Was verursacht Rötung, Schwellung und Schmerzen in meinen Fußsohlen?

Der Fuß ist ein Organ, das unser Körper zum Gehen nutzt. Im täglichen Leben brauchen wir die Unterstützung der Füße beim Arbeiten, Lernen usw. Wenn wir unsere Schuhe ausziehen, stellen wir immer fest, dass unsere Füße rot und geschwollen werden und wir Schmerzen verspüren, was große Auswirkungen auf unser Leben hat. Angesichts dieser Situation müssen wir sie aktiv verstehen und behandeln. Hier erklären wir, was Rötungen, Schwellungen und Schmerzen an den Fußsohlen verursacht.

Eine davon ist die Zehensehnenfasziitis. Der Schmerz liegt etwas weiter vorne an der Fußsohle. Gegen diese Art von Schmerz können Sie einige knochenstärkende Medikamente einnehmen.

Die zweite Art sind Knochensporne, die normalerweise mit Hormonen, Flüssigkeitsextraktion, Antibiotika usw. behandelt werden.

Bei der dritten Form handelt es sich um Symptome, die durch eine aseptische Entzündung infolge längerer Überlastung und Kälte der Muskeln oder Bänder hervorgerufen werden. In diesem Fall können Sie Medikamente verwenden, die die Durchblutung fördern, Blutstauungen beseitigen, Kälte und Feuchtigkeit vertreiben, um den Stoffwechsel zu verbessern und das Behandlungsziel zu erreichen. Gleichzeitig können Sie zur unterstützenden Behandlung auch mit Massagen der chinesischen Medizin und Physiotherapie usw. zusammenarbeiten. Sie können die Massage auch selbst zu Hause durchführen, indem Sie langsam von oben nach unten drücken.

Viertens gibt es Symptome, die durch Qi- und Blutmangel verursacht werden. Diese können durch Medikamente zur Förderung der Durchblutung oder durch einen Spaziergang behoben werden.

Fünftens ist die Fußsohle geschwollen und schmerzt. Das ist eine Verstauchung. Nehmen Sie ein entzündungshemmendes Medikament und alles wird wieder gut.

Methoden/Schritte zur Fußpflege

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Kontrollieren Sie bei jedem Duschen Ihre Füße. Achten Sie auf Hühneraugen, ins Fleisch eingewachsene Zehennägel oder Schwielen. Wenn Sie Hornhaut haben, können Sie diese selbst behandeln oder zur Pflege eine spezialisierte Pediküre aufsuchen.

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Schneiden Sie Ihre Fußnägel einmal pro Woche. Schneiden Sie die Nägel in eine quadratische und flache Form, um zu verhindern, dass die Nägel in das Fleisch hineinwachsen. Entfernen Sie den unter den Zehennägeln versteckten Schmutz und wischen Sie beide Seiten der Zehennägel mit der Spitze eines in Watte gewickelten und in Nagelhautentferner getauchten Holzstäbchens sauber.

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Nehmen Sie Körperlotion oder Feuchtigkeitscreme und schmieren Sie damit die Haut Ihrer Füße ein. Achten Sie darauf, sie überall aufzutragen, aber lassen Sie nicht zu, dass sich die Lotion oder Creme zwischen Ihren Zehen ansammelt. Wenn Ihre Zehen besonders stark behaart sind, können Sie neutrales Wasserstoffperoxid verwenden, um die Farbe der Haare aufzuhellen. Sie können zuerst einen Hauttest an der Innenseite Ihres Arms durchführen oder Wachs oder einen elektrischen Haarentferner verwenden, um die Haare zu entfernen.

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Schneiden und kürzen Sie Ihre Nägel und tragen Sie anschließend Nagellack auf. Wenn der Nagellack leicht abblättert, tragen Sie eine weitere Schicht darüber auf, aber tragen Sie maximal fünf Schichten auf.

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Machen Sie regelmäßig Übungen, um Ihre Füße und Knöchel zu stärken. Wenn Ihr Zuhause einen flachen Boden oder Teppich hat, versuchen Sie, zu Hause so viel wie möglich barfuß zu laufen, um Ihre Füße schöner zu machen.

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Verwenden Sie zur Fußpflege Fußschweißtücher. Tücher gegen Fußschweiß können die Hauptursache für Fußgeruch bekämpfen, Schweiß wirksam hemmen, Bakterien abtöten und die Füße pflegen. Reinigen Sie bei der Anwendung zuerst Ihre Füße gründlich, wischen Sie sie dann wiederholt mit Fußschweißtüchern ab und lassen Sie sie natürlich trocknen. Die Wirkung kann 3-5 Tage anhalten und Ihre Füße erfrischt halten.