mittel zur Raucherentwöhnung verwendet Betelnüsse, die einen bitteren und übelriechenden Geschmack haben. Der bittere und übelriechende Geruch kann dazu führen, dass Raucher das Verlangen nach einer Zigarette verlieren.