Warum schwellen meine Füße nach längerem Training an?

Heutzutage sitzen immer mehr Menschen über längere Zeit vor dem Computer. Manche sitzen sogar den ganzen Tag, ohne sich wirklich zu bewegen. Das ist auf Dauer tatsächlich nicht gut für die Gesundheit. Wenn Sie nach der Arbeit Zeit haben, versuchen Sie, mehr Sport zu treiben. Schließlich steht die Gesundheit an erster Stelle. Bei manchen Menschen schwellen die Füße nach langem Sitzen an. Was ist los? Werfen wir mit dem Editor unten einen Blick darauf!

Häufig treten Ödeme im Herzen, in der Leber, in der Lunge und in den Nieren auf. Ich hoffe, Sie gehen für eine gründliche Untersuchung ins Krankenhaus. Führen Sie eine regelmäßige Urinuntersuchung durch, um festzustellen, ob eine Nephritis oder Pyelonephritis vorliegt, und führen Sie eine Herz-Ultraschalluntersuchung durch, um festzustellen, ob ein Problem mit den Herzklappen vorliegt. Machen Sie eine Röntgenaufnahme, um festzustellen, ob ein Cor pulmonale usw. vorliegt. Zur Feststellung einer Herzrhythmusstörung wird ein Elektrokardiogramm durchgeführt und zur Feststellung einer Leberzirrhose eine Ultraschalluntersuchung des Bauchraums. Finden Sie die Ursache und behandeln Sie sie.

Beachten Sie außerdem: 1. Vermeiden Sie langes Stehen oder Sitzen; stehen Sie zu Hause oder bei der Arbeit ab und zu auf und gehen Sie umher; 2. Heben Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen über Herzhöhe; 3. Vermeiden Sie stark gewürzte Nahrungsmittel. Mit Salz ist nicht nur Speisesalz oder salzig schmeckende Dinge gemeint, sondern eigentlich alle Soßen, Pickles oder Getränke mit hohem Natriumgehalt. Essen Sie mehr Obst und Gemüse (reich an Kalium), da Natrium und Insulin Wasser im Körper zurückhalten und Kalium im Körper Wasser ausscheidet; 4. Führen Sie ein normales Leben und überanstrengen Sie sich nicht; 5. Treiben Sie regelmäßig Sport; machen Sie regelmäßig Fußmuskelpumpenübungen, um Beinschwellungen vorzubeugen und zu beseitigen.

Da die Ursache wahrscheinlich eine schlechte periphere Durchblutung ist, empfiehlt es sich, die Füße entsprechend hochzulegen, um die periphere Durchblutung zu unterstützen.

Die meisten Fälle von Venenthrombosen werden durch hohe Blutfettwerte und Blutviskosität verursacht. Eine schlechte periphere Durchblutung und Venenthrombosen können im Frühstadium mit blutaktivierenden und blutstaselösenden Medikamenten behandelt werden, um die Fettaufnahme zu reduzieren.

Ödeme der unteren Extremitäten treten häufig bei Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen, Venenentzündungen der unteren Extremitäten usw. auf. Die durch Venenentzündungen verursachte Thrombose kann viele wichtige Gewebe und Organe wie Herz, Lunge, Nieren und Gehirn beeinträchtigen. Basierend auf Ihren Labortestergebnissen wird empfohlen, dass Sie ins Krankenhaus gehen, um eine Angiographie der unteren Extremitäten und Labortests durchzuführen, um die Diagnose zu unterstützen. Nachdem die Diagnose bestätigt wurde, sollte die rechtzeitige Behandlung nicht verzögert werden.