Wie hoch ist der Wassergehalt des menschlichen Körpers?

Der Wassergehalt des menschlichen Körpers beträgt im Allgemeinen 60 bis 70 %, muss aber auch altersabhängig bestimmt werden. Während der Neugeborenenperiode kann der Wassergehalt beispielsweise ansteigen und sich nach dem Erwachsenenalter ändern.

1. Neugeborenenperiode: Der Wasseranteil im Körper des Neugeborenen ist relativ hoch und kann 80 bis 90 % erreichen. Es spielt auch eine große Rolle. Es kann Teil des Blutes und der extrazellulären Flüssigkeit sein und kann auch über Urin oder Schweiß aus dem Körper ausgeschieden werden.

2. Erwachsene: Mit zunehmendem Alter, wenn Sie das Erwachsenenalter erreicht haben, beträgt der Wasseranteil Ihres Körpers in der Regel 60 % bis 70 %.

3. Ältere Menschen: Bei älteren Menschen kann der Wasseranteil im Körper reduziert sein, im Allgemeinen etwa 50 % des Körpergewichts. Der Wasseranteil im Körpergewicht ist bei Menschen jeder Altersgruppe unterschiedlich.

Wenn der Wasseranteil im menschlichen Körper niedriger als normal ist, sollten Sie viel Wasser trinken, wobei die tägliche Wasseraufnahme mehr als 2000 ml betragen sollte. Wenn das Wetter trocken oder heiß ist und Sie viel schwitzen, müssen Sie Ihre Wasseraufnahme erhöhen, denn wenn Sie dehydriert sind, wird Ihre Haut trockener und weniger elastisch, was zu leichten Entzündungen führt. Auch Ihre tägliche Ernährung sollten Sie rechtzeitig umstellen und auf leichte und gut verdauliche Kost, beispielsweise saisonales Obst und Gemüse, zurückgreifen.