Verwenden Sie grobes Salz, um Ihre Gelenke zu wärmen

Wir können oft sehen, wie Sportler auf dem Feld heldenhafte Leistungen erbringen und Ruhm für das Land erringen. Einige von ihnen machen einen Slam Dunk auf dem Spielfeld, während andere auf der Reckstange auf und ab springen. Einige schwimmen wie Fische im Pool umher. Wir konnten nicht anders als unsere Bewunderung auszurufen. Dies ist einfach die perfekte Kombination aus Kraft und Schönheit. Ich bin extrem neidisch. Aber wir können ihre helle und schöne Seite sehen. Manchmal sieht man sie in einem sehr erbärmlichen Zustand. Auf dem Sportplatz sind Kollisionen vorprogrammiert. Manche davon betreffen Menschen, andere wiederum bestehen zwischen Menschen und Geräten. Da dies alles unbeabsichtigt geschieht, wird es auf jeden Fall Schaden anrichten. Zu diesem Zeitpunkt sehen wir, wie medizinisches Personal Eisbeutel verwendet, um ihre Schmerzen zu lindern. Manche Leute sagen, dass heiße Kompressen mit grobem Salz auch Gelenkschmerzen lindern können. Ist das wissenschaftlich belegt?

1. Heiße Kompresse aus grobem Salz

Erhitzen Sie ein Pfund grobes Salz in einer Eisenpfanne, schütten Sie es in den genähten Stoffbeutel und wickeln Sie ihn anschließend in eine Lage Handtuch ein. Legen Sie es auf die Kniepartie und füllen Sie es nicht zu voll mit Salz, damit Sie die Form je nach Körperhaltung und Einsatzort der heißen Kompresse anpassen können.

2. Grobes Salz und Pfeffer

Zerdrücken Sie 2 Tael rohe Sichuan-Pfefferkörner, hacken Sie 10 Scheiben frischen Ingwer und hacken Sie 3 Zoll des weißen Teils von 6 Frühlingszwiebeln. Geben Sie die drei „Medizinsorten“ in einen Stoffbeutel und legen Sie diesen auf den erhitzten Salzbeutel. Legen Sie einmal morgens und einmal abends einen Salzbeutel als warme Kompresse auf Ihre Knie. Grobes Salz kann erhitzt und lange verwendet werden. Der Medikamentenbeutel sollte alle 7 Tage ausgetauscht werden. Eine Kur dauert 7 Tage.

3. Heiße Kompressen mit grobem Salz eignen sich auch bei Schulter- und Nackenschmerzen und -beschwerden. Sie lindern Nacken- und Schulterschmerzen, indem sie die Muskeln entspannen, Kälte und Feuchtigkeit vertreiben und die Durchblutung fördern.

Vorsichtsmaßnahmen bei heißen Kompressen mit grobem Salz:

1. Achten Sie darauf, dass Sie sich beim Anlegen einer heißen Kompresse nicht verbrennen. Wenn die Temperatur der heißen Kompresse hoch ist, können Sie weitere Handtücher auf die betroffene Stelle legen, um Verbrennungen zu vermeiden.

2. Waschen Sie sich nach der Anwendung einer heißen Kompresse eine halbe Stunde lang nicht die Hände und nehmen Sie kein kaltes Bad.

3. Legen Sie innerhalb einer Stunde nach einer Mahlzeit keine warmen Kompressen an. Wenden Sie das Arzneimittel nicht an, wenn Ihre Pulsfrequenz 90 Schläge pro Minute übersteigt; wenden Sie das Arzneimittel nicht an, wenn Sie zu hungrig, zu satt oder betrunken sind.

4. Während der Menstruation sollten Sie die Anwendung am besten vorübergehend unterbrechen.

Freunde mit Knieschmerzen müssen im täglichen Leben Folgendes beachten:

1. Achten Sie darauf, die Kniegelenke warm zu halten. Sie können täglich heiße Kompressen auflegen und die Kniegelenke regelmäßig massieren.

2. Vermeiden Sie eine übermäßige Ermüdung der Kniegelenke und versuchen Sie, keine Kniebeugenübungen durchzuführen, bei denen die Kniegelenke beansprucht werden.

3. Menschen mit starkem Übergewicht sollten abnehmen, um eine stärkere Belastung ihrer Gelenke zu vermeiden.

4. Wenn Sie starke Schmerzen haben, gehen Sie rechtzeitig ins Krankenhaus, um eine Verzögerung des Zustands zu vermeiden.